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學員J問:「如果常會羨慕別人的生活,該如何去調適這樣的心情?」最近我發現自己在和朋友聊天時,會不自覺把他和自己拿來對比,那像有些朋友家境優渥,或是能力不錯,生活水平高我一等的話,我就會產生羨慕的情緒。
2022年09月03日 21:21:00身邊親近的家人最近被診斷有憂鬱症,不僅無法工作,嚴重時還會需要多人照顧他,雖然家人間有互相協調輪流陪伴,但因為一個人生病也讓全家壟罩在鬱悶心情中,面對這樣的狀況,我們可以如何幫助他呢?
2022年09月02日 21:29:00我和學員談到「為何他明明準備了很多口袋話題(比如聊美食),和剛認識的人聊天時,卻依然常陷入無話可聊的窘境」。細細了解原因後,我發現了一個常見一般人身上的現象—他聊美食會聊不下去,是因為他對美食的熱忱和..
2022年08月30日 17:34:00潔癖與心理問題僅有一線之隔,一名女學生每週都把家中沐浴用品通通洗光,就連學校制服也突然要自己洗,甚至拒絕坐「媽媽坐過的位置」。家人驚覺不對勁,將她帶去諮詢,沒想到在診間吐出不倫內幕,認為「自己很髒」。..
2022年08月20日 20:18:00文章一開始,我們先來聊聊定錨這個詞 ,這個詞反應出一種人的心理,就是如果眼前出了一件大事,會讓人對這件事情記憶猶新,但是一但接下來的事情,只要比這件大事來的輕微,就會讓人有一種更艱困的苦已經吃過,目前..
2022年08月20日 18:41:00新生兒誕生對父母而言是欣喜又美好的事,然而近年新聞中偶有照顧者疑似在面對寶寶持續哭鬧,會試圖透過劇烈搖晃來安撫寶寶情緒,未料寶寶卻出現嘔吐、意識不清現象,經醫師診斷後發現竟是因受虐性腦傷(abusiv..
2022年08月17日 21:53:00當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著..
2022年08月17日 17:06:00近年來台灣社會結構上的改變,不僅只是成人,孩子長期累積下來的情緒也可能成為憂鬱症的危險因子,在急診的經驗中,青少年往往是很容易被我們忽略憂鬱的一群,也常常因此容易引發自傷甚至是自殺的悲劇。
2022年08月16日 21:12:00有鑑於男女性觀念逐漸開放,擁有「開放式關係」或多重性伴侶已非新鮮事。不過,若親密伴侶互有承諾或已婚,其中一方發生「出軌」行為往往難以被社會所接受。《Journal of Sex & Marital T..
2022年08月14日 22:03:00近期我有輔導挽回的案例,都是有新對象的,很多挽回朋友來詢問:「老師,前任都有對象了,我還需要挽回嗎?」,其實會說這句話的你,是非常沒自信的,你會認為新對象或許比我好,讓自己有個理由,躲起來讓自己哭泣,..
2022年08月13日 17:32:00「請問P大,如果我是以結婚為前提想找對象,那應該列怎麼樣的條件才適合呢?」某次課程中,一位學員因已逢適婚年齡問我。我見這是個好問題便回:「那你怎麼想的呢?有沒有其他同學能給他一點想法的?我們來整理一下..
2022年08月10日 17:06:00老人身上散發的特殊味道,真的是因為老了才引起的嗎?日本一家研究機構歷時7年的調查研究揭示,「老人味」出現的原因之一在於一種叫做「雙乙醯」的物質,這種物質往往在人們三、四十歲之後逐年增加,另外研究還發現..
2022年08月09日 19:48:00近日有網友在Dcard發文,未婚妻懷孕6週胎停,自己父親安慰她「可能是子宮弱才胎停」,卻被未婚妻認為是歧視,以悔婚收場。不過婦產科醫師指出,其實流產與「子宮弱」無關,反而是子宮結構異常造成的問題,且約..
2022年08月01日 17:27:00人們過世時,偶爾會見到「死不瞑目」的狀況,經常被理解為是生前心願未了。不過醫師表示,其實這可能是種自然現象,且健康的大腦更容易發生。這也是為何年輕人重大創傷、意外死亡,常常會有死不瞑目情況的原因。
2022年07月28日 18:34:00好萊屋巨星布魯斯威利日前因失語症宣布息影,震驚各界,而今年58歲的盧伯伯,因為出血性腦中風傷及腦部語言區,留下無法表達的後遺症,每次最多只能發出三個一樣、無意義的音節。盧伯伯過去喜歡唱歌,即便在後遺症..
2022年07月22日 22:39:00如果人生有任何一個階段可以名正言順地憂鬱,那麼大概就是十三至二十歲之間的這段時期。很難想像如果這個時期沒有經歷大量痛苦徬徨、傷心的自省和強烈的不知所措感,接下來六十年怎能擁有成功或稍微滿足的人生。
2022年07月13日 17:42:00一位學員困惑道:「老師我想請問,溝通的意義是什麼,我對溝通的理解是「清楚的表達」,讓對方明白你的話語,可是若我已經表達了,對方還是不聽,甚至不採納我的意見,那溝通的意義何在?」聽他這麼說,我知道他一定..
2022年07月09日 21:36:00在我們的養成過程中,有個部分很令人困惑—我們情緒的成熟度,不一定或不會自動跟上身體的發育程度。我們可以外表看起來是五十五歲,但就衝動和習慣的溝通方式來看,彷彿只有四歲半,就好像我們可能身體已經初具成年..
2022年06月24日 21:18:00不少交往中的男女都有著「聞對方體味」的小癖好,尤其女孩子更喜歡抱著男友一頓狂聞,覺得香到不行。而這種情侶間的小情趣,可能說明你們是天生一對!研究指出,異性間MHC基因差異越大,就越可能被對方體味所吸引..
2022年06月22日 21:03:00台灣近日本土確診數每天在5~7萬例間穩定增加,然而,耳鼻喉科醫師張益豪指出,即便疫情已延燒一陣子,但每天仍會被數10名確診者詢問「已隔離滿7天,D8快篩仍是陽性,我可以出門嗎?出門前需要快篩嗎?」他解..
2022年06月20日 12:48:00