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在健身、運動的你,應該知道補充食物的重要吧?適當的飲食可以讓你在運動時表現更好、運動後吃東西也能讓體力馬上恢復、又不容易囤積為脂肪!但有些人在接近運動前後吃東西,容易感到腸胃不舒服、脹氣不適。那這時候..
2019年12月23日 15:19:00貓咪喵喵叫吵著要吃飯,正把飯準備好拿在手上,卻被牠用力衝撞到差點把飯灑到地上去,而且這種情況還屢試不爽,不只發生在放飯的時候,三不五時就是會這樣被撞一下,雖然覺得好笑又可愛,但貓咪這樣頭是不會痛?還是..
2019年12月16日 13:42:00近來連日低溫,擔心從事跑步等較激烈的運動,容易受傷或導致意外嗎?又或者不少民眾對跑步有陰影,不是怕受傷,就是覺得又累又喘,最後就打消跑步念頭。其實不妨可以考慮「超慢跑」,不但是較溫和的運動,也完全顛覆..
2019年12月12日 11:25:00名模林可彤也曾試過許多減肥法不見效,直到認真研究營養知識、調整飲食後,兩、三年下來,她的大腿、臀部漸漸緊實、苗條,手臂、背部的肌肉也開始有了明顯線條。
2019年12月08日 11:20:00日前男星高以翔因患有嚴重感冒,加上過度疲勞、激烈運動,結果發生遺憾讓社會各界無不感到錯愕與惋惜!許多正值家中經濟支柱的青壯年民眾,也開始留意自己的健康狀態,深怕突如其來的意外,留給親友無限悲痛。究竟在..
2019年12月04日 14:29:00根據中央氣象局氣象預報資料顯示,今年入冬首波大陸冷氣團即將來襲,尤其清晨為冷氣團威力最強的時候,冬天是心肌梗塞、腦中風好發季節,因此一定要做好禦寒措施。研究發現低溫引發的腦中風,最容易發生在曝露於低溫..
2019年12月03日 06:06:00年輕男性在激烈運動後突然倒下,檢查發現心臟驟停,而過去身體健康,就如同這次高以翔的案例,總是引起社會譁然,各種猜測也隨之起舞,莫衷一是。例如:天氣?過勞?心肌梗塞?太激烈?太勉強……。這些,事實上都沒..
2019年11月29日 10:27:00生殖器是男生的命,但有正值青春期的少年「蛋疼」因害羞而拒絕就醫!一名15歲年輕弟弟,衝急診主訴睪丸疼痛一整天,醫師替他脫下褲子檢查,發現右側蛋蛋如「麻花捲」般整顆扭轉,抬起患部一看發現裡面睪丸腫得又硬..
2019年11月28日 22:28:00冬氣閉藏,此時最重要的是不能消耗、舉事,要醞釀、籌畫,讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精,胡亂揮霍,例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂,使精氣外散,來年春天就容易生病。雖然大家在冬天對於寒氣較警..
2019年11月28日 20:32:00台灣數位醫療實力躍上國際舞台!中央健保署參於泰國曼谷參加「2019年亞太區電子化成就獎」(2019 eAsia Awards)總決賽,以「健保醫療資訊雲端e點通創新應用」獲得「數位轉型-公共部門類」銀..
2019年11月22日 22:36:00水星逆行終於結束,但火星也逐漸迫近水星,交通意外引發傷殘的狀況更令人擔憂。現有的戰爭、社會對抗也走向更為激烈的發展,可能會出現以暴抗暴、同歸於盡的極端手段。金融恐有波動,然而也有危機入市的空間。
2019年11月21日 09:52:00控制血糖是糖尿病友最重要的課題,但同時也要留意低血糖傷害。一名55歲男性食慾不振,伴隨噁心、嘔吐以及倦怠感,身高167公分的他,體重僅55公斤,就醫檢查發現低血鈉和低血糖。醫師指出,低血糖較容易發生在..
2019年11月15日 19:31:00秋冬交際,冷熱不定,診所又是大排長龍的就診人潮。出現感冒前兆只要趕快吃藥就可以避免真的感冒?藥局的成藥效果比較不理想嗎?
2019年11月14日 20:27:00水星逆行來到尾聲,本週來到狀況最多的階段。馬路三寶引發的交通意外傷害,或自殘、被自殘的案件,不可思議但又引人感傷。火星也是最後一週停留在天秤座,為了平衡而不擇手段的狀況更加嚴重,為了維護秩序而有更殘暴..
2019年11月14日 19:27:00時序進入秋天,日照時間縮減,人體內建的生理時鐘也跟著產生變化;早晚溫差大,加上氣溫逐漸下滑,人體新陳代謝下降,讓人萌生睡意,因此,許多上班族在換季時紛紛出體力衰退的情形,每到了下午就呵欠連連,猛打瞌睡..
2019年11月06日 17:10:00沒有理由的眩暈可能要考慮心臟相關疾病!一名70歲老太太,因為頭暈症狀到耳鼻喉科就診,未查出相關病因,但為症狀治療持續服用止暈藥物,情況沒有改善,改看神經內科也查不出腦神經相關問題,最後終於在心血管檢查..
2019年11月04日 20:00:00運動成為每日的習慣之後,一天不動真難過。問題是,人難免罹患個感冒,或是三不五時小毛病,真的不舒服的時候,還要繼續運動嗎?身體不舒服例如感冒時,人變得懶洋洋不想動,四肢無力,頭昏腦脹,身體正在與病菌或病..
2019年11月04日 13:30:00這幾年健身風氣盛行,許多年輕人因為運動傷害,也在不知不覺間加重關節磨損程度。不想年紀輕輕就有一把老骨頭,關節保養要趁早!控制體重、少蹲跪、適度運動訓練肌力、補對營養品維持行動力,都是避免「人未老關節先..
2019年10月31日 09:00:00最近網路流行所謂的「高麗菜湯減肥法」,據稱是源自於1位澳洲的營養師提出的「連喝7天高麗菜湯減肥」。建議一般採用高麗菜減肥法的過程,在比較後面的時段,一定要加入含蛋白質較高的食物。
2019年10月30日 12:44:00說來也許大家都不相信,我開課十七年來,胖了17公斤,也就是說,我一年胖了1公斤!也許一般人會說胖1公斤又沒什麼,但是如果和我當藝人時的45公斤的體重相比,其實很驚人。去年,我發現我最胖的體重高達61...
2019年10月27日 12:36:00