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胃食道逆流對台灣人來說,可稱之為「文明病」。營養師說,不要以為發病時,吃一週的藥、3天健康餐、早睡早起就可以馬上恢復,這是因為長期忘了照顧自己,忽略飲食生活而成的,且除了吃太油膩、喝酒會影響外,共有1..
2022年03月04日 21:01:00要想瘦身,運動是一項重要因素,但「怎麼吃」更是取決成功與否的一大關鍵。在眾多減肥法中,除了超熱門的168,營養師力推「1410」,既舒服又有效,一個月就能瘦下2公斤,但要注意,有3大地雷是絕對不能踩的..
2022年02月25日 20:13:00有關雞蛋膽固醇的討論,先前營養師就已進行過衛教,事實上一般人一天吃一個是「非常剛好的」,也並非只有雞蛋有膽固醇,各種蛋類製品、周邊也同樣擁有高膽固醇,以夜市常見的鵪鶉蛋,6顆就330mg,吃個兩串就超..
2022年02月24日 19:19:00養生觀念日益重視的現代,無論身心靈,養分補充都顯得相當重要。尤其3C電子產品的進步,人類生活方便的同時,身體也付出了一些代價,如:眼睛過度疲勞。營養師提醒,除了保健品外,還有「10種天然食物」富含葉黃..
2022年02月23日 19:13:00根據國健署統計,十大癌症發生人數中,大腸癌、肺癌、女性乳癌及肝癌依舊為前5序位。對台灣人而言,肝病的困擾始終存在, 過去更曾被冠上「肝病之島」。除了定期篩檢,營養師也提醒,有五個壞習慣已經被研究證明「..
2022年02月14日 18:42:00「喝咖啡吃甜食,讓你胃食道逆流了嗎?」這句耳熟能詳的廣告台詞,營養師要特別糾正一個觀念,也就是「喝咖啡不會提高胃食道逆流風險。」且顧胃的最大重點就在於,「傷胃」的事情不要做。像是胃食道逆流發作時,有9..
2022年02月13日 19:02:00導演明金成8日晚間驟逝,檢警相驗遺體認定死因為心因性休克,其中最常見的就是心肌梗塞。據了解他生前似乎出現「發冷」的非典型症狀,對此,新竹馬偕醫院心臟血管外科主任蘇上豪認為,應為急性症狀冒冷汗,與發冷一..
2022年02月11日 10:28:00知名導演明金成驚傳疑似因心肌梗塞猝逝,享年51歲。根據衛福部統計,近幾年心臟疾病已成為國人10大死因前2名,其中又以急性心肌梗塞最為可怕。醫師提醒,防範心肌梗塞除了留意天冷外,也要注意溫差變化,生活中..
2022年02月09日 09:41:00近期氣溫忽冷忽熱,這幾天受到鋒面影響,更出現1小時暴跌6度的「斷崖式降溫」。而天一冷,就要拿出暖爐或開暖氣好讓晚上能溫暖入睡。日本更有研究指出,假設房間持續低溫,每下降1度,猝死率會增加5.6%,原因..
2022年02月08日 21:03:00過年到了,返鄉吃團圓飯留下鍋碗瓢盆塞爆水槽嗎?在這洗碗精用量激增的同時,你是否也習慣性「加自來水稀釋」,不僅好用又省錢?皮膚科醫師蔡逸姍強調,千萬別這麼做,因為恐滋生細菌,且還會稀釋產品防腐劑濃度、使..
2022年02月05日 10:33:00瘦不只是為了好看,重點在於身體健康。各個專家們總是介紹不同的瘦身法,就是希望能讓大家找到適合自己的方式。營養師程涵宇也一次統整了3種「限時斷食法」,當中包括超熱門的168,只要按照營養師給的方式及建議..
2022年01月29日 16:35:00台灣小吃不能不提到經典的「清粥小菜」,早餐吃、晚餐吃或宵夜吃都超搭。而每個人心中也都有一款吃稀飯時一定要有的小菜,你的最愛是肉鬆、豆腐乳還是土豆麵筋?不過,這些配菜的共同點都是鈉含量偏高,第一名的豆腐..
2021年12月13日 19:04:00受到空汙、溫差大影響,鼻子癢爆頻頻打噴嚏,根據統計台灣有1/3人口飽受過敏症狀所苦。好想哈啾又怕震天聲響驚擾旁人,有些人習慣以手捏住鼻子忍住,耳鼻喉科醫師警告千萬不要,此舉恐使充滿病菌的鼻腔膿液高速噴..
2021年12月08日 20:14:00減肥減出效果總讓人信心大增,但持續一段時間後,發現一切都停止了,一公克都沒減少,遇到停滯期魔咒!對此,營養師解答9個破解方法,突破難纏的瓶頸期;其中,「大吃一頓」居然是有效又人道的方式,卡關的人不妨試..
2021年12月03日 19:19:00天氣寒冷是心血管疾病的好發季節!一名60歲男子相約友人吃薑母鴨,豈料患有高血壓、膽固醇控制不佳的他竟在飽餐一頓走出店門外突然倒下,送醫被診斷為主動脈剝離,醫師嘆「心臟大血管整個撕裂開」,歷經10多個小..
2021年11月14日 19:38:00女星李宇柔是《戲說台灣》御用演員,日前半夜突發腸爆裂,被送到醫院急救,目前已出院,不過她先前曾向媒體投訴遭醫護虐待,甚至還在貼文表示住院被「折磨到發瘋」,令人相當擔心。對此,她今(2日)坦言,自己是得..
2021年11月02日 19:37:00女星李宇柔日前腸爆裂到新光醫院就醫,出院後爆料在醫院時,有一名男性打掃人員前後進去病房4次,害他胸部和陰部被看光。對此,新光醫院表示,外科加護病房清潔人員為固定女性清潔員,並無男性清潔員進入外科加護病..
2021年11月02日 12:57:00住家或是公司附近總會圍繞幾家小吃攤,對外食族而言,省時方便又美味的優點,成為正餐的首選之一,但料理手法偏油,長期攝取可能隱藏爆卡危機,飲食不均衡也是箇中問題。營養師一次包辦12種麵類熱量通通告訴你,還..
2021年10月26日 17:17:00台灣人有一半是胖子!根據衛福部最新數據,18歲以上成人過胖比例高達47.97%,也因此,減重幾乎成了全民運動。近來最夯的瘦身新法是號稱「打針就能瘦」的減肥針,包括宅女小紅、蔡阿嘎等知名網紅都宣稱靠施打..
2021年10月14日 16:58:00近期最熱門話題是「一碗麵線究竟多少錢?」這項道地的銅板價小吃,除了價格引發網友們熱烈討論,也不禁讓人想買來解解饞。不過,看似內容簡單的麵線,其實一碗的碳水化合物就達55g,逼近一碗飯量。另外,你以為什..
2021年10月08日 19:08:00