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明明已經有持續運動,為什麼還是瘦不下來!相信每次面臨減肥失敗的你,一定都有這種心聲,減肥不是只運動就好,飲食搭配也相當重要,放縱幾次就可能破功。對此,營養師李佳蕙指出,你可能犯下運動飲食的地雷,而運動..
2020年06月06日 11:26:00自從台灣成為亞洲最胖國之後,原本在大眾之間就很有人氣的減重話題,一躍成為了國家級的問題,肥胖帶來了許多問題,不僅僅是體態上的影響,更多的是對身體健康的危害。而減重的產品、方法等也層出不窮,不論從科技、..
2020年06月03日 09:02:00肝是「沉默的器官」,因為生病時不會痛,讓人難以察覺,等到發現肝臟健康亮紅燈時,病況已嚴重到無可挽救!然而隨著現代人生活時間顛倒、作息紊亂,加上工作壓力大、飲食放縱,各種行為已將肝臟暴露於高度風險下而不..
2020年05月13日 23:29:00在你的2020新年新希望中的第一項,就是渴望在今年找到真命天子/女,以擺脫「單身狗」的臭名嗎?但奇妙的是,有人拚命追求,愛神始終不來敲門;而有的人表現無所謂,卻被他人悄悄打開心門。大陸占星網站《星座屋..
2020年02月04日 07:00:00年節期間通常具備有大啖美食的條件,在此天時地利人和之下,不少人都會選擇自我放縱一下來享受膏粱厚味,但有時吃喝過了頭,就容易造成消化系統的傷害與病變,引發胃痛、脹氣、腹悶、噁心及腹瀉等症狀,然而偶發的暴..
2020年01月28日 19:49:00往往年後就開始後悔過年的放縱?其實稍微換一下傳統年菜的食材,也可以吃的健康又滿足!營養師余朱青指出,佛跳牆、烏魚子都是高熱量年菜,但只要透過食材搭配和替代,就可以大大減少身體負擔。她也不藏私透露自己家..
2020年01月24日 15:40:00過年免不了放縱大吃一場,但飲食上要特別注意「減少飽和脂肪」的攝取,攝取過量恐造成高膽固醇和心血管負擔。營養師指出,高脂食品通常具有香酥脆、口感香濃的特性,如油炸物、麵包糕餅、酥皮點心、零食糖果、沙茶醬..
2020年01月21日 22:30:0050歲的王小姐是一位大腸癌患者,經手術跟化療後,5年後癌症又復發,因而開始服用標靶藥物,2個月後,手腳指甲周圍出現紅腫疼痛、化膿、指甲斷裂的情形,斷裂處還長出紅色的肉芽組織,最後透過中藥清熱解毒,讓可..
2020年01月19日 17:43:00過年就要到了,家家戶戶開始逛大街掃年貨,整理家裡,準備年菜,實在好不熱鬧。嫚嫚營養師表示,採買年貨前記得先做好規劃,不過量採買、不囤積食材,避免買太多又吃太多,對於荷包跟體重都很負擔。她也分享避免買到..
2020年01月17日 09:26:00受迫於高壓工作環境的影響,很多人一找到喘息的機會,就會放縱自己小小的拖延一下,把握這難得的偷懶時光,這種現象尤其在某些星座上更顯而易見,每每要他做事都要「等一下」,臨時抱佛腳更是常有的事情。大陸占星網..
2019年11月19日 07:00:00當現任成為過去時,我們除了懊惱、傷心、憎恨、咒罵、懷念之外,其實還能以一些比較理性的方式看待之。我是個實用主義至上的人,總覺得一件事情既然發生了,不從中獲得點什麼就有些難受。所以,這篇文章就帶各位來剖..
2019年11月11日 21:26:00有一種人,他們認為人生苦短,應當及時行樂、享受當下,把「不能虧待自己」當藉口,想幹嘛就幹嘛,放縱自己花錢如流水,日子過得無比歡樂,但卻苦了荷包,不到月底就準備吃土嗎?大陸占星網站《星座屋》統整出準當月..
2019年10月27日 20:28:00三五好友每到放假、節日時,總是喜歡聚在一起狂歡,沉浸在熱鬧歡笑中,情緒高漲跟著氣氛嗨到最高點!但也因為個性的不同,有些人面對熱鬧場景會選擇另一種方式對待,那就是一個人隱身角落。大陸占星網站《星座屋》統..
2019年10月22日 07:00:00許多門診的朋友在體重減到理想目標後,都一定會問:「沒來看診後,會不會容易復胖啊?」。其實,體重其實是一個動態平衡,體重的組成除了骨質和身體基本組織結構變化不大之外,其他包括脂肪、肌肉、水分都是不停地在..
2019年10月17日 17:22:00對於照顧者,尤其是親人,以及那些不領薪水的照顧者而言,照顧過程中要說從不感到厭煩,那幾乎是不可能的。嬰兒一夜數起的餵奶,或是莫名的哭鬧;照護退化老人,無止境的重複同樣的問題,三不五時的送急診都會讓人心..
2019年07月18日 15:45:00問問網友們有什麼夢想,「賺大錢」是不少人的答案!然而真正致富的人卻寥寥無幾,看看有錢人,再反觀自己需要兼差多份差才能負擔生活費用,落差好大;同年紀的人明明和你學歷相同,做著類似的工作,但你們的薪水卻天..
2019年07月08日 20:29:00衛福部今(21)日公佈107年國人死因統計,去年總死亡人數17萬2859人,較106年增加1002人,雖然死因排序與前年相同,但值得注意的是,24歲以下年輕族群的自殺率與自殺人數,皆有增加趨勢。心口司..
2019年06月21日 12:47:00我們人都有一些壞習慣被要求改正,但其實在某些情況下,適時的保有壞習慣,反而對身體有益,它能讓你放鬆。當然,一些不好的行為,例如酗酒或是熬夜滑臉書到凌晨4點……這種最好完全放棄。外國網站《Livestr..
2019年05月24日 17:35:00