搜尋結果:符合關鍵字「排便順暢」的查詢結果共 89 筆
時序已從夏季進入秋季,緊接著冬天正等著我們。此時因季節交替,除皮膚容易乾燥龜裂,早晚溫差也容易有感冒的問題,營養師黃子芩表示若在飲食方面多加留意,只要選擇對的食材,不僅可以加強水份補充,更可以有效率的..
2020年09月24日 15:29:00黑便是指糞便呈現黑紅色或黑色,伴隨有腐臭味的黑便或瀝青便可能是上消化道出現問題的癥兆,不過,大部分黑便的產生原因都只是因為吃了黑色食物或鐵質攝取。
2020年08月11日 17:28:00說到減肥聖品,許多人或許會立馬想到酪梨,不僅富有高營養價值,有助於抗氧化及增強免疫力,吃完還會有飽足感,搭配牛奶打成果汁後,香濃滑順的綿密口感擄獲許多酪梨控的心。營養師楊斯涵表示,經研究發現,酪梨對於..
2020年08月06日 10:00:00壓力大、飲食不正常,都可能導致便秘發生,有些人為求「速成」,可能會吃瀉藥或浣腸劑緩促進排便,但醫師提醒,浣腸劑長期使用可能會成癮,且插管頭形尖銳,若不當使用,還會造成直腸穿孔;有些瀉藥是刺激大腸收縮促..
2020年07月26日 00:03:00「便秘」是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。也是很多民眾都會遇到的問題,但造成便秘的原因非常多種,如生活習慣產生變化、抑壓便意、更年期荷爾蒙產生變化等,不同患者對便秘的描述也不同。最常..
2020年07月09日 15:32:00根據健保署統計,近3年全台灣平均每年有39萬人因痔瘡就診,難以啟齒的病症讓人害羞就醫,但更糟糕的是「病人自己當醫生」。一名40歲女子患有嚴重痔瘡,手術3天後急忙回診,主訴屁股爆痛,讓她坐立難安。脫下褲..
2020年06月03日 19:28:00減重瓶頸很多,尤其肚子肥肉最難甩,引起腹部肥胖的原因眾多,缺乏運動、壓力、遺傳都包括在內,還有常被忽略的荷爾蒙。如果你拚命運動、節食都沒用,不妨檢視生活型態,找出哪個荷爾蒙出了錯。
2020年05月20日 09:51:00病毒肆虐,全球感染新型冠狀病毒已超過7.8萬人,除了勤洗手、戴口罩,如何打造強健的自體免疫力,不讓病毒上身?
2020年03月06日 19:26:00三明治世代需要努力工作、操持家務,有時更得面臨像是家人生病等突如其來的日常狀況,應付著種種挑戰,明明承受了許多沉重壓力,但卻總是以身邊的人為優先,沒有心力好好照顧自己,要如何在照護他人與自己之間取得平..
2020年02月07日 16:28:00中醫師李琪表示,人們喜歡用「吃」來迎接節慶、聯絡感情,過年更是不能免俗地要「吃好、吃滿」。她認為,「吃」是補益身體的重要途徑之一,只要遵守以下原則,便能在符合養生的前提下,吃進對身體真正有益的食物。對..
2020年01月30日 22:10:00過年連假最幸福的事,就是大吃大喝和睡到自然醒,但過完這種糜爛的生活、看到鏡中的自己後,就會悔不當初。食品技師張邦妮指出,雖然運動可以燃燒熱量,但每步行30分鐘,卻只能消耗一百多大卡熱量,所以飲食控制還..
2020年01月28日 09:10:00「十個女人,十個得痣瘡。」這句話常用形容女性相較於男性,擁有超高的痣瘡機率!醫師指出,特別是懷孕期間的婦女,高達9成都有痔瘡困擾,更有7成媽媽出現痣瘡脫垂等現象。她提醒,有的民眾雖能與痣瘡相處多年,未..
2020年01月13日 22:24:00即將是冬至,在傳統觀念裡冬至為冬天最冷的一天,應景要吃湯圓。中醫師表示,這個時期養生重點在於讓體內的陽氣升發,其實吃湯圓也可以趁機補身體,訣竅在於湯頭的挑選,像是紅豆湯有補血效果,桂圓紅棗可以補氣血、..
2019年12月21日 08:39:00根據台灣營養基金會統計,全台有超過500萬人有便秘的問題,而如果你在冬天時更加嚴重,這不是錯覺,而是在學理上說得通的現象!冬天到了,日常身體活動可能隨之減少,再加上冬天不容易流汗導致我們飲水不足,再加..
2019年12月15日 16:31:00水果富含膳食纖維,維生素和礦物質,適量攝取對人體有益,家中長輩勸「便祕就要多吃水果」,甚至認為「多吃水果可以減肥!」真有這麼神奇?Youtuber《77老大》解釋,網友應依照個人體質食用水果。此外,若..
2019年11月17日 13:29:00最近門診中來了兩位女高中生,因為鼻尖和鼻翼的痘痘反覆生長前來就診。經過了解後,發現這兩位女孩都有一些共通點,課業壓力大、經常腸胃不適,排便不正常,偶爾晚睡。
2019年10月22日 09:07:00一名26歲男性,工作時間需長期站立,忙碌加上憋尿,近1年來經常出現排尿刺痛、頻尿等症狀,原本以為只是泌尿道感染,吃藥後一度好轉,但近日陰莖根部卻經常出現突發性劇痛,甚至合併小弟弟痙攣,經常「硬在那裡」..
2019年09月24日 16:57:00別看外頭高溫狂飆,其實時序已從夏季進入秋季,早晚感覺涼風徐徐,在季節交替時,除了肌膚容易乾燥龜裂,早晚溫差也容易出現感冒問題。營養師黃子芩表示,秋季吃對「這4樣食材」不僅能加強水份補充,還能提升免疫力..
2019年09月13日 09:02:00天氣炎熱,不少女生為了減肥,會以生菜沙拉代替正餐,甚至覺得沒有過油熱炒就是健康保證。但近日,有女星在電視節目中分享自己的慘痛教訓,表示曾為了減肥,一個月三餐都只吃生菜沙拉,結果嚴重便秘「腸卡死」,整整..
2019年09月05日 21:33:00如果你好幾天都沒上廁所,從廁所走出來的那一剎那會覺得身心舒暢,是因為糞便排出的同時也減少腸內的脹氣,人就會感覺輕盈;但事實上,那只是排氣後腸子壓力減輕,身體質量並沒有真正減少太多。
2019年07月28日 08:15:00