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微涼秋季是大啖螃蟹的好季節。但中醫師提醒,螃蟹雖然含有豐富的蛋白質及礦物質,但仍屬寒性食物,並非每個人都適合吃;此外,也不宜與「柿子」一同搭配食用,否則嚴重會引發腸絞痛。
2022年10月10日 15:28:00大家都曉得減肥最重要的影響因素就是「飲食」和「運動」習慣,不過,醫師提醒,「睡眠」也是一大原因。有位做網拍工作的女性,在一年內體重增加7公斤,試過各種方式效果始終不佳,後來才發現,她為了工作,睡眠時間..
2022年09月26日 21:28:0042歲的陳小姐近日覺得胸口很悶、吸不到氣,稍微活動就覺得全身不對勁,懷疑自己心臟出了問題,就醫檢查跟醫師提到每次月經量相當大,經期第二天要用上10多片衛生棉還會滲漏,醫師也發現陳小姐臉色蠟黃,眼結膜、..
2022年07月26日 17:09:00Omicron大流行,各年齡層都難逃,這階段更重要的是做好自我健康管理,判斷重症的前兆。藥師Kiki也藉由自己與家人的確診經歷,把發病的歷程及會用到的藥物分享給大家,特別在孩子照護部分,希望能以自身經..
2022年06月01日 17:08:00Omicron在台灣爆發大流行,其中也波及不少孩童,根據指揮中心最新統計,目前累積20例兒童重症、10例死亡。林口長庚兒科急診醫師吳昌騰今(28)日在「兒童新冠病毒感染警訊症狀與急診處置」研討會中分享..
2022年05月28日 16:47:00常聽到「女性」容易缺鐵,這可不是都市傳說,在最新2017-2020年的國民營養健康狀況變遷調查成果報告中,發現台灣女性1至44歲的鐵攝取不足,且又以13至15歲為最低。藉此,營養師也列出補鐵菜單,沒想..
2022年05月22日 19:18:00常常覺得疲累、或是容易有頭暈頭痛的狀況嗎?那有可能是你的身體缺鐵了!營養師程涵宇分享9大缺鐵症狀,像是常見的疲勞、頭暈頭痛,或者是手腳冰冷、臉色蒼白,都有可能是缺鐵的狀況,如果沒有及時治療的話,還有可..
2022年04月20日 17:37:00胸部脹痛、腰痠、下巴長痘是女性生理前常見的症狀,還有人動不動就情緒爆炸。中醫師表示,經前症候群主因多為肝、腎、脾氣血失調,尤其是25~35歲女性,更容易因生活壓力大、作息不規律產生「肝鬱」,嚴重影響生..
2022年03月05日 15:24:00最強寒流來襲,全台溫度急速下降,眼科醫師陳韵臻提醒,除了注意保暖,避免引發心血管疾病如中風、心肌梗塞,以及過敏、氣喘、鼻炎、眼睛癢外,也要注意乾眼症及眼部循環的問題。她建議可以40~50°C的溫度多熱..
2022年02月21日 22:00:00現代人注重養生,希望能擁有長壽好體質!洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參指出,「不生病好命人」的養成5大系統很重要,分別是循環、代謝、免疫、神經及內分泌,其中他將「循環」擺第一,認為它是其他系統的基礎。他也..
2022年02月17日 09:02:00疫情喚起大家健康的重視,加強衛生、增加居家空間消毒清潔次數外,追求吃得健康,許多網友在網路討論「健康飲食」,有人抱怨「家人是健康魔人把所有東西都水煮不加調味料就當成健康飲食,但非常難吃」,掀起許多網友..
2022年02月10日 17:44:00氣溫下降,不少人都會喝點熱熱的飲品暖和身體,舉凡薑茶、黑糖、熱可可等,都是人氣飲品。不過,不同飲料的營養素和熱量也都不同,楊斯涵營養師就在粉專分享常見冬季熱飲的小提醒,像是在飲用可可時,就建議搭配牛奶..
2022年01月07日 09:05:00美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)表示,睡前若讓腳部溫暖,身體會發送準備就寢的訊號到大腦,進而幫助入眠。但是該怎麼暖腳呢?有些人可能會用熱水袋或加熱毛毯來取暖,但..
2021年12月30日 22:32:00身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00中央氣象局觀測,今(26)日清晨全台最低溫出現在桃園市楊梅僅11度。氣象專家吳德榮提醒,今晚、週一晨氣溫將降到最低點,平地只有10度。天氣冷颼颼,必備神器暖暖包,但90%的人都會握在手中或是放口袋取暖..
2021年12月26日 10:48:00入冬以來最強冷氣團於聖誕節報到!中央氣象局也提醒,最冷時段會落在周日至下周二(28)清晨,北台灣最低溫12度、南台灣14度。但天冷的穿搭尤其讓人苦惱,穿太多到室內覺得熱,穿太少又太冷;對此,醫師也提供..
2021年12月25日 08:19:00「冬令進補」是華人特有的文化,羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等店家在入冬後絡繹不絕,中藥行也時常能看見購買四君、四物湯或八珍、十全大補湯的身影。然而,並非每一個人都適合這些藥方,中醫師黃玉芬在昌盛堂中醫診所粉..
2021年12月18日 20:18:00冬季到來,43歲李姓女子過去總是手腳冰冷、容易著涼感冒,50歲趙姓男子則常因虛寒造成腹瀉,2人分別接受衛福部彰化醫院中醫部「三九貼」治療2年和3年後,症狀都明顯好轉;中醫師指出,傳統的「三九貼」對冬季..
2021年12月16日 13:26:00你是否曾仔細看過你的指甲?可別小看他們,除了指甲本身的疾病,例如灰指甲(甲板增厚、指甲變黃、咖啡或白、指甲呈粉狀),指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色,都能透露出你的健康狀況。
2021年12月09日 19:28:00