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您有沒有想像過,即使工作需要長時間久坐,您還是可以時不時地活動筋骨?您是否曾經因為長時間坐著工作,而覺得背部疼痛?如果有的話,那您可以考慮在辦公室做些簡單的瑜伽。以下是您應該練瑜伽的5個理由與好處。
2020年07月06日 21:26:00舒服的睡上一覺,是許多人共同的心願,有些人睡眠沒問題的,但是有些人卻時常在半夜感到身體發熱、全身冒汗不舒服的感覺,讓他們無法好好睡覺。夜間盜汗,是指睡覺時身處的環境不過熱,卻因為自己身體內部的問題而感..
2020年06月17日 11:28:00中醫楊世敏解釋說,其實含糖冰飲是熱性食物,因為甜會生內熱,會讓身體愈喝愈「上火」(類似發炎反應),尤其台灣夏天氣候濕熱,人體就像放在蒸籠裡的叉燒包,周身蒸騰著一股悶濕熱氣,冰飲喝多了會把熱氣和濕氣滯留..
2020年05月29日 10:17:00東方人以薑為藥的歷史已有2千多年,薑是「藥食同源」的最佳代表,郭綜合醫院營養科郭家伶組長指出,薑的價值就在於其所含的植化素,薑辣素、薑油酮、薑烯酚,薑可防疫、抗病、保安康,益處多多。
2020年05月26日 21:14:00曖昧好長一段時間,想要和對方告白卻又不知道怎麼開口才好?YouTuber《那個女生Kiki》表示,雖然了解彼此心意很重要,但告白方式影響也很大,有時用錯方式,會讓對方對你的好感度瞬間大減,甚至秒回絕。..
2020年04月18日 20:28:00中央流行疫情指揮中心今(14)日公布國內0新增確診個案,但防疫相關動作依然不能大意。出門戴口儼然成為疫情期間的必要行為,但整天戴著口罩,不少民眾被自己的「口氣」薰到凍未條。扶原中醫院長郭大維表示,其實..
2020年04月14日 17:25:00你知道和那個人之間有問題,但是當回想起過去是多麼的美好,你的心裡依然想挽回。你只想再和他在一起,無論這樣會更好或是更糟,你知道嗎?有超過百分之八十的人分手後想的跟你都一模一樣。於是你經常哭泣,甚至向老..
2020年03月31日 21:29:00想知道你本週(03/16-03/22)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬蛇的朋友,本週工作忙要加班,注意身體不要生病,要懂得拒絕多休息。屬馬的朋友,本週注意流言止於智者,不要盲目的聽信,請當個..
2020年03月16日 13:33:00藏族名醫洛桑加參出版《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》(時報出版)一書提到,最好的養生方法,就是那些最簡單、最容易學、最容易執行,又最不需要工具的方法,我最喜歡教大家的,也都是這種帥..
2020年03月12日 17:29:00男人床上的持久與勇猛程度攸關面子!時常撐不到幾分鐘就繳械,成為另一半口中的「快槍俠」恐成一輩子難抹滅的痛處。知識型YouTuber《77老大》指出,在傳統醫學上「早洩分3種」,直言若未改善根本問題、亂..
2020年03月11日 22:28:00想知道你本週(03/09-03/15)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬兔的朋友,本週要注意交通上,不要開快車不要夜遊。屬豬的朋友,本週注意口舌之爭,最好能沉住氣,晚點回答,避免衝突。屬龍的朋..
2020年03月09日 09:26:00為了家計及維持社會的運作,有些人必須犧牲睡眠工作,過著日夜顛倒的生活,然而長久下來,你是否發現自己因為熬夜唸書或爆肝賺錢,體力不斷消耗,精神一天比一天差?知識型YouTuber《77老大》在影片中指出..
2020年01月18日 22:29:00最新的權威研究顯示:對於城市裡的癌症患者,如大腸癌、乳癌等,可以說吃肉不是補,而是害!多吃蔬菜水果也許會救你的命。膳食纖維能把體內的水分帶到小腸中,促進胃腸蠕動。消化不了的纖維有點像黏稠的紙,在進入小..
2019年11月08日 20:26:00今天來簡介中醫觀點中3大類型的失眠人,來看看臨床上有哪些常見症狀以及生活上可以多加注意或調整的地方,能讓睡眠品質更好、更穩定。
2019年10月25日 22:30:00雙十國慶即將到來,高檢師給已婚男人的一封密信,若您感覺坐立不安、如坐針氈、可以按上一頁或是左轉,抱歉沒有快轉,當然您也可以選擇繼續慢慢往下看。
2019年10月10日 22:27:00以下為各體質的主要特徵、身體表現,各位讀者可依自己的身體狀況,快速分辨自己是哪一種體質,並且在方框內打勾,以數量較多者為主,即可選擇最適合自己的調養方法。
2019年10月02日 19:23:00想做到「不受他人影響,維持自己的人生步調」這一點,最重要的是明白「自己該做什麼」。每個人該做的事都不同。上班族要做好公司指派的工作,考生要好好準備考試,家庭主婦則要操持家務、養兒育女。
2019年09月17日 19:33:00很多人夏天只要一出門,爆汗的程度就像洗了一場澡,而有一種說法是「汗多就是腎虛?」對此,中醫師指出,其實並不然,可以透過症狀來分辨,腎虛主要症狀包括「心煩易怒、腰膝酸軟、臉紅潮熱、盜汗、眩暈耳鳴、形體消..
2019年09月02日 17:30:0030歲的雯雯在公司擔任小主管的職位,為了順利完成工作常熬夜、晚睡,時常籠罩在巨大的壓力下。某次就醫檢查,發現子宮內長了2顆4公分的肌瘤,導致每次月經來時不僅出血量大,經期還會延續長達半個月,長期出血讓..
2019年09月01日 15:23:00兩個月的暑假快過完了,家裡小朋友在這段日子休息、遊玩,脫離上課模式,家長最擔心的就是開學以後「收不了心」。諮商心理師表示,收心其實就是重新找回對學習應有的專助力,建議可以在假期的最後,讓孩子想想接下來..
2019年08月28日 20:01:00