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即將是農曆春節,過年前不免要進行大掃除,專家提醒,可以帶著家中長輩一起參與,藉拿著掃把掃地還能訓練手眼協調、也可以增加身體的活動量;同時也可以一同檢視家中環境安全。而過年期間長輩和家人共聚,也可以適時..
2024年02月03日 11:48:00氣溫驟降恐引發急性心血管疾病!醫師提醒,氣溫在15至32°C之間,每降低1°C,50歲以上族群的心肌梗塞風險會增1.1%,若減至15°C則增至近2成,提醒氣溫驟降時期如果出現「胸悶、喘不過氣、冒冷汗」..
2024年02月01日 17:44:00自己不夠好、能力不夠、就算成功也只是僥倖,這樣的歸因偏差,很有可能讓你困在冒牌者經驗裡出不來。天啊!連好萊塢巨星都承認自己是冒牌者電影《阿甘正傳》我看了好幾次,很喜歡那種簡單卻充滿力量的生活哲學;電影..
2024年01月30日 22:04:00氣溫較低的冬季,體態真的比較容易受到影響?四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師於社群貼文表示,真正導致肥胖的原因,與個人原有的飲食習慣和生活方式有關,並不全然是季節惹的禍。再者,冬季時的體重上升實屬「正常..
2024年01月30日 20:18:00精神健康基金會今(30)日公布「2023全國十大精神健康新聞事件」經由專家及街訪等方式,首次票選出十件,包括新北國中生遭割頸不治、15至30歲年輕族群每人3次免費心理諮商、新北市幼兒園疑似餵藥案等。專..
2024年01月30日 12:16:00市面上販售的塑身衣、束腰五花八門,不少宣稱能夠有效瘦腰、消除肚子肥油,因此相當盛行。不過,物理治療師「三個字SunGuts」卻驚喊,「束腰原理很可怕,這種瘦不是真的瘦」,並強調靠著物理性壓迫肋骨,不僅..
2024年01月29日 16:05:00生理期的不適,不少女生們每個月都在經歷著。中部一名42歲陳女經血爆量,衛生棉也吸不了「幾乎整個月都在經期」,血紅素猛掉瀕臨休克,多次到急診輸血,身心飽受折磨。經過衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮開藥調理後,..
2024年01月28日 10:46:00現代人越來越注重養生,早餐來顆有「完全營養食」之稱的雞蛋,小小一顆為優質蛋白質來源,富含礦物質、維生素,高達8種人體必需胺基酸。但該如何用電鍋,簡單又省時地蒸出完美的白煮蛋呢?營養師蘇妍臣發文分享,關..
2024年01月26日 09:02:00現代人生活壓力大,三餐無法好好地享用,就連回到家的放鬆時光也得繼續工作或打理家務,連帶破壞睡眠品質,接著陷入工作表現差、人際關係大受影響的惡性循環中。營養師黃威杰根據研究,盤點出「5種食物」可促進更好..
2024年01月25日 21:45:00你有割包皮嗎?被網友封為「最可怕手術」第5名的割包皮,過去採用傳統手術所產生的疼痛感,讓人不堪回首。泌尿科醫師陳忠佐指出,多數男生若有「包皮過長」通常不以為意,但若遲遲不處理,可能引發細菌滋生、增加性..
2024年01月25日 20:18:00為什麼有些人年紀輕輕不到25歲,就開始冒白髮,即俗稱的少年白,讓人看起來比實際年齡蒼老許多?年輕人不想再當「白頭翁」,不只要養成規律生活,減少生活壓力、避免熬夜等之外,日常飲食也要注意。究竟導致白髮有..
2024年01月24日 21:29:00入冬最強寒流還沒冷完!近期醫療院所人潮爆滿,兒科醫師傑登示警,不只氣喘及過敏性鼻炎,氣溫溜滑梯有「5大健康問題」須留意,包括免疫力降低、心血管疾病、呼吸系統疾病、皮膚問題以及注意力與反應下降。他也提供..
2024年01月24日 16:43:00關節卡卡、腰痠背痛時,民眾可能會購買熱敷墊,緩解不適。食藥署及醫師提醒,動力式熱敷墊屬於第一等級醫療器材,提供一定高溫,雖可促進血液循環,但要留意有2種人在使用上要特別留意,像是糖尿病患者和中風病患,..
2024年01月24日 11:22:00寒流發威,全台凍番薯!要離開溫暖的被窩,可說是冬天最痛苦的事。中醫師余雅雯分享,給自己「3個3分鐘」就能打破賴床日常。像是晨起前,別馬上起身,先閉目養神3分鐘;接著搓臉、叩齒3分鐘,有助陽氣升發、刺激..
2024年01月24日 07:08:00寒流來襲,冬天容易手腳冰冷,其實可以靠飲食緩解?高敏敏營養師於社群貼文表示,事實上生活中有不少食物可以幫助產熱,其中9種食物不僅容易取得,更能促進血液循環、提高身體代謝力,「自帶暖爐」的效果。
2024年01月23日 19:42:00感覺疲憊的時候,除了睡眠不足,也可能是飲食習慣造成。營養師分享8種食物可能是會讓你「愈吃愈累」像是精緻澱粉、含糖食物;另外低熱量的東西看似健康,但實際上能量不夠,會導致代謝變慢,進而影響精神。還有,很..
2024年01月23日 18:38:00目前台灣至少缺200種以上的藥物,面對缺藥問題,食藥署的解決方法就是替代藥物,但民眾可不這麼想。第一線的社區藥局藥師透露,台灣民眾對藥物的忠誠度相當高,例如鼻過敏藥「莫鼻卡」缺貨,患者就哀嚎「撐不過冬..
2024年01月22日 08:39:00中央氣象署表示,寒流南下,北部及東北部明顯轉冷,其他地區氣溫逐漸下降,至周三都會受到寒流影響,各地天氣非常寒冷,有10度以下氣溫發生的機率。中醫師提醒,頭部、脖子、肚子和腳踝特別容易著涼,一定要注意,..
2024年01月22日 07:43:00入冬最強寒流來襲!氣溫一驟降,猝死案例就會增加。新光醫院心臟內科主任洪惠風醫師曾在臉書示警,「冷死人,是真的」,指在天氣最冷或最熱時,心血管疾病死亡率都會升高。而他也點出「3種疾病」最容易引發猝死,分..
2024年01月21日 21:24:00月經來是女性排毒一大時機,在中醫觀點上,這時期要著重排乾淨、防貧血、助代謝。醫師指出,如果月經量正常,不太需要服用一些活血化瘀的中藥,但如果月經量少,建議可自製「山楂紅豆粥」來吃,山楂有助通經化瘀,可..
2024年01月21日 16:33:00