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到底如何改善睡眠品質?很多人認為規律上床就可以,卻不知道其實睡前有「5大NG行為」是導致睡眠品質低下的主因,以下將介紹睡不好的種類、造成失眠的原因及5種失眠解決方法,幫助大家有效解決失眠困擾,不再每晚..
2023年02月24日 09:34:00又到了情人節甜蜜放閃的時刻,但不想生小孩的情侶們,在水乳交融之際,卻憂心一時不經心的歡愉,會鬧出「人命」。因此,想甜蜜,也要防得縝密。本文整理了幾種常見的避孕措施供參考,雖說目前沒有任何措施,能100..
2023年02月14日 17:38:00人稱「小林」的林浚緯,是位熱情的自營遊覽車司機,如果你以前看過他,現在保證認不出來,因為現在的他根本判若兩人。小林笑說他也可能是全台灣唯一一個會隨身帶瑜伽墊的遊覽車司機,因為這改變了他人生下半場!
2023年02月03日 18:42:0077歲的陳爺爺因不明原因「背痛難耐」,以為是背部拉傷,但在坊間診所吃藥復健都無法改善,到醫院就醫才發現是腰椎第一節出現壓迫性骨折引起。醫師指出,壓迫性骨折常見於骨質疏鬆的患者,骨質疏鬆是一種全身性的骨..
2023年02月03日 12:46:00曾有研究指出,亞洲成年人平均一天會挖4次鼻孔,而你平時是否就有愛摳鼻孔的習慣?這動作看在醫師眼裡超母湯!一名70歲婦人就診時整張臉「腫得跟豬頭一樣」,醫師一窺她鼻腔內部布滿大大小小的破洞, 追問後得知..
2023年01月20日 19:30:00開始放寒假也準備迎接新年,在歡慶的氣氛下,小朋友們可能大大放鬆,也會想要參加守歲等新年活動。諮商心理師提醒家長,還是要讓孩子維持固定的作息,雖然可以比平常稍晚一點入睡,但不要因為假期就開放太多,也不建..
2023年01月20日 16:33:00過去生活困苦,總認為「肥胖是好命」,是吃得飽的幸福象徵,但現在看是疾病!醫師祝年豐強調,不僅是已知的心血管疾病、糖尿病外,肥胖還增加罹患13種癌症的風險,其中以子宮體癌及食道癌機率最高。肥胖究竟該怎麼..
2023年01月19日 19:48:00數據顯示,台灣接受SMILE全飛秒近視雷射的人口,2022年12月份相較前年同月成長超過50%,有超過2,500人在2022年12月進行近視雷射手術,遠見眼科診所院長張聰麒醫師表示,由於消費者對於微創..
2023年01月18日 17:30:00春節前是大掃除時間,普遍會使用各類清潔劑提高效果,但要小心相關傷害!臺中慈濟醫院急診醫學科主任李冠儀指出,使用化學藥劑要格外小心,藥劑酸鹼度容易造成腐蝕,混合使用更可能產生高溫或有毒氣體,導致永久性傷..
2023年01月17日 12:31:00你試過「闖紅燈」嗎?一名30歲女子因患有多囊性卵巢症候群,月經2、3個月才來一次,某次在非經期與男友嗨滾床單,才衝刺沒幾下竟把「經血全部撞出來」讓倆人看傻眼,男友聞到血腥味還瞬間軟掉。過了一會兒,眼見..
2023年01月14日 19:42:00皮膚對於性類固醇荷爾蒙有高敏感性,包括雌激素、黃體素和雄性素,雌激素對皮脂肪腺活動力有抑制作用,但對分泌腺的作用弱,或甚至無作用。另外它會增加皮膚的玻尿酸濃度,造成皮膚含水量增加而減緩皮膚膠原蛋白的裂..
2023年01月02日 10:42:00市售許多保健食品皆標榜純天然,但其實這些保健品,吃錯了還是會有副作用,如貧血吃鐵劑可能導致便秘、維生素C可能引起胃痛、免疫力低下族群服用益生菌,可能引發菌血症等。提醒民眾務必根據自身狀況適量補充,否則..
2022年12月31日 08:01:00有天診間來了一位20歲初頭、身材高挑的精壯帥哥,目測應該有190公分,五官稜角分明,就像是從韓劇走出來的歐巴。當他進入診間時,跟診的護理師姐姐忍不住讚嘆了一聲。老高心想這位小哥會有什麼問題來看泌尿科呢..
2022年12月30日 22:07:00「日前衛生福利部疾病管制署發佈今年首例百日咳群聚事件,1名10多歲國中生確診,防疫單位匡列接觸者48人,可見百日咳擴散能力驚人」,高雄醫學大學附設中和紀念醫院小兒部徐仲豪主任提醒:「百日咳疫苗的保護時..
2022年12月30日 11:30:00攝護腺體積會隨著年紀增長而持續增大,即使接受過手術後,攝護腺仍有機會繼續增大。然而只要手術當中攝護腺刮得夠多夠乾淨,大部分的人一輩子都不需要再手術一次。
2022年12月26日 20:11:00天氣冷颼颼只想大吃大喝後躲進棉被裡取暖睡覺嗎?小心,這就是冬天體重直線飆升的原因。整形外科醫師李秉勳指出,其實冬天比夏天更容易瘦身,並激推天冷運動4大好處,包括可以消除疲勞、運動表現更好、預防骨質疏鬆..
2022年12月23日 09:02:00「之前都沒辦法走,一動就痛。」!86歲的詹女士,只要從坐姿到站起,左膝就非常疼痛,痛到她不敢動,也不敢走路,疼痛難耐的她,經花蓮慈濟醫院麻醉部疼痛科王柏凱主任為她做骨內注射治療,以不動刀的方式就大幅度..
2022年12月21日 16:26:00自3C產品陸續問世,眼睛健康也大大受到衝擊,不少眼睛疾病如白內障、青光眼都年輕化,因此平時除了注意用眼時間之外,也要適度讓眼睛休息。中醫師也建議,日常也可自行進行簡易的「眼周穴位」按摩,幫助放鬆眼周肌..
2022年12月20日 18:13:00人難免會出現大大小小的傷口,但若不好好照顧,一點小傷口就可能導致嚴重後果!醫師分享正確換藥步驟,建議民眾可多補充蛋白質及維生素C,並減少攝取酒精、茶、咖啡等刺激物,以利傷口復原。
2022年12月19日 19:37:00