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台灣水果豐富多元,不少民眾飯前飯後都會來個水果,不過在講究健康的現代,水果到底要在餐前吃比較好?還是餐後吃比較好?對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案,可視個人需求選擇水果和時間,若沒有特別需求就選個對..
2022年07月24日 09:29:00熱到昏!氣象局發佈高溫燈號,北北桃宜花東更有連續多日38度以上的極端高溫機率。營養師提醒,中暑等熱傷害一定要嚴加注意、預防,也建議大家要補足水分;不過,除了喝水外,還有3款飲品是營養師推薦,清熱解毒,..
2022年07月24日 08:02:00不少人都有長結石的經驗,尤其是夏天水喝得少更易發作。泌尿科醫師高偉棠形容,石頭滑過尿道「就像玻璃經過一樣」,他曾收治一名長年結石男患者,靠著私人絕技「喝啤酒」排結石,某天突然尿出一灘血緊急就醫,檢查發..
2022年07月23日 20:08:00大暑將至高溫持續,今年7月至今熱傷害人數已有444人熱傷害,超越去年整月,今年也出現首例新冠肺炎併中暑死亡個案。醫師提醒,除了高齡、幼兒、慢性病等中暑高危險族群外,家中有認知功能障礙的長者或親屬者,更..
2022年07月22日 17:52:00太平洋高壓持續發威,花蓮玉里氣象站測出40.7度高溫創紀錄,各地熱傷害案例頻傳。醫師提醒,夏天還是要適度開冷氣,若家中沒有冷氣的民眾,也可以透過2方法降溫,當室外溫度比體溫高時,更切忌把門窗緊閉,否則..
2022年07月21日 17:54:00夏日炎炎,想清涼一下衣服越穿越少也越穿越短,但露出掰掰袖、小肚腩讓人好難為情。偏偏前一陣子防疫生活,不少人長期居家工作體態漸寬鬆,中醫師賴睿昕表示:想要在夏天減重,這些減重NG行為一定要避免。
2022年07月20日 09:10:00愈來愈熱!天氣風險公司天氣分析師吳聖宇表示,週四起溫度可能會更高。夏天最要注意的就是預防熱傷害,醫師提醒,當熱傷害時,若只有自己一人,趁還有意識一定要盡快打電話給附近認識的人,同時有3件事自救,幫助身..
2022年07月19日 09:28:00只會更熱!氣象局說明,近期各地都是高溫炎熱的天氣,普遍在32至36度,大台北及東半部局部地區都有36度以上高溫發生的可能。而夏天高溫最要注意的就是預防熱傷害,醫師提醒,大部分人都知道室外要防範太陽曝曬..
2022年07月18日 11:02:00台灣夏天最害怕的就是毒辣的陽光,和快把人蒸發的高溫。不過,醫師分享,國外曾做過一項有趣的研究「男生曬太陽會食慾大增,女生則不會。」研究內容提到,參與者被問及胃口的問題,男性會感到更餓,而女性在日曬前後..
2022年07月17日 13:08:00夏天到了,來杯清涼的手搖飲沁涼解熱,若一時找不到常喝的店,走去超商也能方便買到自己喜歡喝的罐裝飲料!不過,美女營養師高敏敏提醒,雖然很多人已經學會看營養標示,但這之中的「含糖量」更要特別留意,也不是「..
2022年07月17日 10:38:00夏天除了要多喝水,補充身體水分,其實透過「吃」也能解渴、補足所需!營養師余朱青推薦6種食材,每種含水量都高達90%以上,不只健康,還能幫助消炎、消水腫,更能穩定血糖、預防心血管疾病,益處相當多。
2022年07月16日 19:33:00阿婆鐵蛋創辦人楊碧雲昨(12)日傳出腦中風突然倒下,送醫搶救後仍宣告不治;而台北市副市長蔡炳坤11日也在餐敘中突然腦中風「右腦大片出血」緊急開顱手術,目前仍在加護病房觀察中。對此,有醫師分析「夏天易腦..
2022年07月13日 11:48:00時序進入夏季,全台各地溫度持續飆升,更要小心中暑的可能。醫師解釋,其實所謂「中暑」是熱傷害的其中一種,而要特別留意容易熱傷害的人有3類,包括不太會自主性喝水的年齡層、運動及戶外工作者,還有密閉式。另外..
2022年07月09日 19:07:00在COVID-19疫情時期,大家都十分認真地戴口罩與勤洗手噴酒精,但同時也引起了許多相關的皮膚疾病;前一陣子疫情爆發,確診後的民眾身體上陸陸續續出現許多特別的皮膚病灶。就讓我們一起來看看,在疫情下有哪..
2022年07月07日 17:19:00今天是24節氣中的小暑,此後天氣將日漸炎熱。正值暑假期間,國民健康署提醒,幼童因體溫調節能力較差,處在悶熱環境容易引發「熱傷害」;過去甚至曾有幼童不慎被獨留於車內,造成中暑及危及生命之憾事。呼籲家長開..
2022年07月07日 13:58:00夏天到了,許多人都會把流汗視為排毒,其實不然,有些情況看在醫師眼裡恐是疾病警訊。家醫科醫師陳欣湄指出,在排除環境過熱、衣服穿太多,或睡前吃辛辣食物後,夜間盜汗要小心「系統性問題」潛藏體內。中醫師彭溫雅..
2022年07月06日 20:05:00台灣的水果世界知名,屬於夏季的芒果,在疫情前更是外國人來觀光旅遊必吃的。不過,營養師余朱青提醒,當季好吃的水果雖多,糖分卻也愈來愈高,選擇時要留意份量;藉此她也列出13種夏季盛產水果的熱量表,其中吃起..
2022年07月06日 18:37:00正在減肥的你,每次遇到好友同事訂手搖飲,只能在一旁乾瞪眼?別怕!營養師李婉萍分享一張手搖飲配料熱量表,即使全部都有蜜糖,但仍有4品項為相對纖維含量高、熱量低,分別是椰果、愛玉、寒天及蘆薈,其中「台灣特..
2022年07月05日 19:18:00熱到爆天氣來杯沁涼手搖飲,瞬間暑氣全消,但不少人卻「把它當水喝」,讓醫師看了直搖頭。腎臟科醫師陳彥成指出,小心把腎喝壞,其中更點名1類患者,不能把冷飲當水喝,其會加重口渴感覺,喝越多使體內積水無法排出..
2022年07月02日 13:02:00夏天喝上一杯冰涼的飲品,讓人瞬間透心涼,但含糖飲料的熱量都不低,營養師高敏敏提供6大建議,讓民眾喝飲料消暑的同時,也能兼顧身材。
2022年07月01日 17:59:00