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台灣人愛喝手搖飲,從雨後春筍般林立的飲料店就知道!日頭赤炎炎,高溫狂飆你是否也常忍不住買杯「涼的」來喝?營養師宋明樺分享,想要聰明喝飲料不怕肥,有6大原則必須堅守,其中也暗藏小眉角,包括「大珍珠比小珍..
2021年07月26日 19:42:00根據調查發現,90%以上台灣人「鈣」攝取不足!嫚嫚營養師指出,缺鈣不僅會失眠、情緒焦慮緊張,長期下來恐因無感的骨質流失而影響骨骼健康。對此,她分享不只牛奶,「最適合補鈣」的5種飲品,另外搭配曬太陽+負..
2021年07月25日 11:12:00你刷牙只單純使用牙刷?還是會搭配牙線或牙線棒加乘清潔效果呢?牙醫師黃偉家近日拍攝影片解釋,只用牙刷有一個點「100%刷不到」,再使用牙線會發現很多便當殘留在牙縫裡。想徹底清除牙菌斑,他激推一定得用牙線..
2021年07月07日 22:02:00藥物深入台灣人的日常,生活中常見處方藥、成藥或草藥偏方,但許多民眾不清楚藥物的交互作用,混藥服用,可能減損藥效又徒增病痛,看看6個常見的混藥誤區。
2021年05月23日 11:23:00依據保健食品的不同適合服用的時間也不同!到底什麼時候吃最有效?有些適合空腹吃,有些適合飯後吃,有些睡前吃其實也沒有關係,吃保健食品不要白花錢,記得挑對正確時間,吸收更有效率什麼叫做「空腹吃」及「飯後吃..
2021年05月08日 16:26:00一到假日,就看到酒吧坐了滿滿的人,與三五好友喝酒狂歡解憂,但每每小酌幾杯便發現有人「臉紅得像關公」,要小心,這可不是醉了、也不是代謝好!而是身體缺乏一種酵素,導致酒精代謝能力差,且因而罹患食道癌的機率..
2021年05月05日 19:16:00台灣人不敢婚、不敢生,連美國中央情報局(CIA)的數據報告全都知道!據中情局統計267個國家中「預估2021年的生育率」台灣墊底排名最後,引起國人討論。醫師直指,台灣人需要改掉「先有房有車」、「婆媳問..
2021年04月20日 11:52:00台灣譽有水果王國之稱,多數台灣人多有飯後吃水果的習慣。近年健康意識抬頭,坊間也有不少人建議水果改為餐與餐之間之間吃為佳,避免飯後吃引起血糖過高的問題。對此營養師指出,其實各族群吃水果的選項、時機都會有..
2021年04月19日 12:14:00泌尿科醫師程威銘日前透過多項研究分析各國男性的陰莖長度,發現「台灣人沒有比較短」!卻仍接到許多網友沒自信地求救,希望能把GG增長加寬,渴望挺著傲人30公分見人。為安撫男人們受傷的心,他再舉女生最愛的「..
2021年04月12日 22:29:00國人飲酒問題比大眾想像的更嚴重,看守所有三成是酒駕者。筆者擔任家暴者治療師達25年,也參與輔導監理所的酒駕班,不少案主告知曾到精神科就診但療效不彰。為此,筆者研讀自然醫學與營養學,發現不少文獻早有指出..
2021年03月31日 22:28:00台灣人愛喝湯的程度超乎想像,尤其在冷颼颼的夜晚,來碗熱騰騰的湯品,暖手也暖心,不過,愛吃燙口食物的習慣可能要改一改了。醫師提醒,有4種高危險群一定要特別注意食道癌找上門,其中一種就是喜歡吃熱食者,還有..
2021年03月26日 18:35:00台灣人記憶中的校園午餐或者是外送便當裡總有這麼一道菜,長得黑綠色、捲捲的,呈現出特別的螺旋狀,甚至曾有人謠傳它是蝸牛肉,近日因為漫畫家葉明軒繪出12種「難吃便當配菜」,而引發網路熱烈討論。其實,這道菜..
2021年03月25日 13:00:00知名迴轉壽司店舉辦的活動掀起台灣「鮭魚之亂」!全台有數百人衝去改名,可帶上5人同行換取免費大餐吃到飽!許多網友也跟風衝壽司店大啖美味鮭魚,但正妹營養師高敏敏提醒,鮭魚雖含有豐富omega-3脂肪酸,為..
2021年03月19日 09:15:00你有痔瘡嗎?根據統計,台灣人痔瘡盛行率逼近9成。一名男高中生因為被驗出糞便潛血,深怕自己得大腸癌,醫師當時認為只是食物影響糞便顏色,安慰他還年輕不需要擔心。某個假日,他打完電動後突然站不起來、驚覺屁股..
2021年03月18日 20:28:0065歲的簡先生,沒有B、C型肝炎,但有中度脂肪肝而定期做腹部超音波追蹤,前年檢查發現可疑病灶,轉鎮到台大醫院診斷確認有4公分的膽管癌,所幸沒有侵犯血管、淋巴,手術切除後順利康復。其實肝癌腫瘤未超過3..
2021年03月11日 22:59:00男女分手理由百百種,從一開始的甜蜜相處到論及婚嫁,雙方可能因為生活中芝麻綠豆大的小事,或是理念不合而發生爭執!交友APP《iPair》對此進行調查,統計出「台灣人分手原因Top3」,其中有小三、小王的..
2021年03月10日 22:28:00台灣人最愛的其中1項夜市小吃就是「烤香腸」,不過,有許多人也畏懼這類食物內含亞硝酸鹽,導致胃癌風險增加。對此,有營養師分享2個破解妙招,像是維生素C有助於阻斷致癌物的生成;除此之外,想避免胃癌機率增加..
2021年03月03日 20:18:00台灣人愛吃火鍋不分季節,無論是逼近40度的夏天,或是冷到凍僵的冬天,火鍋都是正餐的熱門首選。不過,在選擇火鍋肉品時,有些人為了健康仍希望可以吃熱量較低的品項,營養師就分享2種地雷肉品千萬要注意,而且同..
2021年02月22日 18:19:00很多人問我喜歡台灣什麼?為什麼會想定居在台灣?我內心其實很想要像其他外國人回答說:「台灣人很和善啊!」之類的官腔話,但實在是做不到。所以一般來說我都會回答:「因為台灣很多帥哥阿!」可是其實我最喜歡的是..
2021年02月15日 22:45:00過年就是要吃火鍋!各式口味的湯底加入大把大把蔬菜,搭配涮得滑嫩的肉片,最後再喝一口熱湯,內心超滿足。但你知道火鍋湯底熱量也有分高低嗎?營養師劉怡里揭曉4種湯底的各別熱量,發現這口味竟然打敗麻辣鍋成為最..
2021年02月11日 18:45:00