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空氣汙染主要威脅呼吸道系統的健康,平日應該攝取哪些食物來保養?以中醫學的角度來看,白色食物有很好的顧肺作用,具有滋潤肺部、補充津液的功效。以下推薦7種清肺好食物:
2023年11月27日 20:14:00身體出現不適就馬上吃藥?營養師高敏敏建議,什麼落枕吃止痛藥、睡不好還吃安眠藥,建議可以先嘗試補充營養,或許就能有效解決身體小病不斷。
2023年11月27日 15:41:00陰道感染吃蔓越莓沒用!醫師表示,有些人出現私密處搔癢問題,就認為可攝取蔓越莓,事實上要吃的應該是「益生菌」,除此之外,在清潔更要留意,太過徹底、乾淨,反而會導致陰道乾澀,感染問題可能益發嚴重,建議穿著..
2023年11月25日 19:07:00根據國健署過往的調查發現,有90%國人患有程度輕重不一的牙周病,就連牙醫師歐凱捷也搖頭「這真的不是說說的」,並點出刷牙「5大錯誤習慣」不但沒效果,還可能破壞牙齒健康,包括飯後立刻刷牙、用硬毛牙刷用力刷..
2023年11月24日 21:41:00加拿大、美國部分地區都有開放娛樂性大麻,雖然大麻在醫療上也有特殊功效,但精神科醫師指出,近幾年國際研究的成果都不斷發現,長期使用大麻會帶來不少壞處,好比麻駕、大麻成癮或演變成思覺失調症。
2023年11月19日 14:24:00首波冷氣團強襲,全台有感降溫,週五晚、週六晨直接挑戰「大陸冷氣團」定義,部分沿海及平地的最低氣溫將降至10度左右。對此,中醫師彭意雯點名「6部位」別吹風冷到,務必暖和頭部、肩頸、手心腳心、足背、手背及..
2023年11月17日 07:48:00健康保健食品是不少民眾每天必吃的身體保養來源,衛福部食藥署今提醒,選擇健康食品一定要認明「小綠人」標章,目前經過核准有效的健康食品共有419件,沒有取得健康食品許可證的產品,不得標示或廣告為健康食品或..
2023年11月15日 14:10:00台灣人餐桌上常見的「高麗菜」,是屬於「十字花科」蔬菜的一種,含有豐富的營養素,可以幫助抗癌、肝臟解毒、平衡雌激素。適度吃不僅好處多多,孕媽咪食用也可以幫助胎兒神經發展,並促進鐵質吸收!
2023年11月10日 09:05:00主持人利菁今自爆要「排隊等換眼角膜」,主要是因為早年做過「RK近視手術」,再加上亂點眼藥水。對此,醫師指出,RK近視手術屬於「縱深」切割,會在角膜留下刻痕,如果之後出現「角膜變性」,包括角膜內皮細胞逐..
2023年11月09日 17:28:00台灣上班族一早幾乎人手一杯咖啡,開啟活力的一天,根據統計,一年黑金商機就高達800億元。營養師劉怡里指出,喝咖啡好處多,也是提神的重要元素,此外還能提高抗氧化力、消水腫、燃燒脂肪等4大功效。不過,她也..
2023年11月09日 09:02:00芭樂有水果界「維生素C之王」之稱,小小一顆就含有滿滿營養。美女營養師高敏敏指出,芭樂富含維生素及纖維,具有養顏美容、幫助排便等「8大神奇效果」。此外,她也提醒,吃芭樂時別加鹽和梅粉,免得攝取過量的鈉與..
2023年11月07日 19:38:00國人愛吃保健食品,加上進入秋冬季節,正處呼吸道傳染疾病高峰期,感冒患者多,每當服用保健品或藥品時不免疑惑裡頭的「乾燥劑或棉花」該不該拿出來?對此,藥師周本正在粉專《小周藥師 周本正》拍片解答「都要」。..
2023年11月06日 22:08:00秋季除了氣溫開始轉涼外,天氣也變得相對乾燥,容易口渴傷肺,但這時是中醫視為「養肺」的時節,中醫師指出,這時期適合吃「白色食物」,包括「銀耳、白蘿蔔、白花椰、山藥、蓮藕、梨子」,都有助潤肺益氣。
2023年10月29日 17:30:00《月令72集解》:「9月節,露氣寒冷,將凝結也。」8日為24節氣中的寒露,代表天氣將由涼爽轉為寒冷,中醫師賴睿昕表示,隨著天氣變化,民眾要逐漸添加衣物,加上秋天是腹瀉多發季節,要多留意腹部保暖。另外中..
2023年10月23日 09:04:00受到飲食及環境因素影響,兒童性發育提早的現象漸增,常可見到家長們的疑慮與不安。有一名7歲女孩因為直喊胸部痛,媽媽帶到醫院檢查,確認是「性早熟」。而醫師也一一檢視,生活中是否有需要盡可能避免的事情,包括..
2023年10月22日 20:06:00穴道保健不止腳底按摩,人體有12條主要的經絡,其中有一半經過雙手,在這裡就為大家介紹幾個常用穴位,方便日常自我按壓。
2023年10月19日 08:07:00衛福部食藥署今預告修正「健康食品之促進鐵可利用率保健功效評估方法」,修正重點內容包括「修正評估方法名稱、刪除動物實驗」等,草案預告評論期60日,將先蒐集各界意見。
2023年10月18日 12:49:00洋蔥是家庭料理常見的食材之一,但許多人害怕它那種辛辣、嗆鼻的口感。對此,翔展診所院長傅裕翔指出,其實吃洋蔥有非常多好處,像是能預防阿茲海默症、控制血糖、幫助抗癌等。除此之外,洋蔥外皮富含黃酮類營養素,..
2023年10月18日 00:57:00「喝咖啡加上B群,更能提神」這是真的嗎?台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出,咖啡因內含的成分,除了會加快人體的血液循環,還會加速維生素B群的消耗,所以「B群+咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果..
2023年10月17日 08:34:00不少人為了避免肥胖、減少身體負擔,會降低「油脂」的攝取。一名患者因皮膚潰爛20年,遍尋名醫都找不出原因也治不好,直到聽聞「吃脂肪可能有點好處」,讓長期茹素、滴油不沾的他決定姑且一試,就在吃了幾片五花肉..
2023年10月10日 19:46:00