陰道感染「吃蔓越莓沒用」！ 醫點名：洗太乾淨也會變嚴重

▲陰道感染時，建議穿著透氣服裝、洗澡水也不要過熱。（示意圖／記者李佳蓉攝）

記者張乃文／綜合報導

陰道感染吃蔓越莓沒用！醫師表示，有些人出現私密處搔癢問題，就認為可攝取蔓越莓，事實上要吃的應該是「益生菌」，除此之外，在清潔更要留意，太過徹底、乾淨，反而會導致陰道乾澀，感染問題可能益發嚴重，建議穿著透氣服裝，洗澡水也不要過熱，對於私密處的保養更為有益。

泌尿科醫師呂謹亨分享，更年期會出現私密處搔癢，但此時若補充蔓越莓就錯了。因為蔓越莓是針對泌尿道感染，若是私密處發炎，其實是無效的，應攝取的是「益生菌」。此外，醫師提醒，衣著上要留意穿著通風、透氣類型；洗澡水也不要過熱，平時補充大豆類製品，泡溫泉則建議一次不要超過半小時。

還有些人會使用具刺激性、化學添加物或芳香劑的陰道沖洗液，洗得徹底又乾淨，但呂謹亨指出，此時反而會導致陰道乾澀，讓私密處感染問題更加嚴重，同時在益生菌挑選上，可針對私密處感染、發炎的類別，並選擇適合的添加物。

▲蔓越莓對陰道感染沒效，但有助於預防泌尿道感染。（示意圖／取自免費圖庫pixabay）

Donna營養師陳怡錞也分享，蔓越莓其實對陰道感染沒效，「但有助於預防泌尿道感染」，常聽到女性私密處感染可多吃蔓越莓。但營養師解釋，所謂私密處包含泌尿道感染和陰道感染 ，必須先了解感染的原因及細菌從哪來，才能確認吃蔓越莓到底有無功效。

陳怡錞說，泌尿道感染常見的是大腸桿菌，因蔓越莓含有特殊的A型前花青素PACs，可降低尿液的PH值、預防大腸桿菌鞭毛附著於泌尿道黏膜，所以有助於改善泌尿道感染；但要注意的是，市售部分蔓越莓汁的果汁含有率是10%，剩下90%為糖跟水，有效成分相當低，又含大量精製糖，喝了反而可能讓發炎更嚴重。