搜尋結果:符合關鍵字「劇烈運動」的查詢結果共 157 筆
人每天都會排尿,次數則因人而異,但通常一天尿尿八次左右,不知你是否曾注意過自己尿液的顏色?其實尿液不只是排出身體多餘的水分而已,健康狀態也能從尿液顏色略知一二,這麼簡單且不花錢就可判斷身體狀況的方法,..
2020年08月23日 18:36:00想要運動,沒進食怕無力,吃了飯又擔心胃下垂嗎?許多人一定都聽說過「吃飽飯後立刻劇烈運動會胃下垂」的說法,但真是如此嗎?外科名醫陳榮堅指出,胃在肚子中由多條韌帶固定,一旦真的下垂,就像中風癱瘓的手,神經..
2020年08月19日 21:28:00根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%,有部分的人甚至需要長期靠安眠藥幫助入眠。醫師指出,平時應養成良好睡眠衛生習慣,睡前要避免做劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料、避..
2020年08月19日 11:20:00168間歇性斷食要持續空腹16小時,也有人嘗試跳過一餐的12小時斷食,但食物是人體運作的燃料,對有運動習慣的人來說更是重要,在低熱量攝取、甚至空腹狀態下運動,有好處也有壞處。
2020年08月18日 22:27:00常常跑步會傷膝蓋?每天練保持體感比較好?對於跑步、馬拉松,你是否有些似是而非的觀念?找專家幫你一一破解。
2020年08月15日 21:25:00許多民眾被運動飲料的廣告所吸引,認為運動後來罐冰涼運動飲料,不僅是解渴的健康飲品,還能補充流失的水分、礦物質及電解質,但食品技師張邦妮指出,一般的情況下,沒有劇烈運動一小時以上,或是電解質沒有流失到打..
2020年08月15日 19:24:00月經來不能吃冰、不能吃辣、不能劇烈運動,女孩們進入青春期後,每次大姨媽報到,是否都會被長輩們耳提面命這個不能做、那個不能吃呢?對於女性婦科的禁忌也一直流傳到現在。近日一名女網友私訊婦產科名醫蘇怡寧:「..
2020年08月06日 22:28:00人生有1/3的時間都在睡覺,不僅讓身體獲得充分休息,這時的血壓會降低、呼吸變慢、肌肉放鬆,過程中體內仍有些機能活動著,以利維持正常運作。但隨著現代人工作繁忙或熬夜追劇、打電動,嚴重壓縮睡眠時間,甚至日..
2020年07月25日 22:28:00氣溫飆高汗流不止,當下只想猛灌冰水、吃冰、回家沖冷水澡消暑嗎?看在某些長輩眼中,吃冰是大忌、好傷身,網路瘋傳女生吃冰恐讓經血流不出,孕婦吃冰傷胎兒氣管等說法,卻也在PTT上掀起網友們論戰,「吃冰傷身這..
2020年07月25日 14:28:00健康的人,尿液中應該只有身體不要的代謝物或毒素,而不應該有蛋白質之類的營養素,就算有,分量也極少。一旦尿液檢查時,發現尿中含有過多蛋白質,就代表腎臟可能已經有問題了,應立即追蹤檢查,進一步了解蛋白尿的..
2020年07月25日 11:26:00奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士指出,WPW症候群心律不整,中醫藥也能順利控制治療,以奇美醫學中心而言,中醫部治療逾500案例,6成以上可以得到控制,甚至不再復發,是患者的另項選擇。
2020年07月22日 11:37:00天氣一熱容易口乾舌燥,身體也會發出「缺水訊號」!由於人體有60~70%都是水分,因此飲水對於健康至關重要,當缺乏水分使血液濃稠影響代謝,但若在劇烈運動及大量出汗後瘋狂喝水,則可能導致水中毒。因此,醫師..
2020年07月10日 10:30:00南投中年男子3年前,曾經因為左側疝氣接受手術,近半年來發現自己左側下腹又「鼓起一包」復發。所幸經醫師進行微創疝氣修補手術後,傷口恢復快速,術後隔天就可以出院,3天內疼痛便顯著改善,回家後他可正常活動,
2020年07月04日 18:08:00一名38歲陳姓女子,平日工作繁忙,每當月底工作量暴增時壓力便隨之增大,要睡覺時已比平常晚一小時,有時躺在床上久久無法入睡,多夢、偶爾還會被小孩吵醒,隔天精神不濟,老是覺得自己睡眠不足,週日幾乎昏睡一整..
2020年07月01日 15:20:00墾丁、綠島、東北角,都是夏天的潛水聖地,急診醫師提醒,潛水後24至48小時,除了不能搭飛機外,也不建議到海拔600公尺以上的地方,像是去綠島、墾丁潛水,不能走南橫、中橫回台北;去東北角潛水,最好也不要..
2020年06月27日 18:11:00南投曾姓中年男子,2週前發現右眼眼前感覺總有蚊子在飛,且視野下半部像被黑幕蓋住一樣昏暗,當時想說是疲勞所引起不以為意。2天後的周末曾男與友人相約打網球,沒想到球局第一場還沒結束,右眼就突然看不到了。
2020年06月09日 13:54:00一起運動的好友瘦了好幾公斤,你卻一點進展也沒有,這是怎麼回事?其實每一個減重計劃背後都有不同的變數,尤其是運動新手,可能不知不覺就踩到地雷,如果你怎麼運動都像做白工,快看看是不是犯了以下的錯誤:
2020年06月09日 12:26:00氣溫不斷飆高!連日出現破30度的高溫,即使在家一動也不動,也被熱出一身汗,更別說是起身運動了,享受爆汗的瞬間,站上體重機也瘦了一大圈,不禁有「夏天比冬天更容易燃脂」的感覺。對此,台灣減肥教父邱正宏回應..
2020年05月19日 20:28:00突然感到全身無力、癱軟,竟是「甲狀腺亢進」造成!一位30多歲即將升格當爸爸的男性病患,過去從未發生肌無力,一天突然無力不能行走,經檢查發現鉀離子只有1.9 mEq/L。中國醫藥大學新竹附設醫院腎臟科醫..
2020年05月18日 11:31:00一名國二男學生,久坐時左陰囊不時有悶痛及下墜感,體檢發現有精索靜脈曲張,至門診檢查,發現已為中重度,以目視可見曲張靜脈如蚯蚓,進一步安排超音波檢查,發現曲張已達2.8mm,所幸發現得早,加上青少年尚無..
2020年04月23日 11:12:00