▲生理期時究竟能不能洗頭？中、西醫回應了。（示意圖／記者黃克翔攝）
記者李佳蓉／綜合報導
月經來不能吃冰、不能吃辣、不能劇烈運動，女孩們進入青春期後，每次大姨媽報到，是否都會被長輩們耳提面命這個不能做、那個不能吃呢？對於女性婦科的禁忌也一直流傳到現在。近日一名女網友私訊婦產科名醫蘇怡寧：「很多人說月經來不能洗頭」，直接被醫師以8個字打臉，他無奈地說「其實我快抓狂了」。
月經來究竟能不能洗頭？釣出一票女網友留言「經血瞬間沒了」「長輩說以後會帶頭風，頭會痛」。婦產科名醫蘇怡寧也在粉專分享一名女網友的提問：「想請問醫師，很多人都跟我說，月經來的時候不能洗頭。」他直接以8個字「不怕臭就不要洗啊」霸氣回應。對於已經被問爛的話題，他也無奈地說「其實我快抓狂了」。
蘇怡寧解釋，關於生理期的禁忌不只在台灣，幾乎全球都有，有的地方經期來不能上學；在台灣也有習俗生理期不能進廟、燒香及拜拜；而日本女性壽司師傅超少據說也與經期有關。懷孕坐月子的迷思和禁忌，很多都是由與經期有關的禁忌被發展出來的。
▲關於月經來時的禁忌百百種，事實上很多都沒有科學證據。（示意圖／記者蔡文鈴攝）
關於網友質疑「月經來不能OO？」的種種提問，蘇怡寧坦言這個文化議題很複雜，「我大概沒有能力用我個人的力量來解決，你看看我寫了好幾年，到現在還是必須不斷地一直寫重複寫就知道，我解決不了。」只求能透過不斷科學的討論，或許有機會能一步步改變，「不用多，一次一點點就好，這是屬於我們這個世代的革命。」
過去本報也針對月經來不能洗頭，詢問中、西醫師看法。高雄醫學大學婦產科教授、博仁醫院海扶刀治療中心總監鄭丞傑舉「坐月子不要洗頭」的例子，認為是「胡說八道、食古不化」，此說法來自中原文化，古時候因為天氣寒冷，沒有瓦斯爐燒水，也沒有吹風機可以吹乾頭髮，加上住在茅草屋寒氣容易吹入，使得產後女子容易受到風寒，因而有坐月子不能洗頭之說。
▲月經來時洗頭造成頭痛，可能是頭髮沒有完全吹乾的緣故。（示意圖／記者黃克翔攝）
鄭丞傑接著說，但反觀現今，倘若洗10幾度的冷水，或是經期吃冰，可能真會導致子宮收縮，經血量變少的狀況，「但洗熱水澡不會有事，經血量因此變少沒有道理，可能子宮有問題、荷爾蒙失調，或卵巢功能衰退，建議不妨檢查一下」。
中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅則認為，中醫傳統說法為頭為諸陽之匯，而子宮為任脈之始，洗頭造成血液集中在頭部，而影響任脈的血流，任脈具有調節月經的功能，任脈受影響，會使經血排出不順，現代人「只怕洗完頭沒有吹乾」。她說，在臨床上曾碰過「一碰水就停經」的個案，其脾經肝經及腎經失調，經血量平時就不多、經期報到時間不穩定，就可能受到日常生活任何因素，如壓力大、熬夜或情緒等問題影響衝脈、任脈氣血，進而導致月經失調。
彭溫雅進一步解釋，在這種情況下，若沒有好好保養身體臟腑，還使其受寒，「不管頭皮吹多乾都會使經血量變少」，因此建議一旦遇水經血就「凍結」情況的個案，在月經量大的前2天先不要洗頭，或是避開頭皮清洗，再觀察經血量的情況。
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