▲夏天喝冰水、吃冰究竟傷不傷身，中、西醫答案超驚訝。（圖／達志／示意圖）
記者李佳蓉／綜合報導
氣溫飆高汗流不止，當下只想猛灌冰水、吃冰、回家沖冷水澡消暑嗎？看在某些長輩眼中，吃冰是大忌、好傷身，網路瘋傳女生吃冰恐讓經血流不出，孕婦吃冰傷胎兒氣管等說法，卻也在PTT上掀起網友們論戰，「吃冰傷身這觀念全世界好像只有台灣才有？」究竟夏天吃冰是否會傷身，中、西醫的說法將顛覆你的想像。
你是否曾聽說越吃冰會越熱，大口喝下冰水會替身體帶來負擔、消耗器官能量的說法？家醫科醫師黃鼎殷在《新聞挖挖哇》節目上指出，究竟能否吃冰，得從2點來看，第一是本身心血管功能，第2則是攝取的食物熱量高低，「你看俄羅斯人出生小孩就往冰雪裡面一丟，他們其實吃的都是高熱量的東西，加上運動。」
黃鼎殷認為，在臨床上發現若患者本身手心、腳心是溫熱的，平時腸胃健康也不錯，吃冰應該不會有太大問題；倘若本身手冷腳冷、心血管不好、體循環不好腸胃又弱，「你再吃冰就給自己找麻煩。」
黃鼎殷也透露，自家快6歲的孩子也喜歡吃冰，但從小體質不錯，是個健康寶寶、不太生病，從出生到現在「沒有吃過西藥」，即便幼稚園許多小孩都感冒，他都沒有問題。
▲家醫科醫師認為，若手心腳心溫熱，腸胃健康，吃冰不會有太大問題。（圖／截自《新聞挖挖哇》Youtube）
中醫師郭大維也說自己也會吃冰，至於小孩因屬於「小病不斷、大病不犯」的體質，身體健康但很合群，「只要是幼稚園裡人家感冒他就感冒，人家腸病毒他就腸病毒」。也因為患有過敏性體質、曾經氣喘發作，因此孩子不敢吃冰淇淋，「偶爾喝點冰的沒關係，可是只要喝到冰的打噴嚏、流鼻水，我就跟他說『你看過敏要犯了』。」
至於牽涉患者適不適合吃冰，郭大維表示，中醫問診講求望聞問切，替患者把脈發現手腳冰冷，會接著詢問平時排便狀況，若有長期腹瀉、食慾不振，則建議他要少吃冰的，「倒不是提倡絕對不能吃冰的，只是跟病人說相對性的少吃，相對性的吃一點點，我常跟患者說『你叫小孩不吃冰沒童年，偶爾給他吃一點』。」
在門診中，郭大維也會提醒若本身是過敏性體質、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎或氣喘的患者，就要少吃冰的。
▲若本身屬過敏體質者，醫師建議冰品要少吃。（示意圖／記者陳俊宏攝）
至於劇烈運動後馬上吃冰好不好？郭大維也解釋，此種狀況「一般會跟患者講盡量少喝，就像中醫說的會沖到。」急劇運動後血管還沒慢慢收縮，瞬間灌下冰涼飲品對腸胃不好。他也提到，「你會發現冰的越喝是越口渴，冰的東西吃到身體裡面它是變濕跟熱儲存在身體裡面，愛喝冰的人喝到最後，生理的的濕跟熱化不掉，會一直想喝冰的一直灌，叫他喝常溫的水慢慢喝1～200c.c.就能解渴了。」
想要吃冰卻又怕長輩碎碎念該怎麼辦？中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅推薦「含在口中待融化再吞」的大原則，在好天氣，或是身體覺得熱時再食用較好，時間則注意於上午9～11點「脾經運行」時要避開。而她也提醒，冰品中的冰淇淋乳脂含量很高，易造成身體不必要負擔，高色素加工類食物如珍珠、粉圓等含糖手搖飲，更是大忌。
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