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2021年國人十大死因「癌症」連40年奪冠,罹癌的年齡也逐年下降,營養師建議,用飲食照顧是最直接的方式,透過各種天然食材可降低不同癌症的風險,像是十字花科食物可幫助腸道健康,減低大腸癌機率;莓果類則可..
2022年10月19日 20:29:00現代人最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼和糖尿病視網膜病變等,這些眼部疾病的風險則取決於年齡、遺傳、慢性疾病和生活型態、飲食方式。不過,如何保養靈魂之窗,營養師推薦從「飲食」著手,有六種營..
2022年10月11日 15:17:00營養師最常被問到的不外乎是「怎麼減肥?」「消水腫要吃什麼?」藉此,營養師程涵宇在臉書公開「4類快速消水腫食物」,包括豆漿、海鮮、水果等原型食物;還有2種千萬別碰的飲食。同時,也提醒大家,嚴重水腫可能是..
2022年10月08日 17:41:00根據國健署統計資料顯示,在台灣,每7對夫妻就有一對面臨不孕。泌尿科醫師邱鴻傑表示,曾遇到一對30多歲夫妻想懷孕生子,努力「做人」2年都失敗,先生一驗才得知自己罹患無精蟲症「精夜裡一隻精蟲都沒有」在診間..
2022年09月24日 19:28:00全身上下最難瘦的部位,肚子肯定排在不少人心中的前3名。營養師表示,想要減去腹部脂肪確實需要花一點心力,但其實有16種具有「科學依據」的方式,可有效幫助減去多餘的腹部脂肪,除了基本的運動外,每個星期都要..
2022年09月23日 18:37:00談到控制情緒,很多人第一時間會想到的不外乎是情緒管理、轉移注意力,或是成為一個高情商的人,這些文章(方法)都假設了一件事,他們把情緒視為敵人,而不是把情緒當成朋友。
2022年09月20日 16:22:00肩頸痠痛、疲勞甚至免疫力不佳,可是是身體缺乏「B群」了。營養師除了介紹8種B群的不同功用外,也分享B群的服用時間,也要特別留意,雖然補充足夠的維生素B群對睡眠是有幫助,但如果服用的是高劑量的維他命,如..
2022年09月19日 18:01:00近幾年不斷有名人罹患大腸癌的消息,對於腸癌的預防,醫師及營養師們總是極力衛教「飲食習慣」尤其重要,因為高油、高糖飲食、紅肉飽和脂肪、碳酸含糖飲料、酒精等最容易養出腸道壞菌。對此,營養程涵宇也在粉專推薦..
2022年09月15日 18:29:00今天是新光醫院30週年,除了醫療品質在水準之上,「醫療外交」也相當受到關注,在新冠疫情間更協助促成「台帛旅遊泡泡」。新光醫院院長侯勝茂也透露和帛琉搭起友誼橋樑的契機,帛琉現在最快的醫療船,引擎還是新光..
2022年09月02日 11:05:00新光吳火獅紀念醫院今(2)日舉辦30週年院慶大會,新光醫院董事長吳東進表示,新光醫院預計耗資70億擴建第二醫療大樓,打造成A+的心臟血管中心,單人房最大化218間,並朝全責照顧total care為目..
2022年09月02日 11:05:00台灣的早餐店選擇琳瑯滿目,一看到菜單就「選擇困難症」發作,這也想吃、那也想點。不過,對正在減肥的人而言,卻是每個品項都要精算熱量,除了熱量外,營養師也提醒,盡量選擇原型食物更好,如果對於早餐已經「沒靈..
2022年09月02日 09:07:00豆腐的好入口、低脂優點,成為不少減肥族的食材首選。不過,豆腐種類多,不同烹調方式熱量也會不一樣,營養師列舉了12款常見的熱量排行。而冠軍是許多人愛吃的「熱量炸彈」百頁豆腐,光是1條炸百頁豆腐熱量就足足..
2022年08月28日 20:25:00減脂期的你,遇到卡關時最為困擾。除了增加運動量外,營養師也推薦12種「燃燒系」食物,不用花大錢,吃了就能自燃脂,讓熱量自動消耗,像是每天都會碰到的肉、蛋、豆類等,幾小時內就能迅速新陳代謝,讓你輕鬆就「..
2022年08月15日 08:11:00台灣新冠疫情進入看似遙遙無期的高原期,過去幾個月內,不免傳出企業內群聚感染事件。醫事檢驗所主任以過去兩年防疫經驗分享,像是科學園區、郵輪、客運、航空業等,勞動人力密切的接觸,皆屬高風險產業,而唯有做好..
2022年08月12日 13:30:00年輕癌友生病以後,對生活、工作影響甚鉅,根據台灣年輕病友協會一項最新調查,有接近8成癌友因為離癌失去原有工作,還有超過6成癌友現有存款只能支撐不到一年治療負擔。台灣年輕病友協會今(12)日舉辦「青年健..
2022年08月12日 13:09:00新冠疫情趨緩、疫苗覆蓋率也令人放心不少,緊接著迎來秋冬,是流感好發季節,你有打過流感疫苗嗎?本集的《雲端保健室》就邀請到知名小兒科醫師-「柚子醫師」陳木榮、漂亮媽咪佩佩、資深醫藥記者洪素卿,一起來聊聊..
2022年08月08日 14:35:00蔬果你都怎麼切完烹調呢?是喜歡大塊有口感,還是喜歡小塊好入口呢?除了口感上的差異,營養師提到,其實有些蔬果切的「越小塊」,反而營養加倍,像是胡蘿蔔、馬鈴薯或洋蔥等,富含的多酚類化合物就因為食材切得更小..
2022年08月06日 09:13:00中國海關總署1日深夜突傳出對台灣100多家食品禁止進口。針對相關訊息,衛福部食藥署署長吳秀梅表示,對方確實以資料缺件為由禁止進口,不過不排除是政治因素,會持續跟對方聯絡,並輔導業者需要的資料。
2022年08月02日 12:58:00近期高溫轟炸,若補水不足,除了熱傷害,更有可能導致結石。營養師提醒,喝水之餘,補足鈣等營養,才能降低結石形成風險,其中,有6類人要小心,包括男性跟具有家族病史的人,相對容易有腎結石。至於出現哪些症狀可..
2022年07月28日 08:03:002020年全球暴雨使上百萬人無家可歸,極端氣候造成東南亞國家每年發生水患,雖是家常便飯,但卻一年比一年嚴重。中國、印度、日本等許多國家都造成嚴重影響,全球暖化越來越嚴重,導致極端氣候變得更加頻繁。
2022年07月23日 17:13:00