搜尋結果:符合關鍵字「上班族」的查詢結果共 605 筆
有男星因為壓力大,不僅偏頭痛發作,還連帶產生失明、嘔吐等問題。醫師提醒,頭痛若無及時處理,可能造成腦出血、腦中風等狀況,平時應少吃「3C食物」,多攝取「FB食物」,另外也有中醫師分享,可以透過按壓4個..
2021年10月30日 10:00:00台灣的異國小吃種類繁多,連便利商店都買得到泰式料理。而街頭巷尾隨處可見的越式料理,有許多清爽無負擔的餐點,也成為上班族想吃又不用太擔心熱量的熱門選擇。營養師也公開,台灣人最常點的5種越南菜熱量;另外,..
2021年10月25日 17:51:00你曾計算過自己吃完一餐要花多少時間嗎?營養師劉怡里直言,「吃飯吃得快,瘦得了才怪!」在門診諮詢經驗中,詢問微胖人早年的飲食史,90%有吃飯速度過快問題,其主要與大腦、瘦體素有關。想避免狼吞虎嚥,她分享..
2021年10月20日 19:42:00所謂「魔鬼藏在細節裡」,每天生活的家裡,您知道哪些地方容易潛藏細菌嗎?即使經常清潔整理居家環境,感覺清爽又舒適,但視覺看似乾淨可不代表是真的乾淨喔!有許多每天都會接觸到的地方,其實含有許多病菌,如果觸..
2021年10月19日 21:48:00有句話說:「「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少」,尤其對於上班族而言,要撐起漫長一天直到下班,中間能盼望的莫過於午餐了!但餐餐外食的你,究竟該怎麼選,才能避開高油鹽兼顧營養不怕胖。營養師高敏敏分享一..
2021年10月18日 11:18:00「辦公室零食真是減肥者的地獄啊!」一位正和「體重奮戰的上班族,在她的部落格裡道出許多減重者心聲,眼前誘人的甜點零食挑戰意志力,萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾,但有時過度壓抑饑餓和口慾,往往撐不了多..
2021年10月16日 16:23:00早餐店大冰奶讓人又愛又恨!喝沒幾口腸胃開始攪痛,緊接而來一股屎意,又有「最強瀉藥」之稱。從學生時期就口耳相傳,究竟是網路謠言還是事實?營養師宋明樺認為是真的,並透露2大原因,可能與冰塊不潔受到大腸桿菌..
2021年10月16日 09:08:00接下來,要提供一份根據日常生活身體需求而設計、人人都做得到的「輕鬆一日喝水建議」,幫助大家每日都可以輕易又有效率的達成喝水的目標!讓你除了喝足夠、還能喝對時間,為身體健康加分!
2021年10月15日 09:02:00全國先前防疫三級警戒超過3個月,許多學生、上班族,甚至非自願休業者因長時間在家遠距上課上班、滑手機,出現肩頸疼痛,也成為復健科門診患者;台中榮總埔里分院指出,這些患者多半是長時間不當使用3C產品,造成..
2021年10月06日 18:12:00隨著疫情逐漸好轉,恢復正常上班後,外食反而更困擾?餐廳內用規定重重,多數民眾為避免麻煩仍選擇外送美食和超商;不但傷荷包,營養控管更受限,本週的《雲端保健室》守護你的味蕾,帶你手把手製作好吃、營養、低卡..
2021年09月28日 11:30:00正在減肥的上班族,一到午餐時間,站在超商的便當架前苦惱該吃哪一款才不會熱量太高嗎?雖然現今許多蔬食餐廳與健身品牌聯名餐盒品項豐富,清楚標示熱量及各成分含量,也有專門為運動族群打造的增肌餐,卻總有人認為..
2021年09月22日 19:42:00有時吃甜食,或是一些難以消化的食物,肚子會脹氣,還可能發生胃食道逆流,令人相當難受。有醫師提醒,許多人刷牙後喜歡催吐,催吐會引發嚴重的胃食道逆流,應盡量避免,平日在飲食上也要特別注意,可以參考「三好三..
2021年09月19日 15:30:00國內疫苗持續接種,民眾也相當關切各疫苗所產生對身體的負面影響,AZ引起極罕見的血栓就相當令人關注。不過國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張釗監提醒,雖然疫苗引起的血栓需要注意,但比起疫苗,民眾日常也更需注意..
2021年09月01日 11:18:00疫情三級警戒,許多人開始居家上班後,活動量大大下降,導致身型大「走鐘」,就連一票女星也難逃發福命運。但就是懶得動,「要是躺著就能變窈窕該有多好?」變成許多人最大的心願;近日在臉書、IG引爆話題熱度的「..
2021年08月27日 10:37:00俗話說:「樹老根先枯,而人老腿先衰」,位在骨盆與大腿骨之間的「髖關節」是人體全身受力最大的關節,同時也是運動員爆發力的來源之一,舉凡日常蹲跪、加速奔跑、奮力跳躍與蹲低負重等動作,都需強而有力的髖關節參..
2021年08月26日 11:22:00全國進入三級警戒2個月多月以來,重挫旅遊、餐飲服務業,就連醫院診所也門可羅雀,但卻有一群人搶在這時候「割包皮」。泌尿科醫師顧芳瑜透露,大多是學生、年輕上班族,如科技業工程師,增加20%,因為正值停課放..
2021年07月25日 21:52:00防疫在家,許多民眾沉迷於手遊或是用手機追劇,卻發現滑太久手機,小指頭會感覺麻麻的,骨科醫師廖志祥透過臉書「骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂」提醒,若手部出現麻痛、腫脹,或是抓握無力等症狀,可能是「尺神..
2021年07月23日 22:28:00本土疫情未歇,多數民眾皆減少不必要外出,盡量待在家裡,不少上班族也都採居家辦公,宅在家裡的時間變長了,如果沒有維持規律運動的習慣,長期活動力不足,可能進而影響排便問題,營養師朱瑞君分享8種食物可以幫助..
2021年07月06日 16:07:00據勞保局2018上半年統計,手臂肩頸是申請職業病給付最多的疾病。各種不當姿勢、持續動作等,容易增加肌肉、關節的傷害,造成頸肩痠痛,但不少人認為是職業病所導致,因此疏於照顧,等到出狀況了才緊急求救。對此..
2021年07月01日 10:25:00許多人防疫待在家,不是追劇就是滑手機,整天下來雙眼都沒休息過!上班族也常常一整天都面對著電腦、手機,低頭族幾乎都會有眼睛疲勞的問題,甚至產生乾眼症、提早老花眼等症狀,除了適時休息之外,也可以透過「眼睛..
2021年06月25日 17:31:00