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台灣人愛吃保健食品,想提神吃B群、快感冒就攝取維生素C和D,為求方便,時常連同藥物一大把吞下肚!微笑藥師廖偉呈與營養師張宜臻提醒,「維生素&藥物」一起吞服恐產生交互作用,例如高劑量維生素B3別和抗凝血..
2023年08月25日 08:32:00過年是大魚大肉的時節,過了這段時間該怎麼減肥減脂呢?營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維,是最好的減肥減脂方式!
2021年03月11日 16:27:00辛勞的工作一周後,三五好友相約聚餐、小酌已是現代人流行的放鬆方式之一,且適當飲酒可以助興、放鬆,但其實酒吧裡的某些「調酒」都隱藏著超高熱量。因此,想要喝得健康,如何選擇顯得非常重要。cofit營養師張..
2020年05月29日 16:25:00