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一名40歲新手媽媽,懷孕期間發現自己有貧血狀況,當時以為可能是營養攝取不足,但產後貧血仍持續,經過健檢發現確診罹患低惡性度的黏膜相關淋巴組織淋巴瘤。讓她相當震驚,先前發現貧血直覺認為是懷孕造成,沒想到..
2021年03月27日 20:33:00身體健康有狀況時,從外表就可略知一二,從眼睛到指甲皆有跡可循。而外在最大器官的皮膚也成為一項判斷指標,有醫師傳授4種皮膚顏色可發掘蛛絲馬跡,當身體健康狀況有病變時,無法代謝的物質過度堆積,就會形成膚色..
2021年03月11日 20:13:00理科太太推出「太空人維他命」號稱將各種營養品濃縮成1顆膠囊,1瓶強抵12瓶,不到1週於募資平台累積超過3千萬,卻被醫師質疑是「沒用的安慰劑」,食藥署也介入調查。營養師呂孟凡今(3)日也在粉專上分析該產..
2021年03月03日 22:28:00理科太太在募資平台推出的綜合維他命,遭批評是沒用的安慰劑,今(2)日也在粉專做出回應,表示該款產品的營養是根據國民健康署定期公佈的《國民營養調查》所搭配,含量在每日參考值的 30~100% 之間,放太..
2021年03月02日 14:53:00不少民眾會攜帶買過或正在服用的保健食品,前來門市諮詢微笑團隊,為什麼這些產品都沒有效?而這些產品大多是民眾自行在各大賣場及網路商店、電視廣告等途徑購得。你是否也有同樣的經驗呢?微笑本周整理出三大常見保..
2021年02月28日 13:30:00月經來了!貧血頭暈、肚子脹痛等問題困擾了不少女性朋友,其實每個階段都有最適合攝取的食物,這些特定食物可以幫助你平衡心情、補充體力,在生理期間也能容光煥發,究竟姨媽來的時候適合吃什麼?這段期間可以喝咖啡..
2021年02月14日 11:23:00你喜歡吃蛋嗎?有「完全營養食」美名的雞蛋,為優質蛋白質來源,深受大人小孩喜愛,也是增肌減脂網友們的三餐必備款。但料理方式的不同,熱量也會天差地遠,正妹營養師高敏敏分析常見「8道雞蛋料理」有了驚人發現,..
2021年02月01日 09:02:00藝人康康某天睡醒突然覺得頭暈、想吐,就醫檢查後發現頸動脈阻塞竟達到42%,一旦50%就可能引發中風,嚇得他趕緊調整生活作息,但養病的半年間,他的頭髮、鬍子全都變白了。對此,醫師江坤俊表示,頭髮變白可能..
2021年01月12日 17:12:00吃素真的比較健康?一名中年經理希望透過吃素來減肥、改善健康狀態,卻讓體內的三酸甘油脂從150 mg/dl飆升到300 mg/dl,營養師抽絲剝繭下,才知道他是因吃素沒有飽足感,進而吃了大量米飯、麵包當..
2021年01月11日 00:03:00處於高齡社會的現代,全球每3秒即有1人罹患失智症。不過,醫師提醒,患有失智症可能是因為缺乏維生素B12的緣故,其中,有3種族群一定要注意,包括素食者、動過胃部手術者及老年人;另外有4種症狀,像是手腳莫..
2021年01月07日 11:45:00今年跨年將迎來15年來最低溫,中央氣象局表示,今年冬天氣溫快速下降,為對岸定義的「寒潮爆發」,意指還未有冷氣團、強烈冷氣團,直接跳級到寒流強度,全台急凍剩5度。天氣冷颼颼,台灣人愛買羽絨外套,但怎麼穿..
2020年12月30日 22:28:00冬季天氣寒冷運動量變少,窩在家中,飲食量上升,因此體重就會上升!最近流行的168斷食法,食物在一天8小時內完成,雖然為一種好方法,但是基本營養素是不可以少的,一般會建議一天至少要攝取25-35克纖維質..
2020年12月26日 11:23:00許多孕媽咪都想像女明星一樣,生產後寶寶健康活潑,自己又能儘快恢復體態,這個關鍵在於「不要亂補」,並且在孕期3階段控制熱量,專家也盤點5種孕期容易缺乏的營養素,讓孕婦「養胎不長肉」不是夢想。
2020年12月14日 16:32:00當消化不良、胃痛時,民眾往往會自己買胃藥來吃,甚至存有「吃胃藥顧胃」的迷思!藥師指出,根據功能性不同,產生的副作用也不一樣,長期服用胃藥不只會使胃酸失去殺菌力,還會讓壞菌入侵,反而更傷身。
2020年12月03日 17:06:00有鑑民眾常於娛樂場所吸食笑氣助興,目前中央法規尚未規範營業場所部分,台北市政府衛生局今率先公布「笑氣管制行政規則」,未來查緝發現民眾未依規定持有或吸食笑氣,依法可處3萬元起到30萬元罰鍰,若致人於死或..
2020年11月18日 11:44:00近年來受到健康風潮影響,開始有愈來愈多人開始嘗試印尼傳統食材「天貝(Tempeh)」,無論是健身界、減醣族還是素食者都對天貝很感興趣,甚至還紅到歐美,也被稱為「超級食物」、「田裡的牛排」,到底天貝有哪..
2020年11月18日 11:25:00很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」,所以不但會選在早上吃B群,還會特別留意避免在晚上吃,就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,維生素B群除了能提振精神外,補充適量B群還能幫助睡眠..
2020年11月08日 23:28:00對素食主義的人而言,單吃蔬果並無法補足人體所需的重要營養素,尤其像蛋白質、鐵,及維生素 B12,這是植物性食品(Plant food)所缺乏的。因此,素食者補充蛋白質是一大問題,以下幾種肉類替代品(M..
2020年10月21日 20:22:00市面上B群補充品琳瑯滿目,服用時間也眾說紛云,還有許多民眾買來吃後,因為無感而放棄回購。想了解如何達到提神活力的作用就讓專業的來!現任敏盛醫院副院長的江坤俊醫師為大家說明B群正確食用方式。
2020年10月12日 11:30:00許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好?微笑總是先反問:「請問你服用B群的目的是什麼?」是的!服用目的不同,挑選B群的原則也大不相同,本周微笑想與大家分享B群挑選小撇步。
2020年10月04日 06:32:00