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減肥的方式百百種，越來越多人終於瞭解，想要快速減肥飲食操控了你成功與否的70%，擺脫以往我只要多動就能瘦的舊有思想，營養師我想再想想真的是備感欣慰阿。但也因為這樣在這資訊爆炸的時代，吸收到不一樣的飲食..

天氣熱的時候，容易流汗很正常，但如果身處冷氣房、心情平穩或在陰涼天氣中卻仍汗如雨下，那表示身體可能出了問題。

對素食主義的人而言，單吃蔬果並無法補足人體所需的重要營養素，尤其像蛋白質、鐵，及維生素 B12，這是植物性食品(Plant food)所缺乏的。因此，素食者補充蛋白質是一大問題，以下幾種肉類替代品(M..

苗栗市1名高齡90歲的謝姓老婦，因為左腳痠麻、腳底疼痛到醫院就診；經電腦斷層檢查，發現大腿動脈有嚴重阻塞，是俗稱「腳中風」的下肢缺血症。在接受「微創導管支架手術」後，成功打通血管，並置放專門針對大腿動..

很多無法預測的天災或人禍，時有所聞，不分中外，甚至不是從新聞上看到而已，而是可能發生在你我或家人朋友身上，不管是生還者或受害者親友，甚至參與救災的人員，都可能因此受到程度不等的心理衝擊，嚴重者甚至會出..

2020 年除了肺炎疫情讓人心惶惶之外，更令我們傷心的就是怎麼那麼多明星離開了大家。從年初的美國籃球好手柯比．布萊恩（Kobe Bryant）到近期的小鬼黃鴻升，幾乎每個月都有震驚世人的訃聞，其中還有..

不少人在孕婦即將「卸貨」時便開始全家總動員，提前將家中環境布置好，調適心態以及分配未來照護責任工作，為了就是要讓新生兒擁有最妥善的照顧。不過看不見的細菌病毒容易藉由照護者傳染給嬰兒，像「百日咳」便是以..

飲食是所有人都關心的話題，常聽到別人說，什麼食物要多吃、什麼東西不能吃、吃什麼能減肥、吃什麼才會健康？面對五花八門的飲食資訊，到底該怎麼吃才好？或許我們可以換個角度想想，採取讓身體休息的斷食方式。隨著..

76歲陳姓老婦人日前因步態不穩，不慎跌倒掛急診。在醫師詢問下發現，老婦人這半年來經常跌倒、反應變差，進一步檢查，發現腦室明顯偏大，確診是水腦症。醫師呼籲民眾，若發現家中有長者半年來持續有記憶力變差及走..

各位男生給你們一個建議，當你在追求女生的過程不順利，總是想不通時，請你們一定要拋開在內心當中的這個觀念「為什麼我這麼優秀，她卻不接受我？」

每天起床排便已是一種生活習慣，但上完廁所請先別急著沖，回頭看看「你的便便是哪一種？」正妹營養師高敏敏根據醫學上的「布里斯托糞便分類法（ Bristol stool form scale ）」將糞便分為..

大腸直腸癌已連續30年位居國人癌症發生率第一位，尤其現代人飲食西化、纖維攝取不足、久坐少動更增加大腸癌的發生風險。林口長庚醫院大腸直腸外科孫麒洹醫師表示，若自覺排便習慣改變、老是覺得排便排不乾淨，或觀..

季節變換了，有些人會開始腰痠背痛，有人會來藥局選購一些痠痛貼布，有些人會對貼不過敏，因此會改選用藥膏、凝膠，以下介紹一些常使用的藥膏。

今年流感疫苗施打踴躍，根據疾管署最新統計，開打8天以來已經使用224.3萬劑，比去年明顯增加。值得注意的是，今年以50歲以上族群施打情況最為踴躍，但6歲以下幼童卻僅施打18萬多劑，反而比去年同期少了4..

秋冬又到了水痘好發季節，小學更不時傳出學生感染水痘而全班停課！醫師指出，水痘會透過飛沫、空氣傳染，身上會出紅疹、水泡且患處搔癢難耐，若接觸到病人身上破裂的水泡，其流出的體液也會中標，甚至孕婦感染水痘，..

2021年政府即將放寬對美豬進口規範，讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口，這也成為近期熱門的討論話題！到底瘦肉精是什麼？我們真的了解瘦肉精對健康的影響？這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料，帶你快速了解瘦..

一名45歲的婦人長期受子宮肌瘤困擾，後來不堪疼痛選擇將子宮摘除，原本擔心身體會快速老化，不料過了一陣子後，她意外發現私密處變得濕潤無比，夫妻性生活品質大幅改善，讓她又驚又喜，還以為是回春徵兆。奇怪的是..

國內先前爆出有醫院將僅能一次性使用的醫材重消再用，引發爭議。衛生福利部決定鬆綁訂出指引，包含列出三類絕對不能重消醫材，還有其餘一次性醫材若要使用則必須由醫院提出計畫、申請等，預計最快下週公布，而攸關罰..

你聽過「卵磷脂」嗎？許多人對它的印象可能來自於疏通乳腺，避免乳腺炎等好處，但你可能不知道，其實它跟心血管疾病也所關聯。但事實上，關於卵磷脂的研究仍有許多爭議，本文將為你介紹卵磷脂對人體好處的相關研究，..

公費流感疫苗5日開打以來，除了醫院紛紛傳出缺貨外，基層診所這兩天也將陸續用罄。開業診所醫師表示，這種狀況「史無前例」，以前是疫苗過剩，衛生局還要在捷運站、大賣場開設臨時接種站清庫存，今年因新冠肺炎與流..

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