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搜尋結果：符合關鍵字「照顧自己」的查詢結果共 62 筆

今（8）天是父親節，也是24節氣中的「立秋」，中醫師吳奕璇指出，季節交替最容易引起人體各部位不舒服，尤其夏天要交替到秋天之際，更要好好照顧自己。她也分享秋天3大養生指南，強調騎機車時穿件「連帽薄外套」..

肺癌是我國癌症死因第一位，主要原因在於早期病徵並不明顯，過去約有半數個案發現就醫時已經是第4期。衛福部國民健康署去年7月開始推動低劑量電腦斷層掃描（LDCT）肺癌篩檢，補助「具肺癌家族史」及「重度吸菸..

如果說「拖延」和「仁慈」這兩個詞近年來在生活的各個領域，無論是職場或個人都成為非常流行的用語和主題，那麼毫無疑問，聖修伯里已在字裡行間體現了這些個人發展的支柱。不要拖到明天，並且知道如何在我們的日常工..

當然，即使身為自由工作者，即使身為講師和心理師，我一樣遇過很多牛鬼蛇神，也有被欺負的時候，剛出道時更曾被氣哭。有次我很好地完成了一場講座，回程打電話跟朋友聊天，講著講著就哭了，這才發現原來自己心底有好..

生老病死是每個人一生中必經過程，尤其是承受病魔折磨時，家人的陪伴與照顧總是勞心傷神，時間一久難免累積負面情緒。不過，胸腔重症科醫師蘇一峰收治的一名七旬婦人，因肺炎、敗血症加上腎衰竭末期發病危通知，假日..

年末到了，聖誕節、過年等節日近在眼前，有些人卻因住離親友很遠或無另一半相陪，在節日感到格外孤單。心理師表示，其實這是很正常的感受，但孤單卻也可能導致生理及心理疾病；建議可透過「對自己更好」、「重新思考..

當一個人有「想死的念頭」時，可能直接以話語表現出來，也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候，常會出現下面這些肢體語言和行為模式：不斷重複某幾個句子，譬如：「沒救了」、「活著..

根據衛福部統計，台灣癌症發生人數仍持續上升，癌症的成因有許多，其中「心理情緒層面」也是重要的一環。中國古老智慧告訴我們，喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚這七種情緒過多、過久、過大，都會影響相對應的臟腑、器官..

外科名醫江坤俊日前確診，如今他已經順利解隔，也以自身經歷拍下影片分享給更多人了解。江坤俊透露，其實在確診前幾天，整個人非常疲憊，原本計畫著要趁隔離可以追的影集，居然連20分鐘都看不完就累到睡著；此外，..

與前任分手一陣子了，但對方持續跟妳聯絡。除了三不五時問候打招呼，關心妳的生活，也不經意打探妳近期的交友狀況。或許妳們兩人住得不遠，所以他仍然會約妳在公園吃宵夜聊天到深夜。甚至在共同朋友的聚會上，與前任..

Omicron釀本土疫情爆發，讓人看見人性，也看見醫護捨己救人的精神令人感佩。美女護理師林婷指出，近日一名洗腎病患突失去呼吸心跳倒在醫院走廊，突然有人大喊「她是確診病患」，林婷驚見眼前一幕沒有退卻，顧..

悲傷的人是贏不了的。如果你表露出你的感受，人們會說你「太過情緒化」，需要向前走；如果你不表現出你的感受，你就是在「否認」，需要面對事實—難怪大多數人把他們的悲傷留給自己。問題是，你不該一下子承受悲傷的..

最近有個學員問我，該如何跟陌生的女生開啟對話？首先我覺得要先釐清一下，他跟這個女生之間的背景資料，他跟這個女生之前是交往過的，但是由於當時比較年輕，對於跟女生之間的互動，也不是很了解，所以兩人雖然交往..

比如一個在熱鬧大家庭中長大的人，有可能他習慣的溫度是高溫的、熱情的，人與人之間充滿了彼此關懷和照顧，甚至是彼此的邊界會因照顧而被模糊；而一個在人際關係疏離環境中長大的孩子，他可能更習慣的方式是自己照顧..

回顧科學界的研究發現，「結婚」確實可以對個人健康帶來正面影響，而離婚通常會與健康狀況下降相連結。中國西安工程大學去年（2021）年曾針對235名離婚者進行調查研究，結果顯示再婚者與離婚者相比，罹患憂鬱..

胃食道逆流對台灣人來說，可稱之為「文明病」。營養師說，不要以為發病時，吃一週的藥、3天健康餐、早睡早起就可以馬上恢復，這是因為長期忘了照顧自己，忽略飲食生活而成的，且除了吃太油膩、喝酒會影響外，共有1..

當一對夫妻有了孩子之後，情感及互動都會發生很大的變化。而當雙方起了衝突，不論是爭執、口角、冷戰或對立，孩子很難不受影響。然而，總有比悲傷還要悲傷的故事。常見的是，許多家庭中，當雙親失和時，孩子無意間被..

生理期那幾天可說是女生們每個月最難熬的時光！受到荷爾蒙與經痛不適影響，脾氣變得暴躁、還會如大食怪暴飲暴食。營養師廖余姍指出，生理期前中後3階段體內所缺乏的營養素不同，吃對營養能緩解經期不適；而「月經後..

台大醫院婦產科名醫師施景中日前分享「神佛級停車」照片，該車主為血液科醫師「周叔叔」，為了方便施總是分秒必爭的進出，因此將車輛緊挨牆邊停放。施景中昨（15）晚再發文，表示工作超過13小時共接生6名寶寶，..

口臭不一定是火氣大！醫師提醒，有時嘴巴、身體會飄出難聞的氣味，如果洗澡洗不掉，使用口腔清潔劑也無法去除，就有可能是身體出狀況，該如何判斷是否為疾病徵兆，他也提供五字訣給民眾參考。

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