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搜尋結果：符合關鍵字「失眠症」的查詢結果共 22 筆

炎炎夏日，高溫潮濕的天氣讓人難以入睡，輾轉反側、汗流浹背，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。根據中醫理論，夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息，正確的飲..

根據美國睡眠醫學會（AASM）及相關文獻統計，全球失眠盛行率約為10–30%，部分地區甚至高達50–60%，失眠已經是僅次於感冒的全球第二常見健康問題。醫師指出，2023年台灣安眠藥開立總數超過11億..

本文嘗試闡述夢的相關研究及其相關神經生物學之作用機制，進而說明做夢可能的好處、壞處；並論及新近研究中，讓人類能主動影響夢境的「夢境工程」，藉此一新穎理論與技術，讓人們不僅能主動緩解噩夢所帶來的痛苦，甚..

明明很累卻睡不著？或者整夜睡睡醒醒無法連續睡滿7小時？根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。..

炎炎夏日，高溫潮濕的天氣讓人難以入睡，輾轉反側、汗流浹背，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。根據中醫理論，夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息，正確的飲..

55歲的林先生長期苦於失眠，嘗試過各式民間偏方卻反覆無常，導致依賴助眠藥物，雖然透過認知行為治療稍有緩解，但仍然無法完全恢復，半夜易醒和多夢的問題持續困擾。後續經過專業臨床評估檢查，發現除心理狀況，他..

0403花蓮強震帶來的恐慌逐漸消退，仍有民眾在震後變得更敏感，容易受到驚嚇，甚至惡夢連連。對此，華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威提醒大眾，部分心理症狀的發生，可能出現了短暫的震後創傷症候群，..

睡眠是健康不可或缺的一部分，但台灣卻有很大一部分的成年人有失眠症狀，而失眠可依照症狀分為4種，包括「入睡困難、眠淺易醒、清晨早醒、睡不飽」。中醫師也對此提出7大睡眠養生建議，包括「睡前不要吃宵夜、避免..

全台約有2百萬名憂鬱症患者。精神科醫師楊聰財提到，許多人因為缺乏病識感，未及時治療，對於生活或家庭也可能產生負面影響。有一名35歲工程師長期承受高壓工作，且追求完美，無論是職場或家庭都陷入困境，與太太..

「睡眠呼吸中止症」是干擾睡眠的很重要的因素，國衛院分析台灣不同年齡層睡眠呼吸中止症病人的病理成因及症狀，發現三種常見於台灣人的病因特徵，包括「高上呼吸道結構塌陷性併呼吸模式不穩定」的患者容易嗜睡，「覺..

根據台灣睡眠醫學學會2019年的調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％。有研究顯示，與睡眠時間6～9小時的人相比，睡眠時間少於6個小時的人，罹患心臟病的風險高出20%；不僅如此，睡眠不足也會引起腹..

根據統計，失眠在台灣的盛行率為10.7％，任何年齡層皆有可能因學習、工作等各式原因而出現失眠症狀，但你知道飲食也會影響睡眠嗎？營養師指出，睡前吃錯東西，恐會降低睡眠品質，除了大家熟知的咖啡因之外，其實..

40歲的陳女士患有重度憂鬱症，多年服用10多顆安眠藥物來協助睡眠，但由於情緒影響，陳女士仍夜夜失眠無法入睡，嚴重時每日睡眠時間僅有3小時且不斷醒來，長期下來使得情緒越發低落，甚至出現過量服藥的行為。家..

收視率狂飆的韓劇《浪漫速成班》中鄭敬淏飾演崔直說，外表看似熱情幽默還會說激勵人心話的補教名師，因過去事件引發情緒性進食障礙及失眠症，讓不少劇迷看了好心疼，有些上班族也覺得自己有些飲食障礙，有時候壓力大..

一名從事總機工作的女患者因近期狂打隔、接聽電話很尷尬，前往藥物諮詢。她表示因服用安眠藥加上本身腸胃不適，常覺得消化不良、脹氣。經藥師比對後，發現服用安眠藥與腸胃不適發生時間、打嗝時間吻合，建議她若失眠..

每夜翻來覆去睡不著，或是入睡後容易醒來，皆為失眠症的種類之一，根據台灣自殺防治學會109~110年的民調發現，全台有超過2成民眾長期遭受失眠所苦。除了可服用醫師開立的安眠藥來改善失眠的問題外，平時還能..

新冠肺炎康復後的後遺症樣態多元，近來國內外研究及病例陸續發現，無論輕重症還是無症狀患者，都可能出現包含極度疲倦與疲勞的症狀，不過也有不少網友指出，除了充滿疲倦感外，同時還會失眠，大大影響精神狀態。對此..

40歲女子在施打AZ疫苗後，先發燒畏寒，然後失眠、心悸加重，疫苗副作用症狀持續了將近1個月，而前來奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾門診求診，經施以中藥滋陰安神、疏通氣機後，患者的不舒服才獲得緩解。

台鐵408次太魯閣號2日發生嚴重事故，造成50人死亡、211人受傷慘劇，重大事件發生後留下的心理陰影，成了傷患與家屬需要共同面對的課題。精神科醫師表示，創傷壓力症候群（PTSD），通常在重大事件發生後..

到不同時區的國家旅行，有時差問題；人體的消化系統也一樣，睡前如果大快朵頤，胃腸來不及消化，即便吃的是養生食物，照樣讓你睡不好。

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