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搜尋結果：符合關鍵字「維生素B1」的查詢結果共 155 筆

天氣漸冷，不少人都喜歡吃薑母鴨、羊肉爐或麻油雞暖身，但醫師提醒，其實食用進補食品也有禁忌，尤其是「體質燥熱易上火、患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位者」都不適合。

這樣的困境相信大家都曾碰過：嘴上總是說著要瘦，但就是會「不巧」遇到一些聚餐場合讓你破功，只好安慰自己「明天再開始減肥吧！」如果求助營養師，大原則其實也都知道，但就是不曉得碰到個別情境時該如何落實。

食藥署今宣布回收「愛肌寧錠劑」7批號，主要是案內批號藥品在進行持續性安定性試驗時，發現主成分含量有下降趨勢，因此啟動預防性回收。

今（23）日為24節氣的「秋分」，從此開始晝間漸短、夜間漸長。營養師李婉萍指出，近期天氣即將轉變，食慾與腸胃都會受影響，因此她激推被網友封為「最噁蔬菜－秋葵」，讓人為之恐懼的黏液，事實上具有保護胃壁的..

中秋節前後是柚子盛產季節，香甜多汁的好滋味讓人一吃上癮！營養師李婉萍指出，柚子營養價值高，維生素C是檸檬的1.5倍、高纖、高含水量有助消化；另外還富含鈣及檸檬酸。但她也警告「3大族群」不適合食用柚子，..

中秋節即將來臨，除了烤肉、吃月餅之外，「柚子」更是不可或缺的應景水果，營養師高敏敏在臉書粉專ＰＯ文表示，柚子含有幫助排便的膳食纖維，以及能夠養顏美容還能中和自由基，減少烤肉過多致癌物質的維他命C，並提..

運動員的飲食有個特別的目標是促進賽場上的最佳表現、為性能加油！不同項目的運動員的熱量攝取需求會有很大差異，例如，馬拉松運動員在他們的一場賽程就可燃燒至少2,000卡路里；而100米短跑的運動員在一場比..

生活壓力大，再加上防疫緊繃，為了提升免疫力你狂吞保健食品嗎？營養師高敏敏在《B群最好睡前吃！保健食品「服用時段」大公開　一把吞全錯了》一文中曾提到，只要避開特殊高劑量，B群在睡前服用能睡得更香甜，破解..

餐桌上常見的蕈菇類，雖同樣都是菇，但煮起來的風味不一樣，吃下肚後對身體的幫助也大不同。而營養師就解密4種不同菇類除了營養外，又富含膳食纖維，且各有降血壓或增強免疫力的功效。且先前新加坡大學一項研究發現..

國人飲酒問題比大眾想像的更嚴重，看守所有三成是酒駕者。筆者擔任家暴者治療師達25年，也參與輔導監理所的酒駕班，不少案主告知曾到精神科就診但療效不彰。為此，筆者研讀自然醫學與營養學，發現不少文獻早有指出..

台灣一年四季產鳳梨，不只香甜多汁，更有女星號稱每天吃半顆鳳梨甩掉10公斤，是非常好的減肥水果！醫師指出，單吃鳳梨是沒辦法幫助減肥，但有助於預防中風、心肌梗塞及白內障的形成。同時也要注意，鳳梨是屬於升糖..

食藥署今公布邊境查驗結果，其中多項進口水果檢出農藥殘留超標。包括日本熊本出口的「MEIKO鮮草莓」、美國出口「STEMILT鮮蘋果」、智利出口「ORCHARD鮮藍莓」、「HOLA櫻桃」和「REG鮮油桃..

寶寶出生前，不少長輩對孕婦已有諸多指教，孩子出生後照顧的方式也有不同意見。對此，有營養師分享，一名媽媽求助，因家中的長者擔心「以70度熱水泡配方奶，會讓營養流失」，但奶粉從沖泡到讓嬰兒喝下，其實有3階..

不少民眾會攜帶買過或正在服用的保健食品，前來門市諮詢微笑團隊，為什麼這些產品都沒有效？而這些產品大多是民眾自行在各大賣場及網路商店、電視廣告等途徑購得。你是否也有同樣的經驗呢？微笑本周整理出三大常見保..

中國為防堵介殼蟲，自3月封殺台灣鳳梨進口，國人無不力挺鳳梨農，大啖旺來！營養師楊斯涵指出，台灣的鳳梨的品種眾多，裡頭含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B6、鉀、鎂、鈣、鳳梨酵素等，最佳的..

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