研究：愛生氣、容易心情差的人 這4點竟比別人更優秀！

▲愛生氣、情緒容易低落的人，竟然更有創造力、更會聊天。（示意圖／本報資料照）

國際中心／綜合報導

許多人常說，抱持著樂觀、正面的態度才會更長壽，或是愛生氣容易傷身心，下場總是不太好？可能有研究要打破「壞情緒」都是負面的說法了。東北大學心理學傑出教授Lisa Feldman-Barrett表示，絕對樂觀不一定能保證幸福，放鬆一點，有些事反而能從負面的情緒中獲益。

國外網站《Inverse》也統整愛生氣、悲觀人在「這4方面」比其他人更優秀：

1.負面情緒提高創造力、工作表現更傑出
從20世紀開始，心理學家發現作家、藝術家等患有心理障礙的人的機率是普通人的8～10倍。情緒敏感者、內向和衝動性強的人被認為是創造力高者的「核心特徵」，也是激發創作的重要靈感來源。哈佛大學科學家團隊曾表示：「悲觀的人可提出更多解決方案，或使創造性的提案頻率增加，特別是在需要集中、精確執行的任務中達到完美。

研究作者寫到：「在某些情況下，強烈的負面情緒可能產生強大的、反思自我的想法與毅力，進而激發更多的創造力。當人在脆弱，且任務破在眉梢時，因為焦慮與壓迫，促使他們在藝術創造任務表現得更好。」

2.壞心情讓你做些平常不會做的事
新南威爾斯州社會心理學家Joseph Forgas表示：「人們是種不情願的物種，不斷受到變化的情緒所影響，但也有助激勵我們做出決策。」且有多項實驗表明，負面情緒可提高記憶力，減少判斷錯誤，且負面情緒更種「適應性強的思維方式」；換句話說，當你心情不好時，發現自己處於具有挑戰性的情況，你的心情會讓你更會批判性的思考，減少依賴於自己的刻板印象。所以當你心情低落時，你會衝動的辭掉工作出國走走，這些事情平常根本不會做。

▼壞心情能加重你的批評性思考，減少依賴自己的刻板印象。（圖／達志／示意圖）

3.悲觀者反而更會溝通和聊天
在Joseph Forgas2013年的一項研究中表示，看完一部電影後，悲觀者比樂觀者傾向提供更多想法。因為常鑽牛角尖的他們，也同樣能理解他人的情緒，和他們分享平時不願訴說的心事，也更能以同理心去感受。

4.「脾氣暴躁」可以讓人更團結
沒有什麼比「一起對抗共同敵人」更能快速牽起友誼，這種負面的情緒使人更團結。像是講老闆壞話，或是抱怨怪咖新同事，同仇敵愾的煩躁情緒，讓彼此產生一股向心力，團結的力量從此聚集。在2015年《應用心理學雜誌》發現，團隊有了「共同氣憤的目標」，能把任務做得更好，也是提升績效的一種方式。

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