「暑濕型頭痛」上班族最常見 醫：冷氣吹太多！

▲「暑濕型頭痛」上班族最常見，醫：冷氣吹太多！（圖／示意圖／記者李佳蓉攝）

記者嚴云岑／台北報導

真的好熱！氣象局資料顯示，台北地區今（7）日飆出38.5度高溫，創下今年新高，許多民眾中午外出買飯，走不到10分鐘就覺得頭暈腦脹，原本以為回辦公室吹冷氣會好一些，沒想到卻開始劇烈頭痛。中醫師表示，夏天室內外溫差大，「暑濕型頭痛」患者也有增加趨勢，提醒民眾平時應多補充水分，並吃清熱的食物，才不會讓中暑找上身。

行政院樂生療養院中醫科主任徐蔚泓表示，暑濕型頭痛多發生坐辦公室的上班族身上，從炎熱室外進到冷氣房，血管驟然熱脹冷縮，含氧量劇變導致的疼痛現象。暑濕型頭痛與肌肉型、緊張型頭痛最大的區別，在於此類患者除了頭暈外，還有全身無力、勞累、口乾卻不想喝水等症狀。

▲台北連日高溫，上班族中午短暫外出覓食往往會被曬到受不了。（圖／示意圖／記者李毓康攝）

徐蔚泓提到，體內溫度超過37度，身體就會啟動出汗機制幫忙散熱，但有時候在開著冷氣辦公室坐久的民眾，排汗功能會比較弱，尤其剛進到室外時，氣溫驟降，體內溫度卻被困在36與37度之間，「此時身體想流汗流不出來，變成在裡面悶燒，就容易出現頭痛、疲勞、嘴巴乾、腸胃不適等症狀」。

徐蔚泓表示，若上班族發現自己有暑濕型頭痛，可以請同事幫忙在頸部刮痧，刺激皮膚周圍的循環，讓身體把熱量散出去，同時達到放鬆肌肉的效果，平時也可以自己泡製一些清熱的飲品，「薄荷、菊花、荷葉、蓮藕都是不錯的選擇」。

不過，他也提醒，夏天民眾較容易流汗，刮痧切忌刮得太厲害，「不需要用到整片泛紫，只要有一點點紅點出砂即可」，否則汗水刺激皮膚表面，反而會引起毛囊炎，頭痛未消除又要受皮膚痛之苦。