「暑濕型頭痛」上班族最常見 醫:冷氣吹太多!

頭暈,頭痛,暈眩,倦怠,疲倦。(圖/記者李佳蓉攝)

▲「暑濕型頭痛」上班族最常見,醫:冷氣吹太多!(圖/示意圖/記者李佳蓉攝)

記者嚴云岑/台北報導

真的好熱!氣象局資料顯示,台北地區今(7)日飆出38.5度高溫,創下今年新高,許多民眾中午外出買飯,走不到10分鐘就覺得頭暈腦脹,原本以為回辦公室吹冷氣會好一些,沒想到卻開始劇烈頭痛。中醫師表示,夏天室內外溫差大,「暑濕型頭痛」患者也有增加趨勢,提醒民眾平時應多補充水分,並吃清熱的食物,才不會讓中暑找上身。

行政院樂生療養院中醫科主任徐蔚泓表示,暑濕型頭痛多發生坐辦公室的上班族身上,從炎熱室外進到冷氣房,血管驟然熱脹冷縮,含氧量劇變導致的疼痛現象。暑濕型頭痛與肌肉型、緊張型頭痛最大的區別,在於此類患者除了頭暈外,還有全身無力、勞累、口乾卻不想喝水等症狀。

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陽光,炎熱,高溫,天氣,行人,防曬。(圖/記者李毓康攝)

▲台北連日高溫,上班族中午短暫外出覓食往往會被曬到受不了。(圖/示意圖/記者李毓康攝)

徐蔚泓提到,體內溫度超過37度,身體就會啟動出汗機制幫忙散熱,但有時候在開著冷氣辦公室坐久的民眾,排汗功能會比較弱,尤其剛進到室外時,氣溫驟降,體內溫度卻被困在36與37度之間,「此時身體想流汗流不出來,變成在裡面悶燒,就容易出現頭痛、疲勞、嘴巴乾、腸胃不適等症狀」。

徐蔚泓表示,若上班族發現自己有暑濕型頭痛,可以請同事幫忙在頸部刮痧,刺激皮膚周圍的循環,讓身體把熱量散出去,同時達到放鬆肌肉的效果,平時也可以自己泡製一些清熱的飲品,「薄荷、菊花、荷葉、蓮藕都是不錯的選擇」。

不過,他也提醒,夏天民眾較容易流汗,刮痧切忌刮得太厲害,「不需要用到整片泛紫,只要有一點點紅點出砂即可」,否則汗水刺激皮膚表面,反而會引起毛囊炎,頭痛未消除又要受皮膚痛之苦。

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