生活中心/綜合報導
現代人相當追求健康,但你知道嗎?生活中其實有一些壞習慣,對身體的危害可不比抽菸小,國外網站《Shape》就列出以下3個超要命的習慣,如果你有這些習慣,建議最好趕快戒掉!
▲研究指出,長時間看電視可能對人體造成損害。(圖/達志/示意圖)
[廣告]請繼續往下閱讀...
1.常吃肉
根據美國《細胞》雜誌,常吃肉的人罹患癌症的風險,比不常吃肉的人高了4倍,壽命更短,這跟有抽菸習慣的人死於癌症的機率幾乎相同,建議平常應適當攝取一些植物性蛋白質,別只攝取動物性蛋白質。
2.長時間看電視
看電視本身沒問題,但長時間看電視容易對身體造成損害!根據澳洲昆士蘭大學調查顯示,抽1支菸會減少約11分鐘的壽命,但即使是不抽菸的人,過了25歲,每看1小時電視,壽命則會縮短約21.8分鐘,原因是久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。
3.常喝碳酸飲料
美國一項健康調查顯示,一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料,會使免疫細胞老化約2年,而每天喝兩杯半(592ml),則會老化約5年,這與抽菸的老化程度相同。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
讀者迴響