真的沒騙你！ 人生達成「8件小事」....讓你越活越快樂

▲若能充分利用每一天，才能逃離耍廢人生。（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

看著別人到處旅遊、工作很有成就，自己卻活得很平凡，覺得苦惱？其實只要能好好照顧自己，快樂度過每一天，比什麼都重要。國外網站《Thought Catalog》列出以下8件人生必做小事，充分利用每一天，才能活得精彩又快樂，逃離了無生趣的日子。

1.勇敢踏出舒適圈
容易因為害怕不敢嘗試？這種事事退縮的心態，才會讓你的生活一成不變。試著去做那些過去的你，從不曾做過的事情吧！嘗試看看，就能體會到過去無法感受的趣味。

2.多跟朋友聚聚
如果你真的快忍受不了現在的生活？不如跟朋友出來聚聚吧！在社會中生活，免不了要進行社交，而人與人之間的互動能增添生活的樂趣。

3.試著自己下廚
就算廚藝很爛，你也可以試著做出不需要太大費周章的食譜。自己做菜不僅健康，你還可以跟你的朋友炫耀呢，是不是很棒呢？

4.計畫屬於自己的旅行
旅行過程中，跟不認識的人閒聊、品嘗美食、欣賞異國風景，我們能更認識這個世界，也更了解自己。旅行能讓我們感到愉快，也會因此享受到與眾不同的體驗！

▲覺得無聊？生活只被工作包圍？多跟朋友聚聚吧！能增添不少生活樂趣。

5.時時心存感激
多多觀察生活周遭的人事物吧！不管多麼微小，只要你總是心存感激及善念，這種心態自然會影響到你的為人處事，甚至是別人對你的看法。

6.多運動
就算只是在上班休息時間散步10分鐘，偶爾活動一下筋骨都好。做什麼運動其實無所謂，只要每天記得動一動就行啦～

7.每天做點不一樣的事情
一回家就倒在沙發上耍廢？其實，偶爾計畫一下新奇的事，像是出去外面餐廳吃晚餐，報名健身課、與朋友聚會等等，都比待在家裡無所事事來得好。

8.午餐時間別碰電腦
可以利用這一段時間，悠閒散步一下、看看書，別放過這個空檔，多利用時間吧！

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