你真的懂SPF、PA嗎？ 防曬油「重覆擦」才是重點！

▲夏天來臨，許多人都開始進入夏日美白防曬大作戰。大太陽示意圖。（圖／記者李鍾泉攝）

生活中心／綜合報導

夏天來了！許多愛美人士都開始進行夏日美白防曬大作戰，市面上的防曬產品也紛紛標榜高SPF係數、高PA值，吸引買氣。不過，你真的懂SPF係數和PA值嗎？防曬擦係數越高的產品就越有用嗎？日本健康美容知識網站《美BEAUTÉ》教你這些數值該怎麼看、防曬油怎麼擦最有效，不要再被數字牽著走了！

SPF係數：
「中波紫外光（UVB）」會使皮膚發紅，或是出現刺痛、起水泡等發炎症狀。而SPF指的就是阻擋UVB的能力，代表一段情況下可延長避免曬傷的時間，最大數值可以到達50+（50以上）。例如：SPF15就表示導致曬傷的時間可以延長指15倍，如果原本經過1小時就會被曬傷，使用SPF的防曬產品，時間就可以拉長到15小時。

PA值：
「長波紫外光（UVA）」是使肌膚曬黑和老化的主要原因，而PA值則表示防曬產品延緩UVA對肌膚影響的時間，PA++++為最高持久度的標準。

▲擦防曬油示意圖。（圖／取自flickr-用戶Darren Mark Domirez）

生活中適合使用的防曬產品：
幾乎待在房間裡：SPF10〜20／PA+〜PA++
在紫外線比較強的季節進行日常生活：SPF15～30／PA++～PA+++
從事戶外活動：SPF30～50+／PA+++～PA++++

那麼，防曬油應該怎麼擦呢？其實，防曬產品不是只看係數，擦上去就不管了。雖然使用SPF20的防曬產品，「理論上」可以防止約6小時的紫外線，但是流汗、皮膚出油等情況都可能使防曬效果大打折扣，因此時常補防曬才能達到最好的效果。

▲擦防曬粉底液示意圖。（圖／記者楊筱柔攝）

另外，許多女性都怕上妝後的臉會因為補防曬而「毀容」，這時最好選用具有防曬功能的底妝產品。補妝前先輕拭去臉上的油脂，再使用具防曬係數的粉底、粉底液等產品補妝，不僅可以修復妝容，還能達到防曬效果。不過，任何的防曬產品都無法百分之百避免曬傷，因此最好還是戴上遮陽帽、撐傘以做好萬全防護！

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