賞雪小心高山症 醫提「預防3撇步」：看2小時就下山！

▲今日凌晨玉山開始下雪，變身銀白世界。（圖／中央氣象局提供）

記者嚴云岑／台北報導

入冬最強寒流來襲，合歡山、玉山都成了銀色世界，加上正逢週末，許多民眾也計畫來個一日賞雪行程。但醫師提醒，若想當天來回，就要特別注意高山症問題，一般症狀會在上山6小時後出現，輕則頭痛、噁心，重則肺水腫、腦水腫，屆時連綁鞋帶都有問題，更罔論開車下山。

台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪醫師表示，如果當天從平地要上山到2500公尺的地方，氣壓一下竄得太低，就容易產生高山症，加上合歡山在雪季時會進行道路管制，若上山後出現噁心嘔吐症狀，或者頭痛無法緩解，在傍晚一定要趕快下山，到武嶺或清境農場休息。

為了防止民眾因高山症壞了賞雪興致，王士豪提出3點小撇步，分別為「快去快回」、「把行程拉長到2~3天」與「藥物控制」。

▲合歡山7時降雪，武嶺賞雪積雪約1公分。（圖／東森新聞）

王士豪說，高山症症狀大約在上山後6小時出現，當天來回的民眾，可以在山上停留1~2小時，趕在症狀還沒出現前就下山，就能減少身體不適；此外，上山賞雪前先在清淨農場住一晚，讓身體適應高度，也能夠預防高山症的產生。

丹木斯、類固醇等藥物也能預防高山症，但兩者皆為處方用藥，且孕婦、蠶豆症及藥物過敏者皆不能服用，若有上述症狀，到門診諮詢時一定要先告訴醫師。

最後，王士豪提到，到山上賞雪除了要預防高山症外，也要特別留意溫差變化引發心血管疾病，「特別是從開著暖氣的車子裡出來的那一刻」，如果此時因看到雪太興奮而未做好保暖，強烈溫差容易讓血壓驟然升高，心臟恐負荷不了。