賞雪小心高山症 醫提「預防3撇步」:看2小時就下山!

▲今日凌晨玉山開始下雪,變身銀白世界。(圖/中央氣象局提供)

記者嚴云岑/台北報導

入冬最強寒流來襲,合歡山、玉山都成了銀色世界,加上正逢週末,許多民眾也計畫來個一日賞雪行程。但醫師提醒,若想當天來回,就要特別注意高山症問題,一般症狀會在上山6小時後出現,輕則頭痛、噁心,重則肺水腫、腦水腫,屆時連綁鞋帶都有問題,更罔論開車下山。

台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪醫師表示,如果當天從平地要上山到2500公尺的地方,氣壓一下竄得太低,就容易產生高山症,加上合歡山在雪季時會進行道路管制,若上山後出現噁心嘔吐症狀,或者頭痛無法緩解,在傍晚一定要趕快下山,到武嶺或清境農場休息。

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為了防止民眾因高山症壞了賞雪興致,王士豪提出3點小撇步,分別為「快去快回」、「把行程拉長到2~3天」與「藥物控制」。

▲合歡山7時降雪,武嶺賞雪積雪約1公分。(圖/東森新聞)

王士豪說,高山症症狀大約在上山後6小時出現,當天來回的民眾,可以在山上停留1~2小時,趕在症狀還沒出現前就下山,就能減少身體不適;此外,上山賞雪前先在清淨農場住一晚,讓身體適應高度,也能夠預防高山症的產生。

丹木斯、類固醇等藥物也能預防高山症,但兩者皆為處方用藥,且孕婦、蠶豆症及藥物過敏者皆不能服用,若有上述症狀,到門診諮詢時一定要先告訴醫師。

最後,王士豪提到,到山上賞雪除了要預防高山症外,也要特別留意溫差變化引發心血管疾病,「特別是從開著暖氣的車子裡出來的那一刻」,如果此時因看到雪太興奮而未做好保暖,強烈溫差容易讓血壓驟然升高,心臟恐負荷不了。

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