文、圖／退休好幸福
2017年1月1日開始，飲用水水龍頭鉛含量不得超過0.25％，並且要打上LF（LEAD FREE）正字標記。另外2015年全臺更爆出約有3.6萬戶的自來水管為鉛製，造成的血鉛中毒事件，對此，雙北政府特別推出了免費血鉛含量檢查，經檢驗了5千多位民眾，只有5個人驗出鉛指數過高，追查後5人皆非鉛水管用戶，一度讓民眾安心不少。
不過，這類的新聞仍不斷被爆出，除了鉛管以外，平常又該注意哪些地方，以杜絕鉛的危害呢？
焦慮倦怠 反應遲鈍
林口長庚紀念醫院毒物科教授顏宗海醫師表示，如果誤食含有鉛的食物，約有5～10%會被小腸吸收，進而分布入肝腎或血球裡，長期下來如果血鉛超標仍會對泌尿生殖系統、神經系統、心血管系統、造血系統等造成危害。
臨床上常見的反應，除了常見的貧血與不孕症之外，神經系統的病狀也很多，例如焦慮不安、容易疲憊倦怠、視覺不適、妄想或運動失調等，如果沒有改善，甚至有可能死亡；消化系統方面，則容易便秘、噁心、下腹部絞痛、食慾不振等等。顏宗海醫師提醒，如果因為職業的關係，需要長時間接觸鉛，除了定期的健檢外，最好能準備一套工作服，下班時換上個人衣物後再回家，避免將鉛帶回居家環境，危害家人健康。
存在普遍 由生活中做起
顏宗海醫師說明，鉛其實存在於日常生活中許多常見的用品上，必需減少暴露於鉛的環境中，或少用含鉛製品，才是真正預防鉛中毒的方法。
下列幾點，是顏宗海特別提醒大家應該要留意的地方：
1.漆器：避免購買過於鮮豔的漆器餐具，與食物接觸的地方，也盡量不要有圖案或是顏色。
2.口紅：化妝品中的口紅，為提高顏色的飽和度，多數含鉛，愛美的女性得自行斟酌。
3.吸管：不要選擇五顏六色的吸管，越鮮豔鉛含量越高。
4.色彩鮮豔玩具：不要讓孩童玩或咬來路不明的顏色鮮艷玩具。
5.大骨湯：由於被動物吸收的鉛，最終會沈積於骨骼中，不建議使用大骨來熬湯。
6.草藥和偏方：避免服用來路不明的偏方或是草藥。
7.含鉛水管：注意居家環境使用的是否為鉛水管，如果是建議更換。
8.職業傷害：從事鉛行業者，記得定期的健檢，建議在工作環境洗完澡、換好衣服後再返家。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
http://www.retire.tw/health-list.php
讀者迴響