「各種長度」看健康? 女食指短於無名指...要注意膝蓋

點評:不論準否,平常就要多留意身體狀況~


▲研究指出,食指比無名指短的女性較易罹關節炎。(示意圖/記者李佳蓉攝)

國際中心/綜合報導

身體許多讓人意想不到的特徵,可以預測潛在的健康問題?科學家們發現越來越多的生理現象可能是阿茲海默症、糖尿病及癌症的早期跡象。根據健康網站《Prevention》報導,有關手腳長短、粗細,都暗藏健康密碼,試著從中了解疾病,以利降低生病風險。

1.手指長度
一則刊登在《關節炎與風溼症》期刊的研究指出,食指比無名指還短的女性,罹患膝蓋關節炎的機率高1倍;研究人員說,因為食指比無名指短為男性特徵,因此女性的雌激素會比較少,也可能是導致膝蓋關節炎的原因之一。建議可加強膝蓋周邊的肌肉,坐著時雙腳伸直舉起與地平行,每次5~10秒、共10次。

2.腿長
若你的腿又短又胖,可能需要留意你的肝臟。發表在《傳染病學和社區健康期刊》的研究發現,女性腿長介於20~29吋的女性,與肝病有關的4種酵素含量較高。研究人員表示,兒童時期的營養等因素,不僅會影響生長模式,也會影響成年後的肝臟發育。建議要避免接觸有毒物質,當使用化學清潔劑時,要戴上口罩和手套,每天也要限制酒精攝入量,以一天不超過5盎司為限。

▼腿較短胖者,要留意肝臟疾病。(圖/達志/示意圖)

3.臂長
即使踮起腳尖,仍碰不到櫥櫃頂部?發表在《神經學期刊》的研究顯示,臂展(arm spans)最短的女性,罹患阿茲海默症的風險比臂展較長的女性,多出1.5倍。研究人員說,關鍵的成長時期若缺乏營養,可能導致短臂展,年長時也可能導致認知能力衰退;若想要測量臂展,將雙臂展開與地板平行,請人由指尖到指尖測量長度。

建議可培養全心投入的新喜好,像是繪圖或是陶藝。因為拉什大學醫學中心曾有研究發現,全心全意投入休閒活動,比較少動腦者罹患阿茲海默症的機率降低2.5倍。

4.小腿粗細
小腿較粗時,皮下脂肪會將脂肪酸從血液帶過來,以儲存在較不危險處,但沒必要將小腿刻意變粗,喝綠茶即可維持心臟健康。

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