雙手環抱距離=正常腰圍 親密「健康抱」看緊胖爸腰

▲雙手環抱距離=正常腰圍，親密「健康抱」看緊胖爸腰。（圖／示意圖／達志影像）

記者嚴云岑／台北報導

國健署30日公佈2014年成人預防保健服務檢查結果，發現40歲以上的男性有29%腰圍超標，其中有62%罹有代謝症候群。由於患有代謝症候群的民眾，未來罹患糖尿病、高血壓與心臟病等機率，將比常人高出2~6倍不等。父親節將近，國健署也提醒胖爸該減肥，才能讓子女長久「攬牢牢」。

國健署2015年曾訪問2226位18歲以上男性，有接近六成受訪者超過半年沒量腰圍，其中更有11%受訪者從未量過，顯示爸爸們不想面對逐年累積腹部脂肪，有意無意缺乏量腰圍的習慣，一不小心就變成了大「腹」翁。

腰圍是代謝症候群關鍵指標之一，男性≧90公分、女性≧80公分就超標。國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗提醒，腰圍除反應腹部脂肪的堆積外，也間接反映內臟脂肪的堆積，不論BMI正常、過重或肥胖，腰圍超標情形都隨年齡增加呈現上升趨勢。

▲宥勝及陳怡蓉擔任2016年「89量腰日」健康大使。（圖／國健署提供）

根據國健署2014年資料顯示，40歲以上腹部肥胖的男性，有代謝症候群的比率高達62%，其未來罹患糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍，心臟病及腦中風高2倍。

父親節將近，國健署提醒，為了幫胖爸不要再以「沒工具」為由拒量腰圍，女兒或太太可透過每天一個「健康抱」。賈淑麗說，以爸爸的背後為中心，雙手抓住自己手腕內側的距離大約就是90公分，雖然會因身高不能有所差異，但每天抱一次不僅可促進親子關係，還可以督促爸爸找健康。

為及早讓國人了解與發現自身肥胖與代謝症候群問題，國民健康署提供40歲以上成人預防保健服務，內容即涵蓋代謝症候群檢測。40到64歲民眾享有每三年一次，55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者及65歲以上民眾每年一次的免費成人預防保健服務，幫助民眾及早發現代謝症候群。