雙手環抱距離=正常腰圍 親密「健康抱」看緊胖爸腰

▲雙手環抱距離=正常腰圍,親密「健康抱」看緊胖爸腰。(圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

國健署30日公佈2014年成人預防保健服務檢查結果,發現40歲以上的男性有29%腰圍超標,其中有62%罹有代謝症候群。由於患有代謝症候群的民眾,未來罹患糖尿病、高血壓與心臟病等機率,將比常人高出2~6倍不等。父親節將近,國健署也提醒胖爸該減肥,才能讓子女長久「攬牢牢」。

國健署2015年曾訪問2226位18歲以上男性,有接近六成受訪者超過半年沒量腰圍,其中更有11%受訪者從未量過,顯示爸爸們不想面對逐年累積腹部脂肪,有意無意缺乏量腰圍的習慣,一不小心就變成了大「腹」翁。

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腰圍是代謝症候群關鍵指標之一,男性≧90公分、女性≧80公分就超標。國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗提醒,腰圍除反應腹部脂肪的堆積外,也間接反映內臟脂肪的堆積,不論BMI正常、過重或肥胖,腰圍超標情形都隨年齡增加呈現上升趨勢。

▲宥勝及陳怡蓉擔任2016年「89量腰日」健康大使。(圖/國健署提供)

根據國健署2014年資料顯示,40歲以上腹部肥胖的男性,有代謝症候群的比率高達62%,其未來罹患糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍,心臟病及腦中風高2倍。

父親節將近,國健署提醒,為了幫胖爸不要再以「沒工具」為由拒量腰圍,女兒或太太可透過每天一個「健康抱」。賈淑麗說,以爸爸的背後為中心,雙手抓住自己手腕內側的距離大約就是90公分,雖然會因身高不能有所差異,但每天抱一次不僅可促進親子關係,還可以督促爸爸找健康。

為及早讓國人了解與發現自身肥胖與代謝症候群問題,國民健康署提供40歲以上成人預防保健服務,內容即涵蓋代謝症候群檢測。40到64歲民眾享有每三年一次,55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者及65歲以上民眾每年一次的免費成人預防保健服務,幫助民眾及早發現代謝症候群。

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