每天一杯藥草茶可治近視?國健署:有明目功效無法矯正


▲眼睛為靈魂之窗,好好保養眼睛才是不二法門。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

網路上傳聞不斷,「每天喝一杯用龍眼肉、龍眼核(帶核的龍眼)和枸杞沖泡的藥草茶,八個月就讓原本近1000度的視力,下降到只剩200度。」國健署表示,這是不可能的事,眼睛度數不可能因服用藥草茶回復。

因為近視的原理和散光、遠視相同,是屈光異常所致,就算透過雷射矯正,度數在短時間內減少,但眼軸長仍處於較長情況,所以度數不可能因服用藥草茶回復。

國健署指出,從中醫的觀點來看,龍眼和枸杞有明目功效;從西醫的角度,枸杞具有葉黃素,可做為眼睛的保健品,但要說矯正視力,則缺乏科學實証的支持。若有視力相關問題,還是尋求眼科醫師的診治較為妥當。

從飲食營養觀點來看,最佳「護眼食物」研究發現,飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病,特別是末期的黃斑部病變,有效降低罹病風險。關鍵原因是,抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。

有助於維持眼睛健康的抗氧化劑,包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素(包括β-蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素)及花青素,推薦食物有肝臟、魚肝油、胡蘿蔔、地瓜、南瓜、蛋黃、木瓜、枸杞等。

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而其他營養素,如維生素B群則負責維護視神經及角膜健康。最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果,不論深綠色葉菜,或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果,都能提供上述各種抗氧化劑。
 

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