為什麼會有口臭？牙醫師：可能牙齒連接面蛀牙了

▲醫師指出，徹底檢查及清潔口腔為消除口臭第一要訣。（圖／美忍者）

記者趙于婷／台北報導

口臭讓人尷尬、味道噁心難聞卻又常常不自知...要怎麼做才可擁有滿口清香？雙和醫院牙醫部主任黃茂栓表示，口腔清潔才是根本，許多人沒有正確清潔，造成口腔藏汙納垢，若發現自己疑似有口臭，第一步要先就醫檢查是否有牙周病、蛀牙等口腔問題。現在許多人都是牙齒連接面蛀牙，黃茂栓強調最重要的刷牙時機是「睡前」，且牙線跟牙刷一樣重要，至少刷3分鐘以上，要利用牙線來徹底清理牙間。

黃茂栓指出，民眾的觀念總認為起床刷牙很重要，反而忽略了最重要的潔牙時間，長久累積菌斑容易引發口腔病變及口臭問題，他提醒，除了睡前最重要，最好三餐後刷牙。

正確刷牙觀念
1. 用刷頭小的軟毛牙刷（刷頭長度約兩顆牙齒大小）。
2. 採貝氏刷牙法，以45度角從牙齦溝往牙齒的內面、外面、咬合面及牙齦和齒間的縫隙刷。
3. 配合漱口水、牙線及牙間刷來清理牙齒連接面。

▲醫師強調刷牙要配合漱口水、牙線及牙間刷來清理牙齒連接面。（圖／達志／示意圖）

另外，唾液分泌會隨著年紀增加而減少，可能引發口乾症，口腔黏膜乾澀且會有疼痛感，除了依照醫生指示使用口內凝膠、人工唾液來保護黏膜，也可多喝檸檬水等維他命C來刺激口腔分泌唾液，但要盡量避免含糖飲料，若只以飲用含有香味的花草茶等飲料，反而無法根治口臭。

民眾若想徹底檢測自己口腔清潔及有無口臭，最安全的方法就是請醫師協助使用牙菌斑顯示劑及口臭偵測器來檢查，也要依自己的口腔狀況定期看醫生，透過補牙、洗牙等治療來維持口腔健康。

但醫師也提醒，口臭問題不一定只是口腔引起，鼻竇炎、腸道等身體狀況也會引發口臭，若透過牙醫確認口腔沒問題，應盡快尋找其他醫療管道來檢查身體狀況。

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