▲一名女學生吃飯要配冰塊，就醫抽血發現是缺血性貧血。（示意圖／pixabay網站）
記者李佳蓉／綜合報導
不論大人小孩，天氣一熱都愛吃冰消暑，一名媽媽發現就讀國中的女兒三餐「吃飯要配冰吃」行為相當詭異，嚇得她趕緊帶女兒就診。醫師抽血一驗，果真發現其患有缺鐵性貧血，血液含鐵量「低到測不出來」，後續靠著吃雙倍鐵劑，治療3個月後愛吃冰塊的怪癖全沒了。
家醫科醫師羅佳琳在《醫師好辣》節目中指出，喜歡咬硬物是抒壓的表現，但若硬物是「冰塊」就得小心是身體缺鐵了。她接著分享近期收治的誇張個案，該名國中妹每天三餐就愛配冰吃，就診一驗正常血紅素應達12～14gm/dl，卻只有7gm/dl，含鐵量正常值要達40mg/kg以上，「她連3都不到，是測不出來的程度」。所幸靠著吃雙倍鐵劑治療3個月幾乎痊癒，媽媽也鬆了一口氣，直呼「她已經不吃冰了」。
▲國中妹天天「三餐配冰吃」，詭異行徑連醫師都喊誇張。（圖／截自《醫師好辣》YouTube）
羅佳琳提醒民眾，若驚覺自己也「超愛吃冰」，建議可就醫檢查是否患有缺鐵性貧血。缺鐵時因體內血液稀薄、心跳相對加速，此時身體會出現輕微「你沒意識到」的燥熱感，致使大部分患者會選擇吃冰緩解。
羅佳琳呼籲，容易缺鐵的族群或正在服用鐵劑者，務必留意少喝咖啡、茶「這會讓鐵容易流失」；但可多搭配維生素C攝取，有助於鐵的吸收。值得注意的是，鐵劑絕對不可以和鈣片、胃藥及牛奶一起吃，會沒辦法吸收。
萬芳醫院家醫科醫師吳芝穎曾衛教說明，缺鐵性貧血是所有貧血疾病中相對常見的，其女性發生率是男性的2倍，引起缺鐵性貧血主要原因為「血液流失」和「攝取不足或吸收異常」。一般來說，輕微貧血通常無症狀，不過當血紅素（正常值女性12以上、男性13以上）不斷下滑僅剩個位數時，會出現喘、疲勞、頭暈、心悸、異食症、不寧腿等表現，其中「異食症」是缺鐵性貧血最為特別的症狀，發生機率高達50％。
▲當血紅素不斷下滑時，會開始出現喘、疲勞、頭暈、心悸等症狀。（示意圖／記者李佳蓉攝）
吳芝穎解釋，長期貧血雖然身體已經適應，症狀也比較輕微，容易被忽略治療，若是放任不管很有可能影響生長發育還有心臟功能，引發慢性心衰竭。而缺鐵性貧血治療方式大多以口服鐵劑為主，可以搭配維生素C能促進吸收，腸胃吸收不良者建議注射鐵劑，嚴重貧血則改由輸血治療。
吳芝穎提醒，民眾平常可以攝取適量的深綠色蔬菜、莓果柑橘類、肉類等食物，從食材中獲取鐵質，也是預防、改善貧血的好方法。
讀者迴響