▲研究發現，乳癌治癒關鍵在發現時的期別。（示意圖／亞大附醫提供）
文／鄭明輝（安德森整形外科診所院長）
最新乳癌篩檢6種方式：「早期發現」很重要
根據臨床研究，乳癌最大的治癒關鍵在「發現時的期別」，能夠越早發現，治療康復的效果就越好。美國多數女性在例行婦科檢查時，就會同時做乳房X光檢查，乳房篩檢十分普及且方便。台灣乳癌已國病化、年輕化，甚至罹癌平均年齡比歐美提早10歲，實在必須提高乳房檢查的便利性。
目前乳房檢查的儀器非常進步，即使是傳統常規使用的乳房X光攝影，檢出率也高達90%，新研發的高階檢測儀器敏感度更高、影像更清晰、數據運算更快速，要做到精準診斷已非難事。一定要養成定期乳房篩檢的習慣，在癌症未形成明顯腫塊前就先把它揪出來，不僅治療方式較簡單、療程較短、藥物副作用和心理壓力都會少很多，康復的整體效果也會更加理想。以下介紹6種目前常用的乳房篩檢方式：
〔每月必做〕 乳房自我檢查：摸、捏、擠怎麼做才正確？
關心自己的乳房、提高警覺，是防治乳癌最基本的功課。但長年來臨床研究發現，乳房自我檢查（Breast self-exam, BSE）的推廣效果不佳，民眾自行施作的盲點比較多，一般人未受過專業訓練，檢查的動作通常做不到位，能發現異狀大部分都在乳癌2期的階段了，比歐美國家普遍使用儀器檢查的發現期數來得晚，治療難度和效果也因此受影響。所以，自我檢查比較適合當成每年乳房X光攝影或超音波檢查的輔助把關方式。
▲醫師認為，自我檢查較適合作為每年乳房X光攝影，或超音波檢查的輔助把關方式。（示意圖／視覺中國提供）
● 步驟：以坐姿或站姿面對鏡子，肩膀放鬆，雙手自然下垂或插腰。
● 步驟：觀察乳房及乳頭的大小、形狀、高低是否對稱，有無異常的膚色改變、紅腫、潰爛、隆起或凹陷；高舉雙手手臂，重複觀察，再次檢視是否有異狀。
● 步驟：手指略施壓力擠壓乳頭，看看是否有滲血等異常分泌物。
● 步驟：將左手枕在後腦勺，右手檢查左乳，以乳頭為中心順時鐘方向由上往下，手指併攏用指腹來按壓，檢查整個乳房有無腫塊。換右手枕在頭後，左手檢查右乳。
● 步驟：沿著鎖骨凹處往下方檢查至肋骨下緣，再從腋下往乳房上方按壓到乳溝處，然後從乳房上方延伸至頸部及耳後，檢查頸部淋巴結有無腫塊，最後兩側腹股溝（鼠蹊部）也做按壓檢查。
本文摘自《乳癌奇蹟治癒：乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引》／鄭明輝／方舟文化出版
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