▲心衰竭死亡率比許多癌症更高，不可不慎！（示意圖／midjourney）
記者邱晟軒／綜合報導
天氣炎熱，心血管健康不可輕忽！台灣每年超過5.3萬人死於心血管相關疾病。根據衛福部死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病，威脅不容小覷。對此，心臟內科醫師陳冠任特別提醒，3種人要注意，心臟衰竭找上門。
陳冠任日前在YouTube節目《下班經濟學》節目中表示，「心衰竭是所有心臟病的終點」，當心臟無法正常運作時，稱為心衰竭。心臟的主要工作是將血液運送到全身各個器官，包括腳部行走、肝臟解毒、腎臟排毒以及腦部思考等。然而，如果心臟的運送功能出現問題，血液無法到達相應的位置，可能導致腳無力、肝臟無法解毒，以及腦部功能衰竭等。
陳冠任指出，心衰竭的死亡率事實上比許多癌症高，包括常見的卵巢癌、子宮頸癌、攝護腺癌和大腸癌等。統計數據顯示，「心衰竭患者五年內有一半的人會過世，就是5成，非常高的比率」，僅次於最恐怖的肝癌和肺癌。因此，心衰竭是一種嚴重的疾病，有時被戲稱為心臟的癌症，民眾應特別注意這個問題。
▲心臟衰竭死亡率高，甚至超越部分癌症。（圖／翻攝自下班經濟學）
陳冠任強調「心腎一體」，表示心臟和腎臟的健康密切相關。對於有高血壓、高血脂等三高病史或吸煙、家族病史等風險因素的患者，身體血管可能會出現問題，不僅會影響心臟，也可能損害腎臟和其他器官。目前還沒有可以治癒心臟衰竭的技術，除非進行心臟移植等最後一步，否則心臟一旦損壞且沒有妥善處理，患者就會逐漸走向死亡。
陳冠任分享特殊案例，他碰過一名大約七八十歲的年長者，他具備許多危險因子，包括高血壓、高血脂，而且無法控制吸煙。後來他到醫院檢查時發現，心臟、腎臟狀況都不好。這種情況非常棘手，因為心臟功能不好的人無法承受太多的水分，否則會呼吸困難。然而，相反地，如果腎臟功能較差的人，則需要攝取更多的水分來幫助其運作。
陳冠任指出，唯一的方法就是只能犧牲腎臟，進行洗腎，但這並不是一個理想的選擇。然而，至少這個選擇可以讓你多活20年。相反，如果選擇犧牲心臟，原則上甚至可能連活20天都難以實現。最終醫院決定讓這名年長者盡量脫水，減輕心臟負擔，不再喘氣，但是代價就是他的腎臟受損了。然而，至少這種情況可以透過洗腎來處理，讓他的生命得以延續。
▲心衰竭是一種嚴重的疾病，又被稱為心臟的癌症。（示意圖／midjourney）
心臟衰竭分級
第一級：剛起床覺得累，一早胸悶
第二級：爬3層樓梯喘，做一下家事就累
第三級：睡覺呼吸困難，枕頭墊高順暢
第四級：四肢水腫，坐著感覺胸悶疲倦
陳冠任提醒3種人留意，第一種人是三高患者（血壓高、血糖高、膽固醇高），對心臟功能影響較大，需要特別注意心衰竭的風險；第二種人血管堵塞、心律不整的人，嚴重時會導致心臟功能喪失；最後一種人則是瓣膜性心臟病患者，不過他也強調，事實上10個二尖瓣脫垂案例中，有9成到9成半，原則上一輩子不會惡化，所以大家不用過度擔心，它屬於常見的文明病。
陳冠任分享，預防心臟衰竭有一些方法可以遵循。首先是採用高纖飲食，增加纖維素攝取，同時減少油、糖和甜食的攝入。其次，在蛋白質攝取方面，白肉相對於紅肉較為優越，對心臟和腎臟都有好處。此外，在蔬果方面，酪梨雖然熱量較高，但適量攝取可以降低低密度膽固醇，建議一天半顆到一顆即可。紫色蔬果如茄子、藍莓、蔓越莓和洋蔥等含有植化素，對器官排泄有幫助。十字花科蔬菜如高麗菜和花椰菜等也對心血管健康有保護作用。
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