染疫喉嚨癢、咳嗽好難受！中醫師一張圖教你「穴位刺激緩解」

▲中醫師分享染疫穴位刺激緩解咳嗽。（圖／台中慈濟醫院提供，下同）

記者趙于婷／台北報導

台灣本土疫情單日仍有2萬多例確診，針對確診常見的喉嚨癢、咳嗽等症狀，中醫師也分享，穴位刺激緩解的簡單方式，可利用精油按摩、貼藥膏緩解，另外，新冠肺炎偏燥熱特性，因此烤、炸、辣等刺激飲食不利發炎組織修復，確診期間不要吃補性相關食品，例如麻油，當歸，荔枝，薑等，容易火上加油，增添不適。

臺中慈濟醫院中醫家庭暨社區醫學科主任鄭宜哲指出，針對喉嚨癢咳嗽症狀，可以在「天突、雲門、中府」等穴道用精油按摩、或用藥膏、貼布敷貼穴位也可；另外可使用湯匙沿著「手太陰肺經」循行部位，從肩膀、手臂、大拇指進行刮痧，可以清瀉肺熱、緩解呼吸道不適。

而在清冠一號方面，鄭宜哲提醒，為避免藥效交互作用影響，如果同時使用西藥者，中西藥使用要間隔至少半小時以上，而清冠一號設計藥性偏於寒冷，寒虛體質的人服用容易有拉肚子副作用，因此若居家隔離時若以清冠一號治療，可諮詢中醫師，透過調整服用次數與劑量以搭配體質及症狀。

▲若染疫後留下長新冠後遺症，可就醫諮詢專業醫師。

除了確診期間的症狀緩解，最後7日解隔離後，很多人還殘餘有咳嗽，咽喉不適或是失眠和腦霧等症狀，鄭宜哲說，這是身體抗病期間耗用身體營養，甚至活動量降低而有消耗肌肉降低體力的情形，除可中藥個人化調理、補充流失營養外，也需要進一步搭配心肺有氧運動及抗阻力負重運動以改善循環及強健身體。

另外，新冠病毒除了影響肺部，也會影響心血管系統。鄭宜哲提醒，發炎症狀消退後，要持續注意身體反應，若確診後三個月內，持續兩個月以上發生不是其他病因造成的症狀，就會診斷為長新冠，有相關不是都可就醫諮詢專業醫師。