▲你是否曾聽過愛喝冰飲、吃冰容易引發經痛的說法？（示意圖／南投醫院提供）
記者李佳蓉／綜合報導
天氣越來越熱，不少人愛喝冷飲、吃冰消暑，不過常聽家中長輩灌輸「吃冰對女生不好」、「吃冰傷子宮」等說法，有網友親身經歷吃冰害經痛、經血排不出來，正反意見在網路上掀起論戰。婦產科醫師陳保仁指出，經痛的關鍵原因為子宮強力收縮，除非將冰直接灌入子宮裡，否則口服進去的溫度不會有影響；中醫則有不同看法。
吃冰會傷婦科器官、害經痛嗎？婦產科醫師陳保仁近日在《醫師好辣》節目中指出，這說法當然不對！每個人生活經驗不同，例如經痛時大多數人熱敷會比較舒服，「但有人說所以冰一定害她不舒服」，這是兩回事。他再舉例，過去產後大出血沒有藥，真的直接給冰塊或灌冰水以促成子宮強力收縮，以減少流血。
▲醫師指出，除非直接對子宮灌冰水，否則口服的溫度不會影響子宮收縮。（圖／截自醫師好辣YouTube）
「我們的冰，除非你直接灌進子宮，不然不太會有影響，喝的也不太會有影響，就吸一口來說，口服進去的溫度不太有相關。」陳保仁澄清。至於是否與外在溫度有關，他則說，當常處在不保暖環境下，婦科疾病較容易增加。
對於一吃冰就引發經痛者，陳保仁認為那就避開別吃，坦言自己不喜歡情緒勒索耳提面命要別人「不要這樣」，國人應學著尊重他人的想法與做法，吃冰為個人的選擇。
吃冰會不會影響婦科？振興醫院婦產部醫師李偉浩曾指出，以西醫觀點看來，食物下肚進入胃中溫度即改變，因此不太可能影響子宮。而常見的婦科疾病，包括子宮肌瘤、子宮內膜異位症，都常常起因於個人體質或細胞自體變化，「所以吃冰並不太可能讓婦科疾病惡化。」
另一方面，溫度是否會影響經痛呢？李偉浩解釋，目前並無直接的人體實驗證據顯示吃冰會增加經痛程度，但在1900年代有動物實驗發現，「溫度」會影響月經來潮時子宮收縮的變化。研究人員發現，熱與高溫會讓子宮收縮強度減緩，但收縮頻率增加；相反的，冰或低溫會讓子宮收縮強度上升，甚至呈現半痙攣狀態，收縮頻率降低。如此看來，低溫的確有可能使經痛變嚴重。
▲在中醫臨床上發現，不少女患者一吃冰分泌物變多，且經痛更嚴重。（示意圖／記者李佳蓉攝）
中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅指出，有中醫師極力反對吃冰，但仍須視情況而定，「不是來看中醫一律不能吃，大家都把吃冰過度放大了！」以中醫觀點而論，脾胃為喜歡乾燥、能消化食物的臟腑，而當冰涼食物下肚，會影響能量吸收，降低消化功能，其他像是甜食、辛辣燒烤類食物都會增加脾胃負擔。
在女性經絡系統中，有條環繞肚臍一圈橫向的脈絡稱為「帶脈」，其與子宮卵巢發育、女性生殖息息相關，它的能量來自於飲食下肚後，由人體「分清泌濁」先從脾胃消化吸收，並將營養素傳導至肺經、腎經及帶脈等提供身體各部位所需，最後食物殘渣再經由大腸、小腸膀胱排出體外。一旦脾胃功能受損，帶脈營養製造減少，提供予子宮所需能量停滯，即容易產生婦科問題。
▲帶脈位置。（示意圖／記者李佳蓉攝）
彭溫雅進一步指出，由於冰品、冰飲降低脾胃燃燒功能及運化食物的能量，以致帶脈營養獲取減少，而易產生瘀阻，中醫說：「不通則痛、不通則瘀」，子宮肌瘤、囊腫或是乳房纖維囊腫等婦科的良性腫瘤因而形成。
然而身為女生，苦的是每個月姨媽騷擾所帶來的不便，還得忍受經痛不適！彭溫雅解釋，臨床上很多女患者一吃冰分泌物變多，經痛就醫的個案更多，且經血變血塊的過程代表有未排落的內膜產生凝結，代表子宮收縮不好，就會誘發疼痛，「有瘀的成份在裡面，就會有疼痛問題。」
想要養好子宮、和經痛說掰掰，彭溫雅推薦女生們在經期間可飲用「枸杞茶」、「生薑紅棗茶」，具有滋肝補腎及補血功能。而較不推薦喝四物湯及八珍等藥物成分多、作用複雜的補品。平時也可多食用蓮藕，其補水又有去瘀效果，川燙後食用可清除血管內的膽固醇，熱炒則可增加身體養分幫助排便。
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