▲本土疫情連日破6萬，醫師建議民眾適量補充營養素，提高免疫力。（圖／記者林敬旻攝）
記者楊晏琳／綜合報導
全台目前累計超過83萬人感染過新冠肺炎，周遭出現確診案例時有耳聞。醫師表示，臨床上常見到染疫患者因喉嚨疼痛影響進食意願，導致營養不均、拖延病程，建議民眾除備好退燒及止痛藥外，應備妥喉嚨噴劑或喉錠；此外，也可適量補充關鍵營養素，如幫助降低染疫風險的「維生素C」、縮短兒童染疫病程的「鋅」等。
臺北醫學大學附設醫院家醫科醫師陳宥達指出，目前輕症案例中最讓患者不適的症狀，以發燒、喉嚨痛為主，除準備退燒及止痛藥外，臨床經驗顯示，許多病患可能因喉嚨疼痛嚴重降低進食意願，導致營養不均、保護力下降，影響恢復、拖延病程，因此喉嚨噴劑或具藥效的喉錠也建議備足。
▲醫師建議，可備好舒緩喉嚨痛症狀的藥品。（圖／陳宥達醫師提供，下同）
此外，陳宥達表示，關鍵營養素如維生素A、C、E與鋅等，能幫助提升保護力、降低染疫風險，輕症患者更不可忽略。根據國外研究顯示，新冠肺炎感染急性期，體內維生素C會下降，併發敗血症時更會大量減少，治療時需補充常人20～30倍用量，才能幫助穩定病況。
「維生素C本身就可以抗氧化、抗發炎，進而提升體內免疫力，預防上吸呼道疾病。」陳宥達說明，維生素C的補充在各地輔助染疫治療都有一定成效，可減輕COVID-19患者的炎症並降低死亡率，建議日常可多透過維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充。
除了維生素C外，也需補充其它如維生素Ａ、D、E和鋅等關鍵營養素。陳宥達表示，雖無直接研究指出鋅可預防或治療新冠肺炎，缺乏鋅可能導致免疫力降低，增加感染風險；且鋅補充劑或含片也常用於治療感冒或呼吸系統疾病，研究發現，兒童上呼吸道感染時，補充足量鋅可縮短病程、減少病毒數。
▲日常應適量補充營養素，提高免疫力。
不過陳宥達也提醒，營養素補充足量即可，勿盲目躁進，每日適量、均衡補充，才能達到效益。此外，台灣逐漸走向與病毒共存，他也分享4大重點，希望大家在照護輕症確診病患的同時，也能防範家人染疫。
對抗疫情4重點
一、 居家備藥不可少
二、 防疫清消要做好
三、 營養均衡別忘掉
四、 心情放鬆更快好
陳宥達進一步提醒，許多確診病患除高燒超過40度外，喉嚨腫痛得無法說話、進食，咳嗽咳到心肺欲裂是最常見的狀況，建議事先預備喉嚨噴劑、或具藥效的喉錠，有助於舒緩症狀；若家人確診，建議同住者除戴口罩、勤洗手外，應留意多消毒門把、並每日以1：99稀釋家用漂白水，擦拭桌面、地面，尤其無法單室隔時時，廁浴清消更須留意。
讀者迴響