▲下巴附近長痘痘可能是雄性激素過多。（圖／免費圖庫pixabay，下同）
記者楊晏琳／綜合報導
中醫時常利用臉上痘痘的位置來判定身體健康，如眉間痘痘對應心肺、額頭鼻樑對應肝、臉頰鼻頭對應消化道等。不只中醫，從西醫觀點來看，不同位置的痘痘也能反映相對問題，醫師就整理出4個區域的痘痘成因，並提供日常養護方式，下次若發現痘痘，可就得留意最近的生活型態。
皮膚科醫師陳昱璁在「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」指出，人臉上的痘痘，主要可分4區域，不同區塊的痘痘成因也不盡相同，像愛留瀏海的人可能會因頭髮蓋住額頭，導致該處長滿青春痘；至於雙側臉頰長痘痘，則可能是經常打電話、睡覺喜歡側睡的人常有的情形。
4區域痘痘成因及養護方式
1. 髮際線附近的痘痘
髮際線附近、連同耳朵周圍產生痘痘，主要是因護髮油、潤髮乳等接觸到皮膚，容易阻塞毛孔。陳昱璁說明，該區域常被頭髮遮蓋，造成汗水、油脂堆積；此外，頭髮的阻擋，也會無法將化妝品、防曬乳、洗髮精洗卸乾淨，造成痘痘生長。若想消除該處痘痘，加強清潔、減少使用油性產品是最重要的關鍵。
2. 人臉T字部位的痘痘
人臉T字是臉部皮脂腺分佈較多的地方，包含額頭、眉間、鼻子。該皮膚部位本身分泌的皮脂較多，若沒做好控油清潔，就容易孳生痘痘。另外，陳昱璁也提醒，許多人喜歡留瀏海，長期將額頭悶住，容易使汗水和油脂堆積，這也是造成額頭長滿青春痘和粉刺的主要原因，建議這類患者把瀏海剪掉。
▲瀏海悶住額頭，也可能致痘。
3. 雙側臉頰
陳昱璁指出，雙側臉頰是人臉相對面積最大、最易與外界接觸的區域。尤其常打電話、手機頻繁貼臉悶住肌膚的人，以及睡覺喜歡側睡、枕頭套又少換洗的人，雙側臉頰就容易因過多油脂堆積，或與髒汙接觸導致痘痘生成。
陳昱璁建議，可改用無線藍牙耳機，或定期更換枕頭套來預防；疫情時代，長期戴口罩引起的口罩痘也屬於此類。
4. 下巴及下巴線
有零星研究指出，雄性激素比例越高，下巴附近就越容易長痘痘；也有部分論文指出，4成以上女性在月經來潮前後，此處痘痘也會比較多。
陳昱璁表示，過油的皮膚，透過清潔的方式控油，確實能減少痘痘發生機率；但控油不等於把全部油脂清除，而是「適當清除過多的油脂」。他也提醒，過度清除油脂，會使皮膚陷入敏感肌狀態，容易乾癢、發紅，往往反而惡化痘痘情況，呼籲適當清潔即可。
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