從出生月分看你「生什麼病」!研究曝:這2季節心血管疾病風險↑

▲▼生日,蛋糕,蠟燭。(圖/取自Pixabay)

▲研究指出,有55種疾病是可以被出生年月日決定的。(示意圖/取自Pixabay)

記者張乃文/綜合報導

幾月幾日出生除了可以知道星座,了解未來運勢、性格,還能決定你未來的健康!醫師江坤俊分享,有研究指出,55種疾病是可以被出生年月日決定的,其中更有9種是心血管疾病,且在冬、春這兩季節出生的孩子,「未來得到心血管疾病的機率是最高的」,不過,這對於健康的影響仍佔少數,最重要的是保持正常生活作息及營養均衡。

出生在某些月份,真的比較容易生病嗎?江坤俊在《江P醫件事》提到,美國哥倫比亞大學針對紐約190萬人研究,分析出生時間與未來得到慢性病的機率,結果發現有55種疾病竟然可以被出生年月日決定,其中還有9種是心血管疾病。醫師提到,其中又以春、冬兩季出生的嬰兒未來得到的風險是最高的。

[廣告]請繼續往下閱讀...

江坤俊解釋,原因是春冬的孕婦,較少曬到太陽,進而影響孕婦體內的維他命D濃度,小朋友生出來時,體內維他命D也會較低。醫師指出,由於維他命D可幫助動脈外圍的肌肉放鬆,若濃度足夠,動脈收縮就不會那麼厲害,血壓也不會過高,將來得到心血管疾病的機率也就比較小了。

陽光,溫暖,曬太陽。(圖/Pixabay)

▲醫師表示,曬太陽雖可補充維他命D,但還是推薦盡量以天然食物或補充劑攝取。(圖/Pixabay)

江坤俊也說,過去對維他命D的認知僅針對骨頭,認為常補充才不會骨質疏鬆,但現代研究已經發現,除了鈣質吸收,人類本身約有3萬個基因,而維他命D可影響其中的4至5000個,可見維他命D的影響其實相當全面。另外,醫師指出,還有國家研究,體內維他命D濃度較高,也就是常曬太陽的女性,將來得到糖尿病或血管栓塞的機率也會較低。

不過,補充維他命D的方式有哪些?江坤俊表示,事實上人體有90%還是來自陽光的照射,但前提是只有290nm-315nm波長的才能有效生成維他命D,而這個區段的陽光在「正中午」最容易出現,而大部分人維他命D的缺乏就是因為有了防曬觀念,不過醫師也不鼓勵大家用這種方式補足,因為過於強烈的陽光曬久了可能會得到皮膚癌。

江坤俊推薦2種方式可攝取足夠維他命D:

1.天然食物:如魚、藻類、蛋黃、香菇都是很好的來源。
2.補充劑:若上述食物都不太喜歡,可以另外以營養品來補足。

最後,醫師強調,月份對於健康的影響仍佔少數,要維持健康的身體最好的方式還是要保持正常生活作息及營養均衡。

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面