▲牙周病可能經由唾液傳染。（圖／取自pixabay）
記者許若茵／綜合報導
臺灣牙周病發生率高達90%，牙醫師張祐瑞提醒，牙周病細菌可能經由口水傳染給家人或伴侶，若家中成員有嚴重牙周病，所有家人都應一起就診檢查。此外，平常也應確實做好口腔清潔，使用正確的潔牙方式搭配牙線，並保持良好生活習慣，就可預防牙周病。
「醫師！牙周病又不是感冒，真的會傳染嗎？」面對病患的不解，南投安馨牙醫張醫師解釋，牙周病的細菌可能會藉由共用牙膏、餐具等生活習慣，經由唾液傳染給家人或是伴侶，因此若家中成員有嚴重牙周病，全家都應一起就醫檢查。另外牙周病雖有可能傳染，但並不會像感冒般廣泛而快速，而是要長期接觸才有機會傳染，請民眾無需恐慌。
張醫師提醒，「牙齒與牙齦，就像房子與地基，如果地基遭到破壞而流失，房子就容易坍塌」，若民眾長期忽視牙周警訊又沒確實清潔，當齒槽骨被侵蝕到一定程度後，牙齒就會開始鬆脫甚至掉落。
▲發現牙周病前兆應盡快就醫治療。（圖／草屯安馨牙醫診所提供，下同）
「其實大部分牙周病如果及早就醫，都可以有不錯的治療效果」，張醫師呼籲，民眾若有牙齒紅腫、刷牙容易出血等症狀，不應拖延就醫。另外，像是熬夜、抽菸或是患有糖尿病，都會讓抵抗力下降，增加牙周病機率，因此也要留意生活習慣。
林佩瑩醫師則談到，口腔清潔不能忽略，刷牙建議使用「貝氏刷牙法」，刷牙時長至少要三分鐘，讓牙刷呈45度角刷在牙齦與牙齒交接處。
「很多人以為牙膏用得越多，牙齒就能刷得越乾淨」，林醫師指出，事實上，只要一顆黃豆大小的牙膏搭配正確潔牙，就能清潔好牙齒，如果長期使用過量的牙膏刷牙，反倒會形成氟斑牙。
▲牙線正確使用方式。
林醫師也說，牙刷很重要，但清潔牙縫要靠牙線。正確使用牙線的方式有三步驟：
1.取出大約20公分的牙線後，用食指和拇指纏繞，中間留下一段5-6釐米。
2.透過左右拉動的方式，讓牙線滑進牙縫中。接觸到牙齦即停止繼續深入牙齦避免受傷。
3.讓牙線成C字型，靠著兩側牙縫上下拉動，刮除牙縫的殘渣。
林醫師說明，每刮除完一個牙縫，記得要換一段牙線再繼續清潔，才不會把剛清出殘渣與細菌帶進下一個牙縫，「做好口腔清潔就是保護牙齒的第一步」，只要民眾養成習慣，熟悉之後就不會覺得麻煩了。
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