經期伴隨牙痛 醫直呼「人間煉獄」！多吃3款食物可避免

▲經期伴隨牙痛令人不適。（圖／視覺中國）

記者許若茵／綜合報導

妳曾經在生理期來前，牙齦就開始腫痛嗎？牙醫師劉立德在粉專「Dr.劉立德｜美齒立得，美學植牙專家醫師」透露，經期牙痛好發於青春期女性，多吃牛奶、雞蛋、菠菜等富含維生素B的食物就可避免發生。

劉立德分享，經前症候群症狀百百種，有時候經痛伴隨牙痛，「糟糕的感覺可說是人間煉獄」。他解釋，其實經期牙痛好發在青春期女性身上，症狀多在經前一週發生，原因是在生理期期間，女性體內雌激素增加，刺激到牙齦組織，導致牙髓血管腫大，壓迫到痛覺神經。

劉立德指出，一般的經期牙痛在生理期結束後就會自然康復，不用特別治療，不過生理期來時，口腔會對冷熱食物較為敏感，還是要盡量避免太冷、太熱、太辛辣的食物。

▲經痛伴隨牙痛讓醫師直呼是「人間煉獄」。（圖／記者李佳蓉攝）

此外，若經期牙痛不適難耐，但又不想服用止痛藥的話，劉立德建議，可服用複合維生素B緩解疼痛，平時也可多攝取牛奶、雞蛋、菠菜等富含維生素B的食物，以及保持良好的口腔衛生習慣，就可以避免經期牙痛發生。

劉立德也暖心喊話，「各位姊姊妹妹們真的辛苦了！」，他提醒，如果民眾還是有疑慮，發生症狀時都可以找牙醫師們諮詢。