▲孕婦若是太常吃水果和油炸類恐導致妊娠糖尿病。（圖／烏日林新醫院提供）
記者簡仲豪／綜合報導
懷孕若常吃薯條、拿水果當蔬菜，恐引妊娠糖尿病！台中一名38歲蘇小姐初次當產婦，由於懷孕初期孕吐不適，多以水果代替正餐，以為水果就可以取代蔬菜，且早餐常常吃薯條、漢堡，三餐多以外食或速食為主，每天還會喝蜂蜜水，想讓胎兒皮膚變好，但卻在懷孕24週被確診罹患妊娠糖尿病。
烏日林新醫院新陳代謝科主任林瑋涵解釋，由於蘇小姐的父親為糖尿病患者，如果一級親屬中有糖尿病患者，是妊娠糖尿病的高危險族群；此外還包含35歲以上的高齡孕婦、前一胎曾患有妊娠糖尿病、懷孕前BMI值大於24以上或曾有心血管疾病、高血壓、高三酸甘油脂血症以及多囊性卵巢症病史，也都是妊娠糖尿病的危險因子。
▲曾有心血管疾病、高血壓、高三酸甘油脂血症以及多囊性卵巢症病史，也都是妊娠糖尿病的危險因子。（圖／烏日林新醫院提供）
林瑋涵指出，蘇小姐在懷孕24週接受「口服葡萄糖耐受測試」，發現血糖值超過140mg/dL，產前超音波檢查發現寶寶體重超前二週，進一步安排妊娠糖尿病糖水測試，喝下100公克糖水，共需抽4次血，4次中有2次不合格的她，確診罹患妊娠糖尿病。
針對蘇小姐懷孕期間的飲食狀況，林瑋涵進一步說明，水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題；而蔬菜富含維生素A、鉀及鐵等營養成分，糖分較低，兩者的營養並不能互相取代。此外早餐也可以吃低升糖指數及高膳食纖維的全榖雜糧類，取代薯條、漢堡等食物。
▲蔬菜和水果不能互相取代，因水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題，油炸食物也應該避免。（圖／取自免費圖庫Pexels）
林瑋涵提醒，如果妊娠糖尿病控制不佳，將會對母體與胎兒產生負面影響，包括羊水過多、胎兒發育異常、巨嬰、胎死腹中、新生兒出生後有低血糖的情形等，不可不慎。
「妊娠糖尿病大多可以用飲食、運動來控制，且通常會隨著妊娠結束而恢復正常，但產後必須要定期追蹤血糖變化」林瑋涵也建議，在產後6～12週回診檢查血糖，評估後續發生糖尿病的風險，之後每隔3年也要追蹤1次，千萬不能掉以輕心，定期追蹤才能避免演變成真正的糖尿病。
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