癢到吃安眠藥才能睡!醫提「汗皰疹」3大日常保健:少吃熱性水果!

▲▼ 抓癢。(圖/取自圖庫Shutterstock)

▲汗泡疹發作以搔癢為主,但不具有傳染性。(圖/免費圖庫)

記者趙于婷/台北報導

不少人都有「汗皰疹」困擾,尤其在天氣變熱時發作,會癢到讓人受不了。一名45歲黃小姐左手手掌搔癢起水泡已3年,使用類固醇仍狀況反覆,甚至癢到要吃安眠藥才能入睡。醫師指出,汗皰疹的成因不明,可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳有關;平時要少吃烤炸辣類、甜食,熱性水果如芒果、荔枝、龍眼也要少碰。

台北市立聯合醫院中醫師謝旭東指出,汗泡疹使用類固醇藥膏治療固然有效,但如果症狀反覆,中醫介入治療,能幫助改善症狀,汗皰疹在中醫典籍記載中屬於「螞蟻窩」、「田螺皰」,該病常與「濕熱」相關,治療上會用清熱利濕為主軸,搭配個人體質調理,可使用知母、石膏、黃芩清熱抗炎;蒼朮、茯苓利濕,能減少汗多,緩解搔癢不適感。

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另外,汗泡疹也和日常生活息息相關,謝旭東也提醒做好3點。第一是一定要保持睡眠、壓力、飲食三者平衡,汗皰疹會因壓力大而變嚴重,所以睡眠和飲食很重要,無法減少壓力,至少顧好睡眠和飲食以免汗皰疹搔癢加重。第二手腳避免接觸肥皂、洗碗精、刺激性的化學物品,保持手腳的乾爽。

▲▼肥皂,洗手。(圖/取自免費圖庫pixabay)

▲汗皰疹患者手腳避免接觸肥皂、洗碗精汗刺激性的化學物品。(圖/免費圖庫)

但三則是在飲食上注意避免菸酒,若是過敏體質,也要小心烤炸辣類、甜食,芒果、荔枝、龍眼等熱性水果也要少碰到,研究也指出鎳、鈷及鉻較高的食物也必須減少食用。

汗皰疹症狀以手掌「劇烈搔癢」為主,但不具有傳染性,除了就醫治療之外,也可自製「三妙祛濕茶」。材料需要蒼朮2錢、黃柏2錢、川牛膝2錢;以1000c.c的水煮至500c.c,放涼後飲用,適用體質為搔癢在天氣潮濕加重,伴隨全身沉重感、午後疲倦易睡、腦袋昏沉等。但要特別注意懷孕婦女、感冒或是使用慢性病藥物,需在醫師指示下服用。

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關鍵字: 汗皰疹 中醫健康

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