防疫也要防失智！80人中有1人 台灣失智人口估破29萬

▲台灣失智症協會推估目前台灣失智人口已逾29萬人。（圖／台灣失智症協會提供，下同）

胡至欣／綜合報導

失智人口成長快速，平均每3秒就有1人罹患！國際失智症協會（ADI）估計，2019年全球有超過5千萬名失智者，預計2050年將達1.52億人。而在台灣，目前失智症人口也已逾29萬人，等於說近30萬家庭家有1名失智者。

台灣失智症協會理事長賴德仁指出，依據內政部最新人口統計資料及台灣失智症盛行率推估，截至2019年底台灣失智人口共有292,102人，其中65歲以上有280,783人， 45-64歲有11,319人，整體失智人口佔全國人口1.24%，也就是說，每80人中就有1名失智者，而到了2065年，失智人口更將逼近90萬人，政府及民間都應及早準備，預防失智刻不容緩。

時值防疫期間，很多失智者的日常活動及刺激減少，可能導致生活規律混亂、日夜顛倒、情緒不穩定，而加速失智者功能退化，加上社區活動及服務減少，但失智者可能頻頻想出門，也造成失智者與家屬的衝突增加。對此，台灣失智症協會與國民健康署合作推出3部瑞智運動影片及各式運動教學影片，可以把家庭變成運動中心，讓失智者跟家屬一起鍛鍊身體、放鬆身心。

國民健康署王英偉署長補充，許多影視公司有提供免費電影線上看，也可以把家裡變成電影院；另外，多和家人一起玩桌遊等動腦活動，不僅能增進彼此感情，還能預防失智。這次疫情改變了許多人生活習慣，外食減少、外出減少，家庭成為防疫期間最主要的生活場所，正是重塑家庭價值的最佳時機。

失智人口正快速增加，因此居家防疫期間，民眾也要注意預防失智：多運動、多動腦、多線上互動，採地中海式飲食、維持健康體重，同時避免三高、抽菸、憂鬱、頭部外傷及聽力障礙。