月經週期、天數「怎樣算正常?」醫曝揪心真相:太多、太長才是病

衛生棉,月經,生理期。(圖/記者李佳蓉攝)

▲你的生理期都多久來一次呢?(示意圖/記者李佳蓉攝)

記者李佳蓉/綜合報導

生理期早來晚來,都讓人懸著一顆心,有女孩甚至「晚來一天」擔心懷孕就找上醫生!究竟月經週期該怎麼算?婦產科名醫陳保仁站在西醫角度,分析經期「多久來一次、來多久?」才正常,打破許多網友們的印象。他也直言,「西醫立場真的怕多,太多、太長才是疾病,太少只是身體變化。」

由於每個人對於經血量多or量少、來的時間長短見解不一,因此醫師坦言,在婦產科門診常可見女孩們因為「經期(血)跟以前不一樣就來看!」婦產科名醫陳保仁在《醫師好辣》節目中指出,曾有病人經期只要晚一天即就醫,「月經不是像高鐵,高鐵有時候都會慢了,即使慢一天不要急!」

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陳保仁解釋,一般月經週期21~35天或長達42天「都是可接受的」。若反覆發生一個月不到21天「大姨媽」就報到一次,導致兩個月生理期來3次,坦言「這樣時間太密集了」會造成困擾,也建議就醫檢查。

月經週期、天數「怎樣算正常?」醫曝揪心真相。(圖/截自醫師好辣Youtube)

▲醫師認為,經期太多、太長是病;太少則是身體變化。(圖/截自《醫師好辣》Youtube)

再來,提到每次生理期的血流時間,陳保仁也說,以3~8天為合理範圍,一旦超過10天沒流乾淨,換算即使30天來一次,但整個月有1/3時間私密處皆處在滴滴答答出血狀態,間接衍生出「墊護墊時間變長」,進而易引發感染、不舒服。因此以醫師立場而言:「短一點,量不要太多比較正常。」

陳保仁說,經血源自子宮內膜在28天當中受了荷爾蒙刺激而漸漸變厚,時間到了就會剝落形成經血,「如果(剝落)很少你就少,如果多,有時候一下子多下來,量多看到血塊,最後總會剝落一點點像巧克力餅乾一樣。」提及影響經血多寡的原因,他則解釋,體重、心情、壓力及睡眠都是關鍵。

「經血多寡與否,西醫立場真的『怕多』!太多、太長才是疾病,太少只是身體變化。」陳保仁表示。尤其已在控制體重、本身吃得少、以低卡路里飲食者,經血量通常都會依脂肪攝取量降低而減少。「一旦卡路里脂肪減少,荷爾蒙來源減少,血量也會減少。」對於經血多寡總是讓人擔心,他也提醒,除非流量太多且長,導致氣喘吁吁、貧血才需就醫。他也說,「每個人原因不一樣,不要拿別人的來比。」

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