職能治療師推「中風居家復健」 麻將、撲克牌超好用！

▲中風患者可透過麻將做復健，幫助手部靈活。（圖／台中醫院提供，下同）

記者趙于婷／台北報導

台中一名48歲陳姓中年男子，擔任社區保全，輕度中風一個月，中風後手腳不如以前靈活，生活中不論是穿外套、用筷子吃飯，甚至想與家人外出用餐都有困難。對此，職能治療時指出，病患其實也可以在家自己練習復健，建議可以用「麻將、撲克牌」訓練手指及肩肘動作。

台中醫院職能治療師林玫吟指出，患者在家就能自己練習，有助縮短復健的黃金期，可以針對手部動作，配合認知小遊戲，協助病友動動腦，如果患者肩膀、手肘可以活動，以手指運動練習為例，拿一副撲克牌嘗試在洗牌或是分牌時，用好側手（優勢手）洗、用患側手（劣勢手）幫忙握牌固定，雙手合作練習，效果更佳。

▲台中醫院職能治療師林玫吟。

另外，也可以把牌放桌面，用患側手推牌或是用大拇指與食指夾著分牌，這個動作可以來訓練手指以及肩肘動作。手指能力再好一些，試試看用一般方式（用手指指腹）拿牌，如果覺得撲克牌太薄，挑戰性太高，改用體積比較大的麻將，練習拿、放以及翻牌等動作來訓練手指靈巧度。

林玫吟說，針對認知技巧，則可請病友找出指定的牌來練習注意力，翻牌配對來練習記憶力或是分類花色、按照數字大小排序（例如排七）、數字運算（例如撿紅點）等，患者在練習手部動作之餘，也可以玩遊戲，增進思考，防止認知退化。

撲克牌或麻將都是適合的復健工具，也是動腦的好幫手！林玫吟提醒，由於每個人的動作、認知程度都不同，想要針對個人狀況調整進行的方式，建議進一步請教職能治療師，針對日常活動所需的動作練習或改良，幫助病友提升或是維持功能，並建立自我照顧能力。

▲陳先生透過復健，現今已可以夾取如毛豆、鳥蛋等食物。