職能治療師推「中風居家復健」 麻將、撲克牌超好用!

麻將復健。(圖/記者趙于婷攝)

▲中風患者可透過麻將做復健,幫助手部靈活。(圖/台中醫院提供,下同)

記者趙于婷/台北報導

台中一名48歲陳姓中年男子,擔任社區保全,輕度中風一個月,中風後手腳不如以前靈活,生活中不論是穿外套、用筷子吃飯,甚至想與家人外出用餐都有困難。對此,職能治療時指出,病患其實也可以在家自己練習復健,建議可以用「麻將、撲克牌」訓練手指及肩肘動作。

台中醫院職能治療師林玫吟指出,患者在家就能自己練習,有助縮短復健的黃金期,可以針對手部動作,配合認知小遊戲,協助病友動動腦,如果患者肩膀、手肘可以活動,以手指運動練習為例,拿一副撲克牌嘗試在洗牌或是分牌時,用好側手(優勢手)洗、用患側手(劣勢手)幫忙握牌固定,雙手合作練習,效果更佳。

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麻將復健。(圖/記者趙于婷攝)

▲台中醫院職能治療師林玫吟。

另外,也可以把牌放桌面,用患側手推牌或是用大拇指與食指夾著分牌,這個動作可以來訓練手指以及肩肘動作。手指能力再好一些,試試看用一般方式(用手指指腹)拿牌,如果覺得撲克牌太薄,挑戰性太高,改用體積比較大的麻將,練習拿、放以及翻牌等動作來訓練手指靈巧度。

林玫吟說,針對認知技巧,則可請病友找出指定的牌來練習注意力,翻牌配對來練習記憶力或是分類花色、按照數字大小排序(例如排七)、數字運算(例如撿紅點)等,患者在練習手部動作之餘,也可以玩遊戲,增進思考,防止認知退化。

撲克牌或麻將都是適合的復健工具,也是動腦的好幫手!林玫吟提醒,由於每個人的動作、認知程度都不同,想要針對個人狀況調整進行的方式,建議進一步請教職能治療師,針對日常活動所需的動作練習或改良,幫助病友提升或是維持功能,並建立自我照顧能力。

麻將復健。(圖/記者趙于婷攝)

▲陳先生透過復健,現今已可以夾取如毛豆、鳥蛋等食物。

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關鍵字: 中風 復健 麻將 撲克牌

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